Font size
WorksheetsДиеталық қоспалар туралы тест
Total questions: 9
Worksheet time: 7mins
Диеталық қоспалардың басты мақсаты қандай?
Калорияларды азайту
Қажетті нутриенттерді толықтыру және спорттық нәтижелерді жақсарту
Тек денсаулыққа зиянды әсер ететін өнімдерді алмастыру
Майларды энергияға айналдыру
Аминқышқылдары қандай процесті қолдайды?
Қандағы қант деңгейін төмендету
Ақуыздардың синтезін және бұлшықет қалпына келуін
Энергия шығынын төмендету
Иммунитетті күшейту
Көмірсулар қандай рөл атқарады?
Бұлшықеттердің өсуін арттырады
Энергия деңгейін тұрақтандырады
Шаршауды азайтады
Ақуыз синтезін қолдайды
Бета-аланин қандай әсер береді?
Майды энергияға айналдыруға көмектеседі
Бұлшықет қышқылдануын азайтып, шаршауды төмендетеді
Электролит теңгерімін қалпына келтіреді
Күшті арттырады
Электролиттер қандай жағдайда ең қажет?
Жаттығу алдында
Қатты терлеу және ұзақ жаттығулар кезінде
Бұлшықет массасын арттыру үшін
Жаттығу нәтижесін жақсарту үшін
Диеталық қоспаларды қолдану кезінде қ
Диеталық қоспаларды қолдану кезінде қауіпсіздікті сақтау үшін қандай ережені сақтау керек?
Жаттығуға дейін көп мөлшерде қабылдау
Дәрігермен кеңесу
Өзіңіздің сезіміңізге байланысты дозаны өзгерту
Тек электролиттерді қолдану
Неліктен әр спортшы үшін қоспаларды дозалау әртүрлі болуы керек?
Себебі қоспалар барлық адамдар үшін бірдей әсер етеді
Себебі спортшының жасы, жынысы, физикалық деңгейі маңызды рөл атқарады
Себебі қоспалар кездейсоқ мөлшерде тиімдірек
Себебі тек жаттығу қарқындылығы ғана әсер етеді
Болашақта спортшылардың нәтижелерін арттыру үшін қандай стратегиялар маңызды?
Қоспаларды зерттемей қабылдау
Тамақтану мен жаттығу стратегияларын жетілдіру
Қоспаларды шектеусіз пайдалану
Барлық физикалық белсенділікті тоқтату
