Захист м'яча

Швидкість реакції

Витривалість

Контроль м'яча, дриблінг, передача, позиція тіла.

Тримайте м'яч двома руками, не відпускаючи його.

Кидайте м'яч на землю під час ведення.

Тримайте м'яч тільки ліктем, не використовуючи пальці.

Тримайте м'яч однією рукою, контролюючи його пальцями.

Відскок, підкидання, обертання

Стрибки, біг, кидки

Дриблінг, паси, зупинки, зміни напрямку.

Затримка, відпочинок, спостереження

Ведення м'яча зменшує швидкість гри.

Ведення м'яча робить гру менш динамічною.

Ведення м'яча не впливає на швидкість гри.

Ведення м'яча збільшує швидкість гри.

Контролюйте м'яч, використовуйте обидві ноги, практикуйте зміни напрямку.

Уникайте зміни напрямку

Залишайте м'яч на місці

Використовуйте тільки одну ногу

Ігнорування правил гри.

Занадто сильний удар по м'ячу.

Використання лише однієї ноги.

Недостатній контроль над м'ячем.

Використовуйте тільки пальці ніг.

Використовуйте тільки зовнішню частину ноги.

Використовуйте стопу, внутрішню, зовнішню частини ноги та коліно.

Ведіть м'яч лише коліном.

Вправи з підняттям важких предметів.

Вправи на розвиток витривалості без м'яча.

Вправи з ведення м'яча в різних напрямках, з зміною швидкості та з перешкодами.

Вправи на розтяжку м'язів перед тренуванням.

Ведення м'яча допомагає в атаці, контролюючи гру та створюючи можливості для проходів.

Ведення м'яча завжди призводить до втрати м'яча.

Ведення м'яча не має жодного впливу на гру.

Ведення м'яча заважає команді зосередитися на захисті.

Фізична підготовка гравця.

Тип м'яча, що використовується.

Погодні умови під час гри.

Усі вищезазначені фактори.

Зміна швидкості та напрямку руху.

Використання лише одного руху.

Ігнорування суперника.

Ведення м'яча лише в одному напрямку.

Забезпечення контролю над грою.

Зменшення ризику втрати м'яча.

Створення можливостей для атак.

Усі вищезазначені переваги.