WorksheetsNutrisi pada Makanan
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Apa peran utama protein dalam tubuh manusia?
Sebagai sumber energi utama bagi tubuh.
Sebagai penyimpan lemak dalam sel.
Sebagai pengatur suhu tubuh.
Peran utama protein dalam tubuh manusia adalah sebagai bahan bangunan sel dan enzim. Mengganti struktur jaringan yang rusak
Sebutkan dua sumber protein yang baik!
Gorengan
Daging ayam, ikan, tempe, tahu, telor
Roti
Kacang hijau
Mengapa karbohidrat penting sebagai sumber energi?
Karbohidrat penting sebagai sumber energi karena cepat diubah menjadi glukosa untuk menghasilkan energi.
Karbohidrat tidak berperan dalam metabolisme energi.
Karbohidrat dapat menyebabkan penambahan berat badan tanpa manfaat energi.
Karbohidrat hanya berfungsi sebagai serat dalam makanan.
Apa yang terjadi jika tubuh kekurangan karbohidrat?
Tubuh akan menyimpan lebih banyak lemak untuk cadangan energi.
Kekurangan karbohidrat tidak berpengaruh pada energi tubuh.
Tubuh akan menggunakan lemak sebagai sumber energi, yang dapat menyebabkan kelelahan dan ketoasidosis.
Tubuh akan meningkatkan produksi glukosa dari protein.
Sebutkan dua jenis vitamin yang penting bagi kesehatan!
Vitamin E
Vitamin A
Vitamin C, Vitamin D
Vitamin B12
Apa fungsi mineral dalam tubuh manusia?
Mineral berfungsi untuk pembentukan tulang, pengaturan cairan, dan mendukung fungsi enzim.
Mineral hanya berfungsi sebagai sumber energi.
Mineral tidak berperan dalam proses metabolisme.
Mineral hanya diperlukan saat pertumbuhan anak-anak.
Apa dampak dari gizi buruk pada anak-anak?
Dampak gizi buruk pada anak-anak meliputi pertumbuhan terhambat, penurunan daya tahan tubuh, gangguan perkembangan mental, dan peningkatan risiko penyakit.
Meningkatkan kecerdasan anak
Membantu anak tidur lebih nyenyak
Meningkatkan nafsu makan anak
Sebutkan dua gejala gizi buruk!
Kenaikan berat badan yang signifikan
Peningkatan nafsu makan
Kulit menjadi lebih cerah
Penurunan berat badan yang signifikan, pembengkakan pada bagian tubuh.
Apa yang dimaksud dengan fungsi nutrisi?
Fungsi nutrisi adalah peran nutrisi dalam mendukung kesehatan dan fungsi tubuh.
Fungsi nutrisi adalah proses pembuatan makanan.
Fungsi nutrisi hanya berkaitan dengan rasa makanan.
Fungsi nutrisi adalah cara memasak makanan.
Mengapa penting untuk mengonsumsi makanan seimbang?
Makanan seimbang tidak berpengaruh pada energi tubuh.
Makanan seimbang hanya penting untuk penurunan berat badan.
Makanan seimbang hanya diperlukan oleh atlet.
Makanan seimbang penting untuk kesehatan dan kesejahteraan tubuh.
Apa peran serat dalam diet kita?
Serat berfungsi sebagai sumber energi utama.
Serat mengurangi kebutuhan akan air dalam diet.
Serat meningkatkan rasa manis pada makanan.
Serat berperan penting dalam pencernaan dan kesehatan usus.
Sebutkan satu contoh makanan yang kaya akan vitamin C!
Nanas
Apel
Pisang
Jeruk
Bagaimana cara tubuh menggunakan protein?
Tubuh menggunakan protein untuk menghasilkan sel darah merah.
Tubuh menggunakan protein untuk menyimpan energi.
Tubuh menggunakan protein untuk meningkatkan daya ingat.
Tubuh menggunakan protein untuk membangun dan memperbaiki jaringan serta memproduksi enzim dan hormon.
Apa yang dimaksud dengan kalori dalam konteks nutrisi?
Kalori adalah zat gizi yang diperlukan tubuh.
Kalori adalah satuan pengukuran energi dalam makanan.
Kalori adalah jenis vitamin dalam makanan.
Kalori adalah satuan berat makanan.
Sebutkan satu dampak jangka panjang dari gizi buruk!
Kenaikan berat badan yang drastis.
Peningkatan risiko penyakit jantung.
Perkembangan otak yang optimal.
Stunting pada anak.
