NEW
Font size
WorksheetsAtletik
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..
Kecepatan lari
Start/ pertolakan
Panjang langkah kaki
Kecondongan badan
Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ....
100 m
200 m
300 m
400 m
100 m, 200 m, dan 400 m
Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut
Sprint race
Sprint ball
Sprint grip
Sprint roll
Berikut yang dimaksud dengan standing start adalah …
Start melayang
Start jongkok
Start panjang
Start pendek
Start berdiri
Salah satu cabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari..
Lari jarak pendek
Lari jarak menengah
Lari jarak jauh
Lari jarak dekat
Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....
Oke
Siap
Ya!
Bersedia
Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..
Start atau pertolakan
Kecepatan lari
Panjang langkah kaki
Kecondongan badan
Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….
Lari pada lintasannya sendiri
Lari memotong lintasan atlit lain
Lari pada urutan terakhir
Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki finish.
Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah..........
Tegak
Condong ke depan
Merunduk
Membungkuk
Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … meter
1,20 m
1,24 m
1,22 m
1,26 m
Berat tongkat dalam lari sambung ialah ....
40 gram
50 gram
60 gram
70 gram
Jumlah pelari tiap regu dalam lari estafet adalah ....
satu orang
dua orang
tiga orang
empat orang
Pelari 2, 3, dan 4 dalam lari estafet menggunakan start ....
start melayang
start jongkok
start berdiri
start merangkap
Pergantian tongkat ini dilakukan dengan cara penerima tongkat melihat (menoleh) kepada pelari pemberi tongkat adalah cara pergantian secara ....
visual
nonvisual
dilempar
dijemput
a dan b benar
Perhatikan syarat pelari berikut ini! 1) Pelari harus memiliki kemampuan start yang cukup baik. 2) Harus memiliki berlari pada lintasan menikung. 3) Pelari harus merupakan pelari tercepat dari keemapat pelari. 4) Harus mampu menempatkan diri sebagai pelari terdepan. Syarat di atas adalah untuk pelari estafet yang ....
pertama
kedua
ketiga
keempat
kelima
Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....
Kiri
Kaki tumpu
Kaki ayun
kanan
Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi …
Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepan
Berdiri dibelakang garis start
Berjongkok dibelakang garis start
Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu
Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….
Pelari mendahului aba-aba starter
Pelari tertinggal pada saat mengambil start
Pelari menengok ke kanan dan ke kiri
Pelari berbicara dengan pelari lain
Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian….
Luar
Tumit
Belakang
Ujung
Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba …..
Persiapan awal
Siap
Bersedia
Ya
