WorksheetsQuiz sul Piatto Bilanciato
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Qual è la composizione ideale del piatto sano secondo il testo?
Metà frutta e verdura, metà proteine sane
Metà frutta e verdura, metà proteine
Metà frutta e verdura, metà cereali integrali
Metà frutta e verdura, metà cereali integrali e proteine sane
Quale fonte proteica è consigliata per la colazione?
Carne bianca
Latte o yogurt
Formaggi freschi
Pesce azzurro
Quante porzioni di frutta e verdura si dovrebbero consumare ogni giorno?
Tre porzioni
Due porzioni
Sette porzioni
Cinque porzioni
Qual è il condimento principale del piatto sano?
Margarina
Burro
Olio di semi
Olio extravergine d'oliva
Quale tipo di carne è preferibile limitare?
Carne bianca
Carne di pesce
Carne rossa
Carne di pollo
Quali alimenti rappresentano almeno 2/3 del piatto sano?
Alimenti processati
Alimenti di origine vegetale
Alimenti di origine animale
Alimenti ricchi di zuccheri
Quale bevanda è da preferire nel quotidiano?
Tè zuccherato
Succhi di frutta
Acqua
Bevande gassate
Quale tipo di pesce è consigliato consumare frequentemente?
Pesce azzurro
Pesce di lago
Pesce bianco
Pesce rosso
Quale alimento è una buona fonte di grassi buoni?
Patatine fritte
Margarina
Frutta a guscio
Burro
Quale tipo di cereali è preferibile consumare?
Cereali raffinati
Cereali integrali
Cereali al cioccolato
Cereali zuccherati
Quale alimento è consigliato evitare per ridurre l'uso di sale?
Sale rosa
Spezie ed erbe aromatiche
Sale marino
Sale iodato
Quale alimento è una fonte proteica da preferire?
Formaggi stagionati
Salumi
Carne rossa
Legumi
Quante volte a settimana è consigliato consumare pesce?
1-2 volte
3-5 volte
6-7 volte
Ogni giorno
Quale alimento è consigliato consumare con varietà di colori?
Formaggi
Cereali
Carne
Frutta e verdura
Quale bevanda è sconsigliata per l'idratazione giornaliera?
Caffè non zuccherato
Tisane
Bevande zuccherate
Tè non zuccherato
