NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsLow carb
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
สโลแกนของการ นับ Carb คือ?
a)
Low carb ไม่ใช่ Low cal
โปรตีนไม่ให้ขาด
คาร์บไม่ให้เกิน
b)
Low carb ใช่ Low cal
โปรตีนไม่ให้ขาด
คาร์บไม่ให้เกิน
c)
Low carb ไม่ใช่ Low cal
โปรตีนไม่ให้เกิน
คาร์บไม่ให้ขาด
d)
Low carb ใช่ Low cal
โปรตีนไม่ให้เกิน
คาร์บไม่ให้ขาด
2.
อาหารหมวดใด ต้อง นับ carb ?
a)
หมวดไขมัน
b)
หมวดโปรตีน
c)
หมวดใยอาหาร
d)
หมวดคาร์โบไฮเดรต
3.
อาหารที่ต้องควบคุมในการนับ carb ต้องร้อยละเท่าใด ของพลังงานที่ใช้ต่อวัน
a)
> 20 %
b)
20 %
c)
12 %
d)
< 20 %
4.
อาหาร 1 carb คืออาหารที่มี...กี่กรัม ?
a)
อาหารที่มีโปรตีน
+ คาร์โบไฮเดรต
15 กรัม
b)
อาหารที่มีโปรตีน
+ คาร์โบไฮเดรต
+ ไขมัน 15 กรัม
c)
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต
15 กรัม
d)
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต
5 กรัม
5.
อาหารจานใด Low carb มากที่สุด **(ปริมาณน้ำหนักอาหารเท่ากันทุกจาน)
a)
b)
c)
d)
Reset
