WorksheetsKiến thức bơi lội cơ bản
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Bơi lội là gì?
Bơi lội là hoạt động di chuyển trong nước.
Bơi lội là một môn thể thao trên cạn.
Bơi lội là hoạt động nhảy từ trên cao xuống nước.
Bơi lội là việc di chuyển bằng thuyền trên sông.
Có bao nhiêu kiểu bơi cơ bản?
3
5
4
2
Tên các kiểu bơi cơ bản là gì?
Bơi bướm, bơi ếch, bơi tự do, bơi lặn
Bơi lội, bơi lặn, bơi sải, bơi ngựa
Bơi tự do, bơi ngửa, bơi ếch, bơi cá
Bơi tự do, bơi ếch, bơi ngửa, bơi bướm
Bơi ếch là kiểu bơi như thế nào?
Bơi ếch là kiểu bơi chỉ sử dụng tay để di chuyển.
Bơi ếch là kiểu bơi đứng yên tại chỗ, không cần động tác.
Bơi ếch là kiểu bơi nằm ngửa, chỉ sử dụng chân.
Bơi ếch là kiểu bơi nằm sấp, sử dụng tay và chân để tạo lực đẩy.
Khi bơi, chúng ta nên thở ra ở đâu?
Trong không khí
Khi lặn
Trên mặt nước
Dưới nước
Nên mặc gì khi đi bơi?
Đồ bơi (bikini, trunks, bộ đồ bơi)
Áo khoác
Quần jeans
Giày thể thao
Tại sao nên khởi động trước khi bơi?
Khởi động trước khi bơi giúp giảm nguy cơ chấn thương và cải thiện hiệu suất bơi.
Khởi động có thể làm giảm khả năng bơi lội.
Khởi động không ảnh hưởng đến hiệu suất bơi.
Khởi động chỉ cần thiết cho những người bơi chuyên nghiệp.
Nước sâu bao nhiêu thì an toàn để bơi?
Từ 1 mét đến 1,1 mét
Từ 0,8 mét đến 1 mét
Từ 1,2 mét trở lên.
Dưới 0,5 mét
Khi nào thì không nên bơi?
Khi nước trong sạch
Khi thời tiết xấu, có sóng lớn, hoặc khi cơ thể không khỏe mạnh.
Khi trời nắng đẹp
Khi có nhiều người bơi
Bơi lội có lợi ích gì cho sức khỏe?
Bơi lội chỉ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần.
Bơi lội không có tác dụng gì cho sức khỏe.
Bơi lội làm tăng nguy cơ chấn thương khớp.
Bơi lội có lợi ích cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm căng thẳng.
Cách giữ thăng bằng khi bơi là gì?
Bơi ngửa để dễ dàng giữ thăng bằng.
Giữ cơ thể thẳng và điều chỉnh vị trí bằng tay và chân.
Sử dụng phao để hỗ trợ cơ thể.
Chỉ cần thả lỏng cơ thể và không cần điều chỉnh.
Nên bơi ở đâu để an toàn?
Bơi ở bãi biển có cứu hộ hoặc hồ bơi được giám sát.
Bơi ở hồ nước sâu không rõ nguồn gốc.
Bơi ở khu vực có biển cấm bơi.
Bơi ở sông không có người giám sát.
Khi bơi, nếu bị chuột rút thì phải làm gì?
Nhảy xuống nước để làm dịu cơ bắp.
Ngừng bơi, thư giãn và kéo căng cơ bị chuột rút.
Tiếp tục bơi mà không dừng lại.
Kêu cứu và chờ người khác giúp.
Có nên bơi một mình không?
Không nên bơi một mình.
Bơi một mình giúp cải thiện kỹ năng bơi.
Có thể bơi một mình nếu biết bơi giỏi.
Bơi một mình là an toàn.
Bơi lội có thể giúp cải thiện sức bền không?
Bơi lội chỉ giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp.
Có, bơi lội có thể giúp cải thiện sức bền.
Bơi lội làm giảm sức bền của cơ thể.
Bơi lội không có tác dụng gì cho sức bền.
