Font size
WorksheetsUH PJOK
Total questions: 25
Worksheet time: 27mins
Start jongkok digunakan untuk lari…..
Jauh
Pendek
Sedang
Marathon
Gawang
Lari jarak jauh memiliki jarak
(a)
Teknik dasar dalam permainan bola voli adalah....
Servis adalah teknik dasar permainan bola voli yang dilakukan di awal permainan
Benar
Salah
Mungkin
Pukulan keras yang diberikan ke pihak lawan dinamakan (a)
Dalam permainan bola voli memiliki berapa pemain didalamnya
(a)
Warming up adalah.....
Latihan peregangan
Latihan Kekuatan
Latihan Keseimbangan
Latihan pemanasan
Latihan permulaan
Pinalty dalam permainan sepak bolah adalah.....
Gambar disamping ini adalah jenis pemanasan yang bernama
Sit up
Push up
Squat Jump
Meroda
Salah satu kebugaran jasmani untuk melatih keseimbangan, yaitu
Apa nama gambar disamping
(a)
Teknik yang dilakukan saat bola jatuh ke posisi yang rendah, yaitu dengan menjatuhkan badan ke arah bola dan memutar badannya di bawah dalam bola voli dinamakan…
(a)
Teknik Pegangan seperti menjabat tangan dalam bulu tangkis adalah…
Backhand Grip
Combination Grip
Forhand Grip
American Grip
Universal Grip
Memberikan bola kepada pihak tim sendiri dinamakan (a)
Apa saja yang termasuk ke dalam permainan bola kecil....
Apa saja yang termasuk ke dalam permainan bola besar.....
Berlari dengan jarak 100 meter adalah cara untuk melatih…
(a)
Dalam komponen kebugaran jasmani ada yang namanya latihan kelincahan. Dibawah ini salah satu latihan kelincahan adalah…
A. Push up
B. Sit up
C. Back lift
D. Angkat beban
Lari Zig Zag
Push up
SIt Up
Back lift
Angkat beban
Lari zig zag
Jenis passing bola basket yang dilakukan dari depan dada dinamakan…
(a)
Jika seorang pemain melakukan 5 pelanggaran dalam 1 pertandingan bola basket maka…
Jika terjadi skor sama pada pertandingan final permainan bola basket maka akan terjadi…
Pinalty
Overtime 5 menit
Pertandingan ulang
W.O
Perpanjangan Waktu
Tika dan Ica melakukan latihan skipping atau lompat tali selama 1 menit lamanya. Dalam kebugaran jasmani mereka berdua sedang melatih…
(a)
Latihan berdiri dengan satu kaki untuk melatih
Keseimbangan
Kelincahan
Kelentukan
Kekuatan otot tungkai
Apa saja teknik dasar permainan bulu tangkis.....
Penentu formasi permainan sepak bola adalah.....
