WorksheetsFPENILAIAN AKHIR SEMESTER 1 PJOK TAHUN 2024/2025
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Name
Class
Date
1.
1. Contoh gerak non-lokomotor dalam permainan sepak bola adalah…
a)
Menendang bola
b)
Menggiring bola
c)
Menekuk lutut
d)
Berlari ke gawang
2.
Gambar diatas menunjukkan gerakan mengontrol bola dengan menggunakan ….
a)
Telapak kaki
b)
Kaki bagian luar
c)
perut
d)
kaki bagian dalam
3.
3. Di bawah ini yang termasuk permainan bola besar, kecuali…
a)
Bola kasti
b)
Sepak bola
c)
Bola basket
d)
Bola voli
4.
4. Bola didorong ke atas saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli. Posisi tangan saat mendorong bola adalah…
a)
Diluruskan
b)
Ditekuk
c)
Direntangkan
d)
Diturunkan
5.
5. Dewi berlatih bola voli bersama teman-temannya. Dewi berlatih teknik dasar pertahanan yaitu ...
a)
smash
b)
servis
c)
passing
d)
blocking
6.
6. Kemenangan dalam permainan bola voli ditentukan oleh ...
a)
poin
b)
waktu
c)
set
d)
inning
7.
7. Dalam permainan bola voli, jika bola servis tidak melewati net dinyatakan..
a)
bola gagal
b)
poin untuk lawan
c)
servis diulang
d)
bola sah
8.
8.Bola termasuk salah satu perlengkapan dalam bermain bola voli. Perlengkapan lainnya yang digunakan dalam bermain bola voli yaitu ...
a)
net
b)
kostum
c)
sepatu
d)
papan skor
9.
9. Jika pemain bola basket menembak dari luar daerah bersyarat akan memperoleh angka ..
a)
Satu
b)
Dua
c)
Tiga
d)
Empat
10.
10. Tujuan permainan sepak bola adalah…
a)
Mematikan bola di daerah lawan
b)
Mencari skor
c)
Memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola
d)
Mencari kemenangan
11.
11. Hal yang tidak diperbolehkan ketika menangkap bola di atas kepala dalam permainan bola basket yaitu…
a)
Melihat ke arah bola
b)
Menekuk kedua lutut
c)
Memejamkan mata
d)
Menggunakan tangan
12.
Gambar diatas menunjukkan cara … bola basket dengan benar
a)
Menggiring
b)
Menangkap
c)
menendang
d)
melempar
13.
gambar diatas menunjukkan gerakan … bola basket
a)
menggiring
b)
menangkap
c)
melambung
d)
melempar
14.
Gambar diatas menunjukkan cara …. Bola basket
a)
menggiring
b)
menangkap
c)
melambung
d)
melempar
15.
15.Gerakan spesifik dalam permainan bola kasti, yaitu…
a)
Menendang, menyundul, menggiring
b)
Menggiring, memukul, menangkap
c)
Melempar, menangkap, memukul
d)
Menangkap, memukul, menyundul
16.
16. Gerak lokomotor pada permainan rounders adalah…
a)
Gerak berlari
b)
Gerak duduk
c)
Gerak sikap saat akan menerima bola
d)
Gerak memukul bola
17.
17. Teknik dasar melempar dibagi menjadi tiga, yaitu…
a)
Melempar bola atas, bola lambung, dan bola bawah
b)
Melempar bola menyusur tanah, bola lambung, dan bola bawah
c)
Melempar bola datar, bola lambung, dan bola menyusur tanah
d)
Melempar bola lurus, bola lambung, dan bola datar
18.
18.Memberikan bola kepada teman seregu yang posisinya berada jauh dalam permainan kasti merupakan tujuan dari…
a)
Menangkap bola
b)
Memukul bola
c)
Memegang bola
d)
Melambungkan bola
19.
19. Posisi tubuh kita dalam lempar bola arah melambung, yaitu…
a)
Berdiri dengan salah satu kaki di depan
b)
Menghadap ke belakang
c)
Duduk
d)
Jongkok
20.
20. Awalan lompat jauh bertujuan untuk mendapatkan…
a)
Kecepatan
b)
Ketahanan
c)
Kekuatan
d)
Kelenturan
21.
21. Tigor akan melakukan lompat jauh, kaki yang dapat digunakan Tigor untuk tolakan adalah…
a)
Kaki kiri
b)
Kaki kanan
c)
Kedua kaki
d)
Kaki terkuat
22.
22. Permainan lempar roket merupakan modifikasi lempar lembing. Permainan ini mengombinasikan gerak dasar…
a)
Jalan, lari, dan lompat
b)
Jalan, lari, dan lempar
c)
Jalan, lari, dan loncat
d)
Jalan, lari, dan menolak
23.
23.Alex akan melakukan permainan lempar roket. Alex harus melecutkan tangan dengan cepat dan kuat agar…
a)
Lemparan melambng tinggi
b)
Lemparan melambung jauh
c)
Lemparan melambung dekat
d)
Lemparan mendatar
24.
24.Pada saat melakukan tolakan terakhir sebelum melakukan lempar roket, posisi badan adalah…
a)
Condong ke depan
b)
Condong ke belakang
c)
Berputar sebanyak 1 kali
d)
Terbuka depan belakang
25.
25.Dengan daya tahan jantung dan paru yang baik, maka tubuh…
a)
Mudah Lelah saat berAktivitas
b)
Dapat berlari dengan cepat
c)
Tidak mudah Lelah saat berAktivitas
d)
Dapat bergerak dengan leluasa
26.
26.Lari santai mengelilingi kampung bermanfaat untuk melatih…
a)
Daya tahan
b)
Kecepatan
c)
Kekuatan
d)
Kelincahan
27.
27. Urutan dalam melakukan latihan daya tahan jantung dan paru adalah…
a)
Pemanasan – interval – latihan inti – pendinginan
b)
Pemanasan – interval – latihan inti – interval – pendinginan
c)
Pemanasan – latihan inti – pendinginan
d)
Pemanasan – pendinginan – latihan inti
28.
28. Tujuan melakukan gerakan berdiri mengangkat satu kaki adalah....
a)
melatih kuda-kuda
b)
melatih kecepatan
c)
melatih kekuatan
d)
melatih keseimbangan
29.
29. Ketika melakukan gerakan berguling sebaiknya menggunakan alas berupa....
a)
karpet
b)
matras
c)
tikar
d)
selimut
30.
30. Permainan bola kasti dilakukan selama...
a)
1
b)
2
c)
3
d)
4
100 %
