wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Remidial PJOK Kelas V

Total questions: 50

Worksheet time: 46mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini yang tidak termasuk gerakan dasar dalam permainan bola besar adalah ....

a)

memukul

b)

menendang

c)

menangkap

d)

memantul-mantulkan

2.

Salah satu permainan bola besar adalah ....

a)

voli

b)

kasti

c)

softball

d)

rounders

3.

Salah satu permainan bola kecil adalah bermain kasti sederhana. Peralatan yang dibutuhkan dalam permainan tersebut, yaitu ....

a)

tiang gawang

b)

pemukul

c)

jarring

d)

raket

4.

Saat melempar bola dalam permainan bola kecil, pandangan mata ke arah ....

a)

depan

b)

teman

c)

sasaran

d)

belakang

5.

Gerakan melompat menggunakan tumpuan ....

a)

kaki terkuat

b)

kaki kanan

c)

kedua kaki

d)

kaki kiri

6.

Saat berlari, posisi badan adalah ....

a)

tegak lurus

b)

condong ke depan

c)

condong ke belakang

d)

agak miring ke samping

7.

Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah gerak ....

a)

mengayun ke depan

b)

mendorong ke depan

c)

mendorong ke belakang

d)

menekan ke bawah

8.

Tendangan yang digunakan untuk operan pendek adalah tendangan ....

a)

bergulir

b)

mendatar

c)

melambung

d)

bebas

9.

Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah ....

a)

condong ke belakang

b)

condong ke depan

c)

condong ke samping

d)

condong dan membungkuk ke depan

10.

Sikap pergelangan kaki yang benar saat menghentikan bola dengan telapak kaki adalah ditekuk ke ....

a)

samping

b)

atas

c)

bawah

d)

depan

11.

Pada permainan bulu tangkis, pukulan bola yang keras dan menukik disebut ....

a)

smash

b)

servis

c)

passing

d)

shooting

12.

Pada permainan rounders setelah memukul bola, pemain harus ....

a)

berlari

b)

berjalan

c)

duduk

d)

mengamati bola

13.

Perhatikan latihan berikut! (1) Lari zig-zag. (2) Jalan santai. (3) Push up. (4) Sit up. Bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan kecepatan dan kualitas gerak ditunjukkan oleh nomor .....

a)

(1)

b)

(2)

c)

(3)

d)

(4)

14.

Bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah....

a)

tangan

b)

kaki

c)

lengan

d)

pinggang

15.

Nama induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah ....

a)

IPSI

b)

Persilat

c)

Persilatama

d)

Padepokan

16.

PERSILAT dibentuk pada tanggal 11 Maret 1980 di kota ....

a)

Solo

b)

Bandung

c)

Yogyakarta

d)

Jakarta

17.

Setiap serangan dalam pencak silat memiliki unsur-unsur sikap ....

a)

kewaspadaan/siap siaga

b)

kuda-kuda

c)

percaya diri

d)

pantang menyerah

18.

Setiap serangan dalam pencak silat memiliki unsur-unsur sikap ....

a)

kewaspadaan/siap siaga

b)

kuda-kuda

c)

percaya diri

d)

pantang menyerah

19.

Sikap dasar yang digunakan untuk langkah dan kuda-kuda dalam pencak silat adalah sikap ....

a)

berdiri kuda-kuda

b)

berdiri kangkang

c)

berdiri tegak

d)

jongkok

20.

Sikap berbaring dalam pencak silat mempunyai fungsi untuk ....

a)

dasar menjatuhkan diri dan pembelaan

b)

dasar menyerang dan membela

c)

istirahat sejenak

d)

menyerah kalah

21.

Kode etik sebagai seorang pencak silat adalah ....

a)

tidak memancing kericuhan

b)

pembelaan diri sebagai prinsip utama

c)

tidak berbuat hal yang dapat mencela diri sendiri

d)

tidak boleh menonjolkan diri atau sombong, apalagi berlaku sewenang-wenang

22.

Sikap yang mempunyai fungsi sebagai dasar menjatuhkan diri dan sebagai sikap pembelaan atau pengelakan dari serangan lawan adalah sikap ....

a)

berbaring

b)

kangkang

c)

pasang

d)

duduk

23.

Induk organisasi senam di Indonesia adalah ....

a)

PRSI

b)

PERSANI

c)

PERSAMI

d)

PSSI

24.

Kemampuan seseorang untuk bekerja secara efisien yang tidak memerlukan keterampilan khusus, berkaitan dengan kebugaran ....

a)

statis

b)

mental

c)

motoris

d)

dinamis

25.

Latihan dengan menentukan jarak tempuh tertentu adalah ....

a)

fartlek

b)

ketangkasan

c)

latihan sirkuit

d)

latihan interva

26.

