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WorksheetsNutri quiz
Total questions: 9
Worksheet time: 4mins
Qual é o objetivo de consumir alimentos variados e ricos em nutrientes?
Para que o corpo funcione de maneira completa e saudável.
Para comer apenas o que gostamos.
Para escolher sempre o mesmo tipo de lanche.
Para evitar fazer escolhas inteligentes.
Durante a investigação dos rótulos, descobrimos que alguns componentes precisam ser consumidos com moderação. Quais deles devemos observar com mais atenção para fazer escolhas mais saudáveis?
Apenas fibras e corantes.
Apenas corantes e gorduras.
Apenas sódio e fibras.
Açúcar, sódio, gorduras, fibras e corantes.
Qual grupo alimentar ajuda a dar energia para o corpo, como um "combustível" para brincar e estudar?
Proteínas
Gorduras
Carboidratos
Fibras
O que significa ser um “Detetive da Saúde”?
Saber investigar os rótulos dos alimentos para fazer boas escolhas.
Evitar comer frutas e verduras.
Comer doces todos os dias
Ignorar a quantidade de sódio e açúcar nos alimentos.
Quantas vezes na semana é recomendado escolher dias especiais para consumir doces?
uma vez no mês
Todos os dias
Uma a três vezes na semana
Todos os dias após o almoço
Como podemos saber se um lanche é equilibrado?
Quando é doce ou muito salgado.
Quando vem embalado com cores chamativas.
Quando é rápido e fácil de comer.
Quando contém alimentos variados e nutritivos.
Quantas vezes você comeu fruta hoje?
Nenhuma
Duas vezes
Mais de duas
Apenas uma
O que devemos fazer quando estamos comendo para sabermos quando estamos satisfeitos?
Assistir Tv enquanto come
Comer rápido
Prestar atenção em como nos sentimos
Comer até esvaziar o prato
Qual é o objetivo em consumir alimentos variados, coloridos e ricos em nutrientes?
Para que o corpo funcione de maneira saudável
Para comer apenas o que gostamos
Para evitar fazer escolhas inteligentes
Para escolher sempre o mesmo tipo de lanche
