wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ŽEMAITIJOS PIENO IŠMINČIAI

Total questions: 20

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Kuris iš šių teiginių atitinka sveikos mitybos principus?

a)

Valgykite maistingą, įvairų, dažniau augalinį nei gyvulinės kilmės maistą

b)

Valgykite maistingą, įvairų, dažniau gyvulinį nei augalinės kilmės maistą

c)

Valgykite maistingą, vienodą, dažniau augalinį nei gyvulinės kilmės maistą

d)

Valgykite maistingą, vienodą, dažniau gyvulinį nei augalinės kilmės maistą

2.

Kiek kartų rekomenduojama per dieną valgyti viso grūdo grūdinių produktų?

a)

1 kartą per dieną

b)

3-4 kartus per dieną

c)

Grūdinės kilmės produktus geriausia valgyti tik kelis kartus į savaitę

d)

Nerekomenduojama

3.

Kiek mažiausiai gramų per dieną reikėtų suvartoti daržovių ir vaisių?

a)

Bent 100 gr.

b)

Bent 200 gr.

c)

Bent 300 gr.

d)

Bent 400 gr.

4.

Kas tai?

a)

Vegetarų asociacijos ženklas

b)

Žaliavalgių asociacijos ženklas

c)

Sveika mitybą propaguojančių moterų simbolis

d)

Rakto skylutės simbolis

5.

Ką žymi RAKTO SKYLUTĖS simbolis?

a)

Produktuose mažiau druskos, cukraus, riebalų, mažiau skaidulinių medžiagų

b)

Produktuose mažiau druskos, cukraus, riebalų. Daugiau skaidulinių medžiagų

c)

Produktuose daugiau druskos, cukraus, riebalų. Mažiau skaidulinių medžiagų

d)

Produktuose nėra gyvulinės kilmės riebalų.

6.

Pagrindiniai sveikos mitybos principai...

a)

...saikingumas, vienodumas, subalansauotumas

b)

...saikingumas, įvairovė, didesnis angliavandenių vartojimas, nei riebalų

c)

...saikingumas, įvairovė, subalansuotumas

d)

...saikingumas, įvairovė, didesnis riebalų vartojimas, nei baltymų

7.

Kas vaizduojama mitybos piramidės viršuje?

a)

Produktai, kuriuos reikia vartoti kuo rečiau

b)

Produktai, kuriuos reikia vartoti kartą dienoje

c)

Produktai, kuriuos reikia vartoti 2-3 kartus per dieną

d)

Produktai, kurių reikia nevartoti

8.

Kiek rekomenduojama vartoti pieno produktus?

a)

Kelis kartus per savaitę

b)

Per dieną 2-3 kartus ar daugiau

c)

Kasdien, ar rečiau, bet saikingai

d)

Vieną kartą per savaitę

9.

Kodėl reikalingas sveikatai palankus maistas? 

a)

Su juo gaunamos reikalingos medžiagas, energija idealiam svoriui palaikyti

b)

Nes sveika mityba yra madinga

c)

Alkiui numalšinti

d)

Sveikatai palankus maistas reikalingas vaikams

10.

Vanduo būtinas:

a)

Medžiagų apykaitai

b)

Maisto įsisavinimui

c)

Cheminiams organizmo procesams

d)

Visi atsakymai teisingi

11.

Vitamino D gausu jūros gėrybėse. TIESA AR MELAS?

(a)  

12.

Besiremdami maisto piramide, pasakykite, ko daugiau reikia valgyti: ar agurkų, ar riešutų?

a)

Riešutų

b)

Agurkų

c)

Abiejų vienodai

13.

Daržovės ir vaisiai yra pagrindinis baltymų šaltinis? TIESA AR MELAS?

(a)  

14.

Kokios yra pagrindinės maistinės medžiagos?

a)

Vitaminai, baltymai, riebalai

b)

Vitaminai, geležis, baltymai

c)

Angliavandeniai, baltymai, vit. C.

d)

Angliavandeniai, baltymai, riebalai

15.

Koks pats jautriausias organas vandens trūkumui?

a)

Plaučiai

b)

Kepenys

c)

Inkstai

d)

Smegenys

16.

Kiek kalorijų turi vanduo?

a)

1 kcal

b)

2 kcal

c)

3 kcal

d)

0 kcal

17.

Kur prasideda virškinimas?

a)

Skrandyje

b)

Žarnyne

c)

Burnoje

18.

Kuris teiginys netinka kalbant apie sveiką mitybą?

a)

Valgyti kuo įvairesnį maistą

b)

Valgant kuo ilgiau kramtyti maistą

c)

Vartoti kuo daugiau šviežių maisto produktų

d)

Valgyti užkandžius ir greitą maistą

19.

Kuris teiginys netinka kalbant apie sveiką mitybą?

a)

Vartoti kuo daugiau šviežių maisto produktų

b)

Rinktis produktus, kuriuose yra kuo mažiau konservantų, dažiklių, saldiklių

c)

Nepersivalgyti, geriau badauti

d)

Vengti kavos ir alkoholio

20.

Kokia diena bus minima lapkričio 8 dieną?

a)

Lietuvos sveikos mitybos diena

b)

Europos sveikos mitybos diena

c)

Pasaulinė sveikos mitybos diena

d)

Sveikos mitybos diena