WorksheetsPOST-TEST INTERVENSI OBESITAS
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
Apa itu obesitas?
a)
Penyakit metabolik kronis yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi
b)
Penyakit yang ditandai dengan timbunan lemak berlebihan
c)
Gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak yang disebabkan oleh kekurangan gizi
2.
Obesitas dapat berdampak kepada kesehatan kita, seperti?
a)
Tekanan darah tinggi
b)
Memperlancar pencernaan
c)
Meningkatnya sistem imun
3.
Obesitas disebabkan oleh apa?
a)
Minum air putih yang berlebihan
b)
Aktivitas fisik yang kurang
c)
Makanan sesuai anjuran porsi
4.
Seorang siswa berusia 16 tahun 5 bulan memiliki berat badan 70 kg dan tinggi 160 cm, bagaimana cara mengukur status gizinya?
a)
IMT
b)
Lingkar Pinggang
c)
IMT/U
5.
Berapa saran porsi untuk makanan pokok (misalnya, nasi) setiap harinya?
a)
1-2 porsi
b)
2-3 porsi
c)
3-4 porsi
6.
Berapa saran porsi untuk sayuran setiap harinya?
a)
1-2 porsi
b)
2-3 porsi
c)
3-4 porsi
7.
Berapa saran porsi untuk buah-buahan setiap harinya?
a)
1-2 porsi
b)
2-3 porsi
c)
3-4 porsi
8.
Berapa saran porsi untuk gula, garam, lemak setiap harinya?
a)
gula (4 sdm), garam (1 sdt), lemak (5 sdm)
b)
gula (5 sdm), garam (5 sdm), lemak (5 sdm)
c)
gula (3 sdm), garam (2 sdt), lemak (4 sdm)
9.
Contoh aktivitas fisik sedang yang dapat dilakukan?
a)
Latihan peregangan
b)
Bermain bulutangkis
c)
Mengangkut beban berat
10.
Berapa saran durasi tidur per harinya?
a)
3-5 jam
b)
6-8 jam
c)
8-10 jam
100 %
