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WorksheetsSicurezza al videoterminale e sicurezza digitale
Total questions: 36
Worksheet time: 38mins
Qual è la postura corretta da mantenere davanti al computer?
Appoggiare i piedi su una sedia mentre si lavora.
Mantenere la schiena dritta, i piedi a terra, e il monitor all'altezza degli occhi.
Sedersi con la schiena curva e le gambe incrociate.
Posizionare il monitor sotto il livello degli occhi.
Perché è importante avere un'illuminazione adeguata quando si usa il computer?
L'illuminazione non ha alcun effetto sulla salute degli occhi.
L'illuminazione adeguata aumenta il consumo energetico.
L'illuminazione adeguata rende il computer più veloce.
L'illuminazione adeguata previene l'affaticamento degli occhi e migliora la produttività.
Quali sono alcune regole di sicurezza da seguire quando si utilizza un videoterminale?
Utilizzare il videoterminale senza occhiali correttivi.
Mantenere una postura corretta e fare pause frequenti.
Rimanere seduti per ore senza pause.
Posizionare lo schermo a un'altezza non adeguata.
Come dovrebbe essere posizionato il monitor rispetto agli occhi?
Il monitor deve essere posizionato a 50-70 cm dagli occhi, con la parte superiore all'altezza degli occhi.
Il monitor deve essere posizionato sopra la testa.
Il monitor deve essere posizionato a meno di 30 cm dagli occhi.
Il monitor deve essere inclinato di 45 gradi verso il basso.
Quali effetti può avere una postura scorretta sulla salute?
Una postura scorretta può causare dolori muscolari, mal di schiena, problemi respiratori e affaticamento.
Migliora la circolazione sanguigna
Aumenta la flessibilità muscolare
Rinforza il sistema immunitario
Cosa puoi fare per migliorare l'illuminazione della tua postazione di lavoro?
Utilizzare una lampada da scrivania e posizionare la scrivania vicino a una finestra.
Posizionare la scrivania in un angolo buio della stanza.
Utilizzare solo la luce del computer.
Lavorare al buio per aumentare la concentrazione.
Qual è la durata consigliata di una pausa dopo un'ora di utilizzo del computer?
15 minuti
30 minuti
1 ora
5-10 minuti
Perché è importante mantenere una distanza adeguata dal monitor?
È importante per ridurre l'affaticamento degli occhi e migliorare il comfort visivo.
Mantenere una distanza ravvicinata migliora la qualità dell'immagine.
È importante per aumentare la luminosità dello schermo.
La distanza non fa alcuna differenza
Come può l'illuminazione influenzare la tua vista mentre usi il computer?
L'illuminazione intensa migliora la vista mentre si usa il computer.
L'illuminazione scarsa è sempre preferibile per lavorare al computer.
L'illuminazione adeguata riduce l'affaticamento visivo e migliora il comfort mentre si usa il computer.
L'illuminazione non ha alcun effetto sulla vista durante l'uso del computer.
Quali esercizi puoi fare durante le pause per rilassare i muscoli?
Corsa intensa
Esercizi di stretching e brevi passeggiate.
Meditazione profonda
Esercizi di sollevamento pesi
Qual è l'importanza di regolare l'altezza della sedia?
Regolare l'altezza della sedia è utile solo per l'estetica.
Non è necessario regolare l'altezza della sedia per lavorare.
L'altezza della sedia non influisce sulla postura.
L'importanza di regolare l'altezza della sedia è per garantire comfort e prevenire problemi di salute.
Cosa dovresti fare se senti dolore mentre usi il computer?
Applica ghiaccio sulla schiena.
Interrompi l'attività e consulta un medico se il dolore persiste.
Continua a lavorare senza interruzioni.
Aumenta la luminosità dello schermo.
Quali sono i benefici di una buona postura durante l'uso del computer?
A buona postura aumenta la velocità di digitazione.
Una buona postura causa affaticamento muscolare.
I benefici di una buona postura includono la prevenzione di dolori muscolari, miglioramento della concentrazione e riduzione del rischio di lesioni.
Una postura scorretta migliora la vista.
Il lavoratore è considerato soggetto al rischio VDT se utilizza un'attrezzatura munita di videoterminale in modo sistematico e abituale, per almeno venti ore settimanali
VERO
FALSO
L’uso continuo di videoterminali può favorire una condizione di astenopia
VERO
FALSO
Il lavoratore ha il diritto di interrompere lo svolgimento del proprio compito mediante pause ovvero cambiamento di attività quando sia impegnato a usare il VDT almeno 4 ore consecutive, tale interruzione è di 15 min. ogni 2 ore di applicazione continuativa
VERO
FALSO
La postura corretta di fronte al video deve essere tale che la distanza occhi-schermo sia pari a 10-20 cm
VERO
FALSO
Quali misure di sicurezza dovresti adottare per proteggere i tuoi dati personali online?
