NEW
Font size
Worksheetsgame cepat
Total questions: 11
Worksheet time: 3mins
Berikut ini termasuk faktor yang membedakan kemampuan beban latihan setiap individu, kecuali
Gerakan fisik
Jenis kelamin
Umur latihan
Jenis latihan
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah...
Meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatkan kelenturan
Meningkatkan kekuatan otot
Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam sehari -hari
Push up adalah latihan untuk melatih kekuatan . .
Otot kaki. Perut. Punggung
Otot perut dan dada
Ototo bahu dan kaki
Otot lengan , bahu, dada
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah...
Meningkatkan fleksibilitas
Menibgkatkan kecepatan
Membentuk tubuh
Meningkat kebugaran jasmani
Gambar di atas masuk ke clue latihan apa?
Jumph Jack
Burpees
Sit up
Lari
Gambar di atas menunjukkan latihan apa?
Jumpk jack
Sit up
Push up
Lari di tempat
Gambar di atas menunjukkan sedang melakukan Sit up, manfaat sit up adalah kecuali..
Meningkatkan daya tahan
Memgencangkan otot perut
Meningkatkan daya tahan
Melatih oto t leher
Berapa kali dalam seminggu melakukan olahraga baru di katakan seseorang memiliki tubuh yang bugar?
7 hari berturut-turut
3 kali seminggu
6 hari
2 kali
Bagaimana kita menilai seseorang itu bugar ?
Di lihat dari tingkat kecepatan dan kelincahan dalam kehidupan sehari-hari nya
Trawangan
Tes tkji
Melalau tes VO2TMX
Apakah orang sehat sudah bisa kita katakan bugar?
Belum
Sudah
Kurang yakin
Mungkin
Kebugara meliputi beberapa komponen antara nya
Ketekunan
Keimanan
Kelancaran
Kelincahan
