wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 2

Total questions: 25

Worksheet time: 31mins

Name
Class
Date
1.

Gerak yang dilakukan di tempat tanpa berpindah tempat disebut dengan gerak . . . .

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

bervariasi

2.

Berikut ini adalah contoh gerak non lokomotor . . . .

a)

memutar kepala, mengayun lengan, membungkuk badan

b)

menekuk kaki, berlari, meliukkan badan

c)

berjalan, melompat, meloncat

3.

Gerak yang ditunjukkan oleh gambar adalah gerak . . . .

a)

mengayun

b)

memutar

c)

menekuk

4.

Gerakan pada gambar adalah gerak . . . . lengan.

a)

memutar

b)

mengayun

c)

menekuk

5.

Gerakan pada gambar adalah mengayun . . . .

a)

tangan dan kaki

b)

tangan

c)

kaki

6.

Gerakan menekuk biasanya dilakukan oleh . . . .

a)

kaki dan tangan

b)

kepala

c)

leher

7.

Gerakan mengayunkan tangan ke depan dan ke belakang termasuk gerak . . . .

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

8.

Dodi sedang melakukan gerak . . . .

a)

menekuk badan

b)

mengayun badan

c)

memutar badan

9.

Joni sedang memeragakan gerak . . . .

a)

memutar kepala

b)

memutar badan

c)

memutar pinggul

10.

Gerak dasar lokomotor adalah gerak dasar pindah ....

a)

sekolah

b)

rumah

c)

tempat

11.

Berikut contoh gerak dasar lokomotor, kecuali .....

a)

b)

c)

12.

Contoh gerakan non-lokomotor adalah ...

a)

berlari dan berguling

b)

memutar dan meliukan badan

c)

melompat dan meloncat

13.

Gerakan mengayunkan tangan dan kaki adalah contoh gerakan ...

a)

non lokomotor

b)

lokomotor

c)

senam

14.

Pemanasan sebelum berolahraga sangat bermanfaat utuk tubuh supaya kita terhindar dari cidera dan kram.

di bawah ini pemanasan yang menggunakan gerakan non-lokomotor pada saat ...

a)

berlari

b)

memutar atau menggelengkan kepala

c)

melompat

15.

Berhati-hati dalam berolahraga agar terhindar dari .....

a)

Lemas

b)

Cidera

c)

Sakit

d)

Jatuh

16.

Gerakan memutar kepala melatih otot...

a)

bahu

b)

kepala

c)

leher

d)

lengan

17.

Mana gambar yang menunjukkan gerak lokomotor ...

a)
b)
c)
18.

Memutar bahu termasuk gerak ...

a)

non lokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

19.

Contoh gerak non lokomotor yang benar adalah ...

a)

memutar kepala dan menendang bola

b)

memukul bola dan berenang

c)

tangan menyentuh lantai dan menengokkan kepala

20.

Kegiatan mendorong tubuh ke atas dengan tumpuan dua kaki disebut

a)

lari

b)

jalan

c)

loncat

d)

lompat

21.

Gerakan melompat dapat melatih

a)

kekuatan otot tangan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kekuatan otot perut

d)

kekuatan otot punggung

22.

Meliukkan badan termasuk gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

23.

Contoh gerak dasar non-lokomotor adalah ...

a)

lari

b)

jongkok

c)

jalan

24.

Gambar berikut merupakan contoh gerak...

a)

meliuk

b)

memutar

c)

mengayun

25.

Berikut variasi gerak no lokomotor yang benar adalah

a)

Menekuk, meliuk, memutar, mengayun

b)

Berjalan, berlari, bergeser, melompat

c)

Mengayun dan berjalan