Utilizzare password complesse e uniche per ogni account
Condividere le password solo con amici fidati
Utilizzare la stessa password per tutti i tuoi account
Utilizzare reti wi-fi pubbliche
Qual è il rischio principale associato all'uso di reti Wi-Fi pubbliche?
Le reti Wi-Fi pubbliche sono sempre sicure
È possibile che i dati vengano intercettati da malintenzionati
Non ci sono rischi nell'utilizzare reti Wi-Fi pubbliche
Le reti Wi-Fi pubbliche rallentano la velocità di connessione
Quale strumento può aiutarti a proteggere il tuo computer da virus e malware?
Un software antivirus aggiornato.
Un browser web senza alcuna protezione.
Non è necessario alcun strumento di protezione.
Utilizzare solo software gratuito.
Qual è una delle principali minacce alla sicurezza digitale per le aziende?
Attacchi di phishing e malware.
Utilizzo di software obsoleto.
Connessioni internet lente.
Assenza di social media.
Quale pratica è fondamentale per garantire la sicurezza delle password?
Utilizzare password semplici e facili da ricordare
Modificare le password regolarmente e utilizzare l'autenticazione a due fattori
Salvare le password sui dispositivi
Utilizzare la stessa password per più account
Quali sono alcuni consigli per una navigazione sicura su Internet?
Fare clic su collegamenti sospetti
Condividere liberamente informazioni personali
Utilizzare password sicure, abilitare l'autenticazione a due fattori, essere cauti nei confronti del phishing, mantenere aggiornato il software, evitare le reti Wi-Fi pubbliche e fare attenzione alle informazioni condivise.
Utilizzare la stessa password per tutti gli account
Quale tra questi mi permette di dire che il sito che sto visitando è sicuro?
Lucchetto chiuso nella barra degli indirizzi
Lucchetto aperto nella barra degli indirizzi
Sito famoso
Protocollo HTTP
Cos'è il phishing
Un'attività sportiva praticata tramite il web
Un gioco informatico
Un tipo di truffa informatica
E' un programma che è in grado di infettare file in modo da riuscire a creare copie di se stesso
virus
adware
malware
spyware
Per un utilizzo sicuro della rete internet è bene
non aprire messaggi e allegati provenienti da mittenti sconosciuti
non utilizzare reti di trasmissione di dati non autorizzate
non navigare negli orari di punta per evitare una maggiore probabilità di attacchi
non utilizzare PC assemblati da tecnici informatici locali
Per un utilizzo sicuro della rete internet è bene
fornire informazioni personali affinchè sia possibile attuare i necessari protocolli di sicurezza
non fornire mai informazioni personali e riservate
fornire informazioni personali e riservate solo tramite email
non fornire alcun tipo di informazione personale, ad eccezione di mail proveniente da banche o istituti di credito
Una password anche se robusta
non deve essere cambiata spesso, altrimenti si rischia di non ricordarla
deve essere cambiata periodicamente
si deve mantenere fissa altrimenti non si può usare il servizio
nessuna risposta è corretta
Quali tra i seguenti file possono contenere malware
modelli di Excel
file di Word
file eseguibili
tutte le risposte sono corrette
Quale password richiederà, probabilmente, più tempo prima di essere violata o indovinata da un altro utente?
drninjaphd
mk$$cittykat104#
10caratteri
password3segreta2
Cosa fa il phishing?
Filtra le informazioni in entrata e uscita da un computer
Salva dati in una posizione diversa rispetto al dispositivo
Identifica e elimina potenziali virus
Spinge gli utenti a rivelare informazioni personali
Cosa sono le fake news?
Software il cui scopo è quello di danneggiare un sistema informatico
Articoli che presentano informazioni inventate per disinformare
Sistemi di sicurezza hardware e/o software
Siti web che permettono il recupero completo dei dati in caso di perdita di dispositivo
Cosa dovresti fare se ricevi un'email sospetta che chiede informazioni personali?
Ignorare l'email e non fare nulla
Condividere immediatamente le informazioni richieste
Segnalare l'email come phishing e non condividere alcuna informazione personale
Chiedere ulteriori dettagli prima di decidere cosa fare
Come si chiama il protocollo che garantisce una navigazione sicura nel web?
PPP
SafeWeb
OTP
HTTPS
HTTP
