WorksheetsAvaliação Diagnóstica 3° trimestre
Total questions: 15
Worksheet time: 14mins
1) Yoga é uma filosofia de vida que teve sua origem na Índia há mais de 5000 anos. Atualmente, como essa prática trabalha o corpo?
a) Yoga não trabalha o corpo, somente suas emoções.
b) Yoga trabalha as emoções, ajudando as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos.
c) Yoga trabalha a parte física, dando ênfase na flexibilidade, com a intenção de diminuí-la.
d) Yoga trabalha somente a parte material.
2) Além de aprimorar a consciência corporal, o Yoga proporciona inúmeros benefícios ao organismo. Assim sendo, para aproveitar o exercício de forma completa, quais fatores são necessários?
a) Beber água, observar a lua e as árvores.
b) A respiração, a natureza e a chuva.
c) A respiração, a meditação e o equilíbrio.
d) Meditar na natureza ouvindo música calma.
3) Qual das seguintes opções melhor descreve o que é Tai Chi Chuan?
a) O Tai Chi Chuan foi desenvolvido na China como uma forma de arte marcial focada em movimentos rápidos e agressivos.
b) O Tai Chi Chuan tem suas origens na Índia e é baseado em práticas de yoga antigas.
c) Arte marcial milenar criada na China que combina exercícios de meditação, movimentos suaves e práticas de autodefesa.
d) O Tai Chi Chuan é uma dança tradicional japonesa que foi adaptada para incluir técnicas de respiração.
4) O Tai Chi Chuan é uma prática milenar que combina movimentos suaves, respiração e meditação. Qual dos seguintes benefícios NÃO é associado à prática regular do Tai Chi Chuan?
a) Melhoria do equilíbrio.
b) Aumento da força muscular.
c) Desenvolvimento da flexibilidade.
d) Crescimento rápido da massa muscular.
5) Qual foi um dos principais influenciadores na sistematização e desenvolvimento do Kung Fu, integrando meditação e técnicas marciais?
a) Dinastia Ming.
b) Monges do Templo Shaolin.
c) Filosofia Confucionista.
d) Filosofia Taoísta.
6) Qual estilo de Kung Fu é conhecido por seu foco em movimentos lentos e fluídos, combinando prática de meditação com combate?
a) Wing Chun.
b) Shaolin.
c) Tai Chi Chuan (Taijiquan).
d) Xing Yi Quan.
7) O taekwondo busca, através dos seus movimentos, a paz interior como caminho para o praticante. O que quer dizer “Taekwondo”?
a) Caminho dos pés e das mãos.
b) Caminho suave.
c) Caminho da espada.
d) Caminho da defesa pessoal.
8) O Taekwondo é um esporte de combate de origem coreana. Criada para uso militar, tem origem em lutas tradicionais e até hoje segue os mesmos princípios. Que princípios são esses?
a) Fusão ataque/defesa, Oponente/Alvo, Cortesia, Integridade e Perseverança
b) Imprevisibilidade, Contato Proposital, Perseverança, Autocontrole e Espírito Indomável.
c) Cortesia, Integridade, Perseverança, Autocontrole e Espírito Indomável.
d) Cortesia, Imprevisibilidade, Oponente/Alvo Autocontrole e Espírito Indomável.
9) Kendo é uma arte marcial japonesa que utiliza espadas de bambu e armaduras de proteção. Qual das afirmações a seguir sobre Kendo é correta?
a) O Kendo se originou na China e utiliza movimentos circulares para enfrentar múltiplos adversários.
b) No Kendo, os praticantes utilizam espadas de madeira (bokken) e não há armadura de proteção.
c) O Kendo enfatiza a disciplina, precisão técnica e a conexão entre mente e corpo, utilizando espadas de bambu (shinai) e armaduras (bogu).
d) No Kendo, os combates são realizados sem qualquer tipo de equipamento de proteção e focam exclusivamente em movimentos acrobáticos.
10) Haedong Kumdo é uma arte marcial coreana com uma longa tradição que se destaca por suas técnicas específicas de manuseio da espada. Qual das seguintes afirmações sobre Haedong Kumdo é verdadeira?
a) Haedong Kumdo se concentra principalmente em movimentos lineares para enfrentar um único adversário.
b) Haedong Kumdo nasceu na Coreia e usa técnicas circulares para enfrentar múltiplos adversários.
c) Haedong Kumdo é uma arte marcial japonesa derivada do Kendo, com foco exclusivo em competições esportivas.
d) Haedong Kumdo utiliza espadas de bambu (jokdo) exclusivamente para práticas de treino sem qualquer contexto histórico ou cultural.
11) Qual o significado da palavra “Sumô”?
a) Contusão mútua.
b) Agradecer aos deuses.
c) Empurrar e puxar.
d) Grandes lutadores.
12) No Sumô, como é conhecido o grande campeão?
a) Ozeki.
b) Sekiwake.
c) Matawari.
d) Yokozuna.
13) Os esportes de combate são modalidades caracterizadas como disputas nas quais uns tentam vencer os outros por meio de toques, desequilíbrios, imobilização.
Verdadeiro
Falso
14) O Kung Fu é uma arte marcial de origem chinesa. A origem exata do Kung Fu na China remonta a cerca de 4 mil anos, desempenhando um papel significativo nas guerras internas do país nos primeiros anos de existência.
Verdadeiro
Falso
15) O taekwondo é originalmente uma arte marcial sul coreana que atualmente é praticada em todos os continentes. A expressão “tae kwon do” traduzida para o português significa “caminho dos pés e mãos”, e surgiu a partir de uma antiga luta conhecida como Soo Bahk Do, além de uma forte influência do Karatê.
Verdadeiro
Falso
