WorksheetsObezita – Co o ní víš?
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Co je obezita?
Nadměrné ukládání vody v těle
Nadměrné ukládání tuku v těle
Zvýšený příjem bílkovin
Zpomalení metabolismu
Jak se měří obezita? (vyber všechny správné odpovědi)
Výpočtem BMI
Měřením obvodu pasu
Výpočtem bazálního metabolismu
Měřením výšky
Jaký obvod pasu u mužů značí obezitu?
Nad 88 cm
Nad 95 cm
Nad 102 cm
Nad 110 cm
Který typ obezity je typický pro ukládání tuku v oblasti břicha?
Gynoidní typ
Androidní typ
Měkkotkáňový typ
Centrální typ
Které faktory mohou způsobit obezitu?
Nedostatek pohybu
Genetické predispozice
Příliš mnoho spánku
Energetická nerovnováha
Jaké zdravotní riziko NEpatří mezi komplikace obezity?
Vysoký krevní tlak
Zvýšené riziko rakoviny
Zlepšené trávení
Cukrovka typu 2
Kolik minut pohybu denně doporučuje WHO?
15 minut
30 minut
45 minut
60 minut
Co by mělo být součástí prevence obezity? (vyber všechny správné odpovědi)
Zdravá strava
Pravidelný pohyb
Kvalitní spánek
Vynechání snídaně
Jaká aplikace může pomoci sledovat denní příjem energie?
MyFitnessPal
Google Maps
Krokoměr
YouTube
Co je typické pro gynoidní typ obezity?
Tuk se ukládá v oblasti břicha.
Tuk se ukládá na stehnech a hýždích.
Tuk se ukládá v horní části těla.
Tuk se ukládá rovnoměrně po celém těle.
