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WorksheetsEntrenamiento y Suplementos
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Para qué sirve el entrenamiento?
Mejorar la estética
Ganar fuerza
Mejorar rendimiento deportivo
Por Salud
Todas las anteriores
Solo hay resultados si se entrena 5 veces a la semana
Verdadero
Falso
Solo puedo perder grasa haciendo cardio (correr,bici,etc)
Verdadero
Falso
Cuál es el orden de importancia correcto para el aumento de masa muscular?
1) Suplemento 2)Entrenamiento 3) Nutrición 4)Descanso
1) Entrenamiento 2) Nutrición 3) Descanso 4) Suplemento
1) Descanso 2)Nutrición 3)Entrenamiento 4) Suplemento
Hacer pesas es lo único que hace falta para aumentar masa muscular
Verdadero
Falso
El descanso es importante en los entrenamientos
Verdadero
Descansar es para débiles
Los suplementos son sumamente necesarios para aumentar masa muscular
Verdadero
Falso
Solo se entrena fuerza cuando se levantan muchos kilos
Verdadero
Falso
Para qué sirve el suplemento de proteínas ?
Ayudarme a cubrir mi requerimiento proteico
Levantar más peso
Se toma antes de entrenar para tener más energía
Es mentira no sirve para nada
Tener una masa muscular saludable significa estar muy musculoso
Verdadero
Falso
