Font size
WorksheetsUAS PJOK kelas 4 MI
Total questions: 30
Worksheet time: 35mins
Berikut yang termasuk keterampilan pola gerak manipulatif adalah .....
Menekuk kaki
Bertumpu pada tangan
Mengoper bola
Berlari
Gerak dasar manipulatif adalah bagian dari keterampilan dasar yang berhubungan dengan benda di luar diri yang harus .......
Diabaikan
Dibohongi
Dimanipulasi
Dihancurkan
Agung bermain bola basket bersama Rudi. Mereka melakukan variasi gerak dasar manipulatif, yaitu .....
Melempar dan menangkap bola
Berdiri dan mengayunkan tangan
Berjalan dan berlari
Berlari dan melompat
Melempar adalah keterampilan manipulatif yang kompleks dimana satu atau dua tangan digunakan untuk ......... suatu objek menjauhi tubuh ke ruang tertentu.
Melontarkan
Menendang
Menarik
Menyentuh
Kegiatan tersebut menunjukkan gerakan manipulatif yang berupa .....
Menendang
Memukul
Menangkap
Menumpu
Gambar tersebut termasuk jenis lemparan dan tangkapan bola .......
Lambung
Mendatar
Rendah
Menggelinding
Perhatian pernyataan-pernyataan berikut ini!
Menggiring dan menendang bola.
Berlari dan melompat.
Menghentikan dan menendang bola.
Berjalan dan berlari.
Variasi gerak dasar manipulatif dalam sepak bola ditunjukkan nomor ......
1 dan 3
2 dan 4
1 dan 2
3 dan 4
Aktivitas latihan yang umum dilakukan dalam olahraga permainan voli yang berupa mengoper dan menangkap bola dinamakan .....
Passing
Smesh
Servis
Block
Siswa kelas IV berlatih gerakan melempar dan menangkap bola di tempat dan dilanjutkan dengan gerakan maju dan mundur secara berpasangan. Mereka harus melemparkan bola secara bergantian dengan lemparan setinggi .....
Kaki
Di atas kepala
Leher
Dada
Berikut ini cara memberi bantuan saat melakukan handstand,kecuali .......
Menahan bagian pergelangan kaki
Menahan bagian pergelangan tangan
Menahan bagian belakang paha
Menahan bagian panggul
Menendang/mengoper dan menahan bola merupakan gerakan yang ada dalam permainan .....
Bulu tangkis
Basket
Kasti
Sepak bola
Bentuk variasi gerak senam lantai yang tanpa menggunakan alat adalah .....
Lompat kangkang
Memutar simpai
Sikap lilin
Sit up
Santi melakukan sikap permulaan tidur telentang,kedua kakinya rapot. Kemungkinan latihan yang dilakukan Santi adalah .....
Sikap bangau
Sikap lilin
Sikap pesawat terbang
Lompat kangkang
Berikut merupakan bentuk gerakan senam lantai yaitu ....
Menendang bola
Mengoper bola
Sikap lilin
Melempar
Handstand dan sikap lilin merupakan bentuk latihan .......
Kelenturan
Kelincahan
Keseimbangan
Kecepatan
Bagas melakukan lompat kangkang melewati kuda-kuda lompat. Ketika di atas kuda-kuda lompat tersebut tumpuan yang digunakan Bagas adalah .....
Telapak tangan
Jari-jari tangan
Siku
Pergelangan tangan
Latihan gerakan keseimbangan dengan satu kaki diluruskan ke belakang, badan condong ke depan disebut .....
Lompat kangkang
Keseimbangan handstand
Keseimbangan berdiri sikap bangau
Keseimbangan berdiri sikap pesawat terbang
Peralatan yang dapat digunakan dalam senam lantai, yaitu ....
Kuda-kuda pelana
Gawang
Raket
Bet
Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....
Kedua kaki dibuka selebar bahu
Badan dan kaki lurus
Bedak tegak ke atas
Kedua kaki rapat ke atas
Gerry melakukan sikap permulaan meletakkan kedua tangan dan dahi di lantai atau matras. Posisi panggul lurus ke belakang dan sejajar lalu mengangkat kedua tungkai ke atas sampai lurus. Latihan keseimbangan yang dilakukan Gerry adalah .....
Handstand
Sikap bangau
Sikap pesawat terbang
Lompat kangkang
Apa saja manfaat senam lantai bagi tubuh?
(a)
Melempar bola, menangkap bola, dan mengoper bola merupakan jenis gerak (a)
Perhatian jenis-jenis olahraga berikut!
Jalan cepat
Bulu tangkis
Permainan bola voli
Lari jarak pendek
Sepak bola
Permainan bola basket
Kasti
Dari pernyataan di atas yang termasuk gerak manipulatif ditunjukkan oleh nomor (a) ( angka )
Matras dan kuda-kuda pelana merupakan alat yang digunakan untuk olahraga (a)
Berjalan, berlari dan melompat merupakan contoh gerak (a)
Aktivitas tersebut merupakan latihan melempar dan menangkap bola (a)
Kinanti melakukan gerakan sikap telentang dan kedua kaki rapat. Kedua tangan di sisi badan. Ia mengangkat kaki dan pinggang ditopang dengan kedua tangan.
Latihan senam lantai yang dilakukan Kinanti adalah (a)
Rafli melakukan sikap permulaan berdiri tegak dengan posisi kaki dirapatkan dan kedua lengan direntangkan lurus ke samping. Kemudian bungkukkan badan sambil meluruskan salah satu kaki kiri atau kanan.
Latihan senam lantai yang dilakukan Rafli adalah (a)
Memutar,mengayun menekuk dan meluruskan merupakan jenis gerak (a)
Apa nama latihan pada gambar?
(a)