Lompat kangkang dan headstand termasuk dalam latihan senam ....

a)

lantai

b)

massal

c)

irama

d)

pribadi

27.

Berjalan jongkok, kekuatan bertumpu pada ....

a)

tangan

b)

kepala

c)

badan

d)

kaki

28.

Berikut ini latihan yang bertujuan untuk melatih kelincahan adalah ....

a)

lari di tempat

b)

lari bolak balik

c)

berdiri jongkok

d)

naik turun tangga

29.

Berikut ini yang termasuk senam ketangkasan adalah ....

a)

badminton

b)

berguling

c)

kasti

d)

lari

30.

Sikap awal badan telentang, kedua lutut ditekuk, kedua tangan berkait di belakang kepala. Pernyataan tersebut adalah sikap awal melaksanakan gerakan ....

a)

sit up

b)

push up

c)

latihan sirkuit

d)

lari lintas alam

31.

Latihan lompat tali perorangan atau skipping berguna untuk melatih ....

a)

kekuatan

b)

kecepatan

c)

kelentukan

d)

kelincahan

32.

Latihan yang tepat untuk menguatkan otot punggung adalah ....

a)

backlift

b)

sit up

c)

push up

d)

squat jump

33.

Berikut ini peralatan yang digunakan untuk melatih keseimbangan, yaitu ....

a)

balok tumpuan

b)

balok titian

c)

meja kayu

d)

bola

34.

Duduk jongkok di atas balok tolakan, merupakan sikap awal melaksanakan lompat ....

a)

tegak

b)

jongkok

c)

kangkang

d)

tinggi

35.

Peserta didik dapat menyebutkan contoh gerakan permainan bola besar

a)

kedua kaki

b)

voli

c)

sasaran

d)

memukul

e)

pemukul

36.

Peserta didik dapat menyebutkan jenis permainan bola besar

a)

voli

b)

sasaran

c)

kedua kaki

d)

pemukul

e)

memukul

37.

Peserta didik dapat menyebutkan gerakan kaki saat menendang bola

a)

pemukul

b)

memukul

c)

voli

d)

sasaran

e)

kedua kaki

38.

Peserta didik dapat menyebutkan jenis tendangan pendek pada operan

a)

kedua kaki

b)

pemukul

c)

voli

d)

memukul

e)

sasaran

39.

Peserta didik dapat menyebutkan posisi badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki

a)

sasaran

b)

voli

c)

pemukul

d)

kedua kaki

e)

memukul

40.

Peserta didik dapat menyebutkan posisi pergelangan kaki yang benar saat menghentikan bola degan telapak kaki

a)

pemukul

b)

memukul

c)

sasaran

d)

voli

e)

condong ke depan

41.

Peserta didik dapat menyebutkan cara menendang bola pada permainan sepak bola

a)

voli

b)

mendorong ke depan

c)

pemukul

d)

memukul

e)

sasaran

42.

Dalam permainan sepak bola, posisi pemain yang bertugas menjaga gawang disebut ....

a)

bek

b)

kiper

c)

gelandang

d)

penyerang

43.

Gerakan dasar dalam senam yang dilakukan dengan mengangkat tubuh ke atas menggunakan tangan disebut ....

a)

handstand

b)

push up

c)

plank

d)

sit up

44.

Dalam permainan bulu tangkis, pukulan yang dilakukan dengan cara mengayunkan raket dari atas ke bawah disebut ....

a)

servis

b)

clear

c)

smash

d)

drop shot

45.

Dalam permainan sepak bola, tendangan yang digunakan untuk mengoper bola ke rekan setim disebut tendangan ....

a)

bebas

b)

mendatar

c)

melambung

d)

penalti

46.

Ketika melakukan tendangan bebas, posisi bola harus diletakkan di ....

a)

depan garis gawang

b)

di luar kotak penalti

c)

di dalam kotak penalti

d)

di samping gawang

47.

Gerakan yang benar saat menerima bola dengan kaki adalah dengan cara ....

a)

menahan dengan lutut

b)

mengangkat kaki

c)

menendang bola kembali

d)

menyambut dengan telapak kaki

48.

Dalam permainan bola basket, teknik untuk melempar bola ke ring disebut ....

a)

shooting

b)

dribble

c)

rebound

d)

passing

49.

Dalam permainan voli, posisi pemain yang bertugas untuk menerima servis disebut ....

a)

spiker

b)

setter

c)

blocker

d)

libero

50.

Gerakan dasar dalam senam lantai yang dilakukan dengan posisi tubuh terbalik adalah ....

a)

handstand

b)

cartwheel

c)

roll depan

d)

backflip