NEW
Font size
WorksheetsАнаэробты және аэробты жүктеме кезінде бұлшық еттің қажу үдерісі
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
1. Анаэробты шарттарда бұлшық еттің қажу үдерісіне қандай факторлар әсер етеді?
а) Кислород тапшылығы
б) Глюкоза мөлшерінің артуы
в) Молекулярлық оттегі деңгейінің жоғарылауы
г) Май қышқылдарының көбейуі
2. Анаэробты жаттығулар кезінде бұлшық еттің қажуын тудырады:
а) Лактаттың жиналуы
б) Қаныққан майлардың көлемі
в) Оттегінің көп мөлшері
г) Гликогеннің толық шығындалуы
3. Аэробты жүктеме кезінде бұлшық еттің қажуы қандай себептерге байланысты?
а)Қанның қышқылдануы
б) Қажетсіз аминқышқылдарының жинақталуы
в) Оттегі жеткіліксіздігі
г) Қандағы қант мөлшерінің төмендеуі
4. Анаэробты шарттарда бұлшық еттерде қандай заттар жиналады?
а) Лактат
б) Молекулярлық оттегі
в) Бикарбонат иондары
г) Қаныққан майлар
5. Аэробты жаттығулар кезінде бұлшық еттің энергия көзі қандай?
а) Гликоген
б) Лактат
в) Май қышқылдары
г) Фосфокреатин
6. Анаэробты және аэробты жүктемелер кезінде бұлшық еттің қажуын сезінудің басты айырмашылығы қандай?
а) Анаэробты жүктемеде қажу тез пайда болады, аэробты жүктемеде баяу
б) Аэробты жүктемеде қажу жылдамырақ болады, анаэробты жүктемеде баяу
в) Анаэробты жүктемеде қажу болмайды
г) Аэробты жүктемеде бұлшық ет өте ұзақ жұмыс істей береді
7. Аэробты жаттығулар кезінде энергияны өндіру үшін басты отын көзі қандай?
а) Глюкоза
б) Лактат
в) Креатин фосфат
г) Май қышқылдары
8. Анаэробты жүйе қай жағдайда белсендіріледі?
а) Ұзақ мерзімді төмен қарқынды жаттығулар кезінде
б) Қысқа уақыт ішінде жоғары қарқынды жаттығулар кезінде
в) Тек тынығу кезінде
г) Қосымша оттегі болған жағдайда
9.Анаэробты жаттығулар кезінде бұлшық еттің қарқынды жұмысы нәтижесінде қандай заттар пайда болады?
а) Лактат және су
б) Уксус қышқылы
в) Көмірқышқыл газы және су
г) Молекулярлық оттегі
10. Анаэробты жүктеме кезінде бұлшық еттің қышқылдануы нәтижесінде қандай қиындықтар туындауы мүмкін?
а) Гликогеннің жедел қалпына келуі
б) Лактаттың жиналуы мен қышқылдануы
в) Аминоқышқылдардың қарқынды метаболизмі
г) Энергияның артық жиналуы
