Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

𝚄𝙻𝙰𝙽𝙶𝙰𝙽 𝙷𝙰𝚁𝙸𝙰𝙽 𝙿𝙴𝙽𝙹𝙰𝚂𝙺𝙴𝚂 𝙺𝙴𝙻𝙰𝚂 8

Total questions: 10

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

ketika tubuh kita telah mengalami kekelahan, hal yang kita butuhkan adalah

a)

makan

b)

minum

c)

istirahat

d)

uang

2.

Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh merupakan .... kebugaran jasmani .

a)

Efek kebugaran jasmani

b)

Manfaat kebugaran jasmani

c)

bahaya kebugaran jasmani

d)

Prinsip kebugaran jasmani

3.

senam, yoga dan lainnya adalah bentuk latihan kebugaran jasmani yang baikaitan dengan....

a)

kelenturan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

d)

daya tahan

4.

kemampuan seseorang merespon suatu stimulus atau rangsangan yang diberikan orang lain disebut....

a)

koordinasi

b)

reaksi

c)

fiksi

d)

akurasi

5.

Rani memiliki kemampuan untuk melempar bola basket yang selalu masuk ring ketika melakukan permainan . unsur kebugaran jasmani manakah yang sesuai dengan yang dilakukan oleh rani ....

a)

kekuatan

b)

kelincahan

c)

akurasi

d)

keseimbangan

6.

istilah lain dari keseimbangan adalah....

a)

strenght

b)

speed

c)

balance

d)

coordination

7.

andi : berlari lurus ke arah depan

wahyu : berlari zig-zag ke arah depan

sobri : berlari bolak balik dari tempat A ke tempat B maupun sebaliknya


siapakah yang melakukan gerakan kelincahan....

a)

andi

b)

wahyu

c)

andi dan wahyu

d)

wahyu dan sobri

8.

manakah dari pilihan dibawah ini yang merupakan bentuk latihan kecepatan....

a)

lari sprint 30 meter

b)

lari sprint 60 meter

c)

lari sprint 100 meter

d)

semua benar

9.

jefri sedang melakukan kegiatan mengangkat tubuhnya ke atas dan kebawah dengan menggunakan tangannya. dalam kebugaran jasmani, unsur apakah yang dilaksanakan oleh jefri ....

a)

kekuatan

b)

kecepatan

c)

daya tahan

d)

daya ledak

10.

Kondisi seseorang dalam keadaan sehat dan bugar serta tidak mengalami kelalahan dalam melaksanakan kegiatan sehari hari disebut dengan....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kesehatan

d)

kebugaran