WorksheetsКако да останеме здрави?
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
Зошто е важно да јадеме овошје и зеленчук?
Сите витамини се наоѓаат само во месото.
Јадењето овошје и зеленчук може да биде штетно за организмот.
Важно е да јадеме овошје и зеленчук заради нивните витамини.
Овошјето и зеленчукот не се важни за здравјето.
Колку време треба да вежбаме секој ден?
30 минути секој ден
45 минути секој втор ден
15 минути секој ден
1 час секој ден
Кои игри можеме да играме за да останеме активни?
Фудбал, кошарка, трчање, велосипедизам, танцување
Готвење
Картинг
Шах
Како да се заштитиме од настинки?
Практикувајте добра хигиена и одржувајте здрав начин на живот.
Не мијте ги раце и не користите дезинфекциони средства.
Често да се изложувате на стрес и недостаток на спиење.
Избегнувајте физичка активност и здрава исхрана.
Зошто е важно да пијаме многу вода?
Многу вода може да предизвика проблеми со бубрезите.
Пиењето на вода може да предизвика дехидрација.
Водата не е важна за нашето здравје.
Важно е да пијаме многу вода за да останеме хидрирани и да одржуваме здравје.
Како да се одмараме правилно?
Редовно одмарање значи да спиеме само во текот на денот.
Правилно одмарање вклучува редовно спиење, кратки паузи, физичка активност и релаксација.
Најдобро е да се одмараме без физичка активност.
Одмарање вклучува само гледање телевизија.
Како да се грижиме за нашите заби?
Не посетувајте стоматолог
Пијте многу газирани напитоци
Избегнувајте редовно четкање
Редовно четкање, забен конец, редовни стоматолошки прегледи и избегнување на шеќер.
Зошто е важно да спиеме доволно?
Затоа што помага во зголемување на телесната тежина.
Затоа што ни дава енергија.
Затоа што го зголемува стресот и анксиозноста.
Затоа што го намалува квалитетот на спиењето.
Кои активности можат да ни помогнат да бидеме среќни?
Гледање телевизија цел ден
Спиење цело време
Физичка активност, медитација, помагање на другите, време со пријатели и семејство, практикување на благодарност.
Јадење брза храна
Како да се заштитиме од сончевите зраци?
Носете темни очила без заштита.
Седете под директна сончева светлина.
Носете заштитна облека и крема за сончање.
Избегнувајте да пиете вода.
Зошто е важно да играме надвор?
Играњето надвор е опасно.
Важно е да играме надвор заради физичкото и менталното здравје.
Нема потреба да играме надвор.
Играњето надвор не е забавно.
Како да се одржуваме чисти и хигиенски?
Носете истата облека секој ден.
Редовно капење, миење на рацете, чиста облека и одржување на хигиена во домот.
Не јадете ништо, само пијте вода.
Не чистете ништо во домот.
Кои се знаците на добра здравствена состојба?
Чести болки во телото
Нередовна исхрана
Нормален апетит, редовна физичка активност, добар сон, нормални витални знаци, општо чувство на енергија.
Постојано чувство на замор
