NEW
Font size
Worksheetspenjaskes bab senam lantai
Total questions: 20
Worksheet time: 9mins
senam yang dilakukan diatas lantai dan dilapisi matras disebut senam..
senam irama
senam ritmik
senam dangdut
senam lantai
dalam senam lantai, alat yang diperlukan adalah...
posisi statis adalah posisi tidak bergerak,contohnya....
lompat
berguling
keseimbangan
tolakan
macam-macam pola gerak dominan ada yang disebut dengan tolakan. apa maksudnya?
tubuh dalam keadaan diam
gerakan tangan atau kaki ke depan dan belakang
ancang-ancang sebelum melompat
gerakan yang dilakukan secara berputar
kondisi tubuh ketika berada di udara disebut...
mendarat
ayunan
melayang
lokomotor
Ahmad sedang melakukan lompat jauh. posisi kaki yang benar untuk ahmad supaya tetap selamat adalah...
kaki mengeper
kaki rapat
kaki lurus dan rapat
kaki dibuka lebar
latihan keseimbangan dapat dilakukan dengan bertumpu pada....
satu kaki
mata
hidung
rambut
sikap kedua lengan saat mendarat pada gerakan loncat kangkang adalah...
lurus ke depan
dibuka lebar
lurus ke atas
lurus ke bawah
Wanda ingin melatih ......dengan cara melakukan gerakan sikap kapal terbang
kelincahan
keseimbangan
kelenturan
daya tahan
Pola gerak dominan yang dilakukan sebelum melompat dan menghasilkan perpindahan tubuh dengan cepat adalah
tolakan
bertumpu
bergantung
keseimbangan
Gambar disamping adalah salah satu contoh pola gerak dominan...
bertumpu
menggantung
lokomotor
mendarat
sikap meluruskan badan dengan sikap kedua kaki rapat ke atas disebut...
handstand
squat jump
push up
pull up
disamping adalah contoh melatih keseimbangan yaitu headstand. tumpuan pada gerakan disamping adalah...
tangan dan kaki
tangan dan perut
tangan dan kepala
perut dan kaki
lokomotor adalah sebutan lain dari gerak....
berputar
melayang
berpindah
kapal terbang
kesalahan yang mungkin dilakukan saat mempraktikkan gerakan sikap lilin adalah...
pinggang ditopang dengan kedua tangan
sikap kaki lurus ke atas dan rapat
pandangan lurus ke atas
penempatan siku terlalu lebar dari posisi yang seharusnya
sikap kapal terbang dapat melatih kekuatan otot...
perut
leher
kaki
bahu
guru olahraga selalu mengingatkan agar terhindar dari cedera seperti kram, maka sebelum olahraga harus melakukan...
pemanasan
lari cepat
pendinginan
makan yang cukup
berikut yang termasuk pola gerak dominan adalah...
lari dan lompat kangkang
berpindah dan mendarat
keseimbangan dan menggantung di palang tunggal
lari maraton
awalan untuk melakukan gerakan disamping adalah...
lari cepat
lompat
melayang
mendarat
induk organisasi senam indonesia disebut persatuan senam indonesia atau PERSANI. contoh senam lantai adalah lompat kangkang, posisi kaki saat melakukan lompat kangkang adalah....
ditekuk
lurus ke samping kanan dan kiri
lurus ke bawah
rapat
