Worksheets24 – TOLERÂNCIA E PERSISTÊNCIA
Total questions: 1
Worksheet time: 2hrs 0mins
Assinale a opção que apresenta alguns efeitos da frustração no cotidiano
produz a capacidade de aceitação para lidar com adversidades.
impacta na autorrealização, promovendo efeito estimulante diante de obstáculos.
gera efeito motivacional e inspirador, auxiliando na realização de tarefas do cotidiano.
gera efeito bloqueador e visão pessimista, impactando na autoestima e na capacidade de realização.
Segundo a psicologia humanista, a frustração pode impactar os níveis de autoestima e a capacidade de realização quando:
A pessoa prioriza gratificações imediatas em vez de objetivos de longo prazo.
Uma pessoa experimenta uma necessidade não atendida em algum nível da pirâmide de Maslow.
A pessoa identifica claramente os obstáculos que impedem seu progresso.
As expectativas são ajustadas conforme as situações reais de sua vida.
A pessoa desenvolve estratégias para enfrentar desafios sem apoio externo.
De acordo com o texto, qual dos seguintes é um sinal comum de baixa tolerância à frustração?
Persistência nas tarefas mesmo diante de dificuldades.
Facilidade em controlar emoções em situações estressantes
Capacidade de reavaliar metas e objetivos constantemente
Tendência a evitar a gratificação imediata
Procrastinação frequente diante de tarefas difíceis.
O texto sugere que uma das formas de lidar com a frustração é:
Insistir em gratificação imediata
Evitar qualquer tipo de autocrítica
Aceitar que situações difíceis podem ser inevitáveis
Depender de outras pessoas para apoio emocional
Abandonar tarefas desafiadoras rapidamente
Qual das estratégias abaixo NÃO é mencionada no texto como forma de melhorar a tolerância à frustração?
Fazer uma pausa e abandonar a tarefa em casos difíceis
Substituir pensamentos negativos por positivos
Acalmar o corpo por meio de técnicas de respiração
Buscar ajuda profissional, se necessário
Identificar se é possível mudar a situação ou a forma de reagir a ela
O que o filósofo Pondé sugere no vídeo acessado pelo código QR como uma maneira de encarar o fracasso?
Como um motivo para desistir de objetivos pretendidos
Como uma situação que deve ser esquecida rapidamente
Como um “conselheiro” para aprendizado e crescimento
Como uma razão para buscar aprovação de outras pessoas
Como uma forma de evitar novas frustrações sem futuro
Com base nas discussões sobre tolerância e persistência abordadas na aula, faça uma reflexão sobre a maneira como você lida com situações frustrantes e inesperadas. Responda às questões a seguir:
1. Como você reage ao enfrentar frustrações em seu dia a dia, como uma tarefa difícil, uma expectativa frustrada ou um imprevisto?
2. Quais estratégias do texto sobre tolerância e persistência você considera mais úteis para lidar com esses momentos?
3. Em sua opinião, de que forma a prática da persistência e o fortalecimento da tolerância poderiam ajudar no seu crescimento pessoal e acadêmico?
Procure trazer exemplos de situações vividas e mencione o que poderia melhorar em sua forma de lidar com a frustração e os obstáculos, com base nos conceitos discutidos.
