WorksheetsQuiz sobre CrossFit
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
¿Qué es el CrossFit?
Un deporte de equipo
Una técnica de meditación
Un método de entrenamiento de fuerza y resistencia
Un tipo de yoga
¿Quién creó el CrossFit?
Usain Bolt
Michael Jordan
Arnold Schwarzenegger
Greg Glassman
¿En qué año se abrió el primer gimnasio CrossFit?
1990
1995
2000
2005
¿Cuál de los siguientes no es un beneficio del CrossFit?
Aumento de la flexibilidad
Desarrollo de habilidades de cocina
Incremento de la fuerza
Mejora de la resistencia
¿Qué significa WOD en el contexto del CrossFit?
Workout of the day
Warm-up of the day
Weight of the day
Wellness of the day
¿Cuál es la primera fase de una sesión de CrossFit?
Parte principal del WOD
Estiramientos musculares
Calentamiento
Ejercicios de fuerza
¿Qué tipo de ejercicios se incluyen en el CrossFit?
Ejercicios de danza
Ejercicios de relajación
Ejercicios cardiovasculares y de fuerza
Ejercicios de meditación
¿Cuál de los siguientes es un ejercicio específico del CrossFit?
Caminar
Nadar
Correr
Thruster
¿Qué se busca desarrollar en los programas de CrossFit?
Solo fuerza
Solo resistencia
Precisión, agilidad, equilibrio, coordinación, flexibilidad, potencia, velocidad, resistencia y fuerza
Solo velocidad
¿Qué tipo de deporte se considera el CrossFit?
Individual
Social
Competitivo
Ninguno de los anteriores
¿Cuál es uno de los recursos materiales que se pueden utilizar en CrossFit?
Solo colchonetas
Cualquier tipo de material
Solo pesas
Solo máquinas de cardio
¿Qué se realiza al final de una sesión de CrossFit?
Ejercicios de relajación
Ninguna de las anteriores
Estiramientos musculares
Ejercicios de fuerza
¿Qué se busca con el entrenamiento de CrossFit?
Mejorar la capacidad respiratoria
Aumentar el tiempo de descanso
Disminuir la fuerza
Reducir la agilidad
¿Qué tipo de entrenamiento es el CrossFit?
Entrenamiento concurrente
Entrenamiento aislado
Entrenamiento de bajo impacto
Entrenamiento pasivo
¿Cuál es uno de los objetivos del CrossFit en el ámbito militar?
Reducir la velocidad
Disminuir la fuerza
Aumentar el tiempo de inactividad
Mejorar la resistencia
