Font size
WorksheetsUji Pengetahuan PJOK Kelas 8
Total questions: 100
Worksheet time: 1hrs 15mins
Apa yang dimaksud dengan bola besar dalam olahraga?
Bola yang terbuat dari bahan plastik saja.
Bola yang digunakan hanya dalam permainan tenis.
Bola yang memiliki ukuran lebih besar dalam berbagai cabang olahraga.
Bola yang memiliki ukuran lebih kecil dalam olahraga.
Sebutkan tiga jenis permainan bola kecil!
bola basket
bulu tangkis, tenis meja, tenis
bola voli
golf
Apa saja teknik dasar dalam permainan sepak bola?
dribbling dengan tangan
strategi offside
teknik penjaga gawang
Dribbling, passing, shooting, kontrol bola, tackling
Jelaskan perbedaan antara bola besar dan bola kecil!
Bola kecil lebih berat daripada bola besar.
Bola besar terbuat dari bahan yang lebih ringan dibandingkan bola kecil.
Bola kecil memiliki lebih banyak warna daripada bola besar.
Bola besar memiliki ukuran dan volume yang lebih besar dibandingkan bola kecil.
Sebutkan manfaat dari berolahraga atletik!
Meningkatkan risiko cedera
Manfaat dari berolahraga atletik antara lain meningkatkan kebugaran fisik, memperkuat otot, meningkatkan daya tahan, dan menjaga kesehatan mental.
Mengurangi stamina
Membuat otot menjadi lemah
Apa yang dimaksud dengan kecepatan dalam olahraga?
Kecepatan adalah waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan suatu perlombaan.
Kecepatan adalah jumlah langkah yang diambil dalam satu menit.
Kecepatan adalah kemampuan untuk bergerak dengan cepat dalam olahraga.
Kecepatan adalah kemampuan untuk mengangkat beban berat.
Sebutkan dua jenis lari dalam atletik!
Lari zigzag dan lari mundur
Lari estafet dan lari maraton
Lari jarak pendek dan lari jarak jauh
Lari cepat dan lari lambat
Apa saja komponen kebugaran jasmani?
Kesehatan mental
Nutrisi seimbang
Keterampilan sosial
Kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, kecepatan, keseimbangan.
Jelaskan teknik dasar dalam permainan basket!
Shooting, passing, and swimming
Dribbling, running, and jumping
Teknik dasar dalam permainan basket adalah dribbling, shooting, passing, dan defense.
Defense, tackling, and scoring
Sebutkan peraturan dasar dalam permainan voli!
1. Setiap tim terdiri dari 6 pemain. 2. Permainan dimulai dengan servis. 3. Bola harus melewati net dan jatuh di area lawan. 4. Setiap tim memiliki 3 kali sentuhan untuk mengembalikan bola. 5. Poin dicetak jika bola jatuh di area lawan.
Permainan dimulai dengan lemparan bola.
Setiap tim terdiri dari 4 pemain.
Bola harus menyentuh net sebelum jatuh di area lawan.
Apa yang dimaksud dengan stamina dalam olahraga?
Stamina adalah kemampuan tubuh untuk bertahan dalam aktivitas fisik yang berkepanjangan.
Stamina adalah jenis olahraga yang melibatkan kekuatan otot.
Stamina adalah ukuran berat badan seseorang.
Stamina hanya penting untuk atlet profesional.
Sebutkan alat yang digunakan dalam olahraga lempar cakram!
Cakram
Raket
Bola
Pita
Apa tujuan dari pemanasan sebelum berolahraga?
Mempersulit pergerakan
Meningkatkan aliran darah, mengurangi risiko cedera, dan mempersiapkan tubuh.
Mengurangi stamina
Meningkatkan berat badan
Sebutkan manfaat dari olahraga secara rutin!
Manfaat dari olahraga secara rutin antara lain meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit, meningkatkan kebugaran fisik, dan membantu mengelola berat badan.
Membuat tubuh lebih lemah
Mengurangi stamina tubuh
Meningkatkan risiko cedera
Apa yang dimaksud dengan koordinasi dalam olahraga?
Koordinasi dalam olahraga adalah kemampuan untuk berlari cepat.
Koordinasi dalam olahraga adalah teknik untuk meningkatkan kekuatan otot.
Koordinasi dalam olahraga adalah kemampuan untuk mengatur gerakan tubuh secara efektif.
Koordinasi dalam olahraga adalah cara untuk menghindari cedera saat berolahraga.
Apa saja teknik dasar dalam bola basket?
Dribbling, shooting, running
Passing, shooting, swimming
Dribbling, shooting, passing, rebounding, defense
Rebounding, defense, cycling
Apa fungsi dribbling dalam permainan bola basket?
Fungsi dribbling adalah untuk mengoper bola ke pemain lain.
Dribbling hanya dilakukan saat waktu habis.
Fungsi dribbling adalah untuk menggerakkan bola sambil menjaga kontrol dan menciptakan peluang.
Dribbling digunakan untuk menghentikan bola dari lawan.
Jelaskan teknik passing yang benar dalam bola basket!
Membelakangi target saat melakukan passing
Menjaga bola di bawah kaki saat passing
Teknik passing yang benar dalam bola basket meliputi posisi tubuh yang baik, pegangan bola yang tepat, fokus pada target, dan gerakan passing yang terarah.
Menggunakan satu tangan untuk melempar bola
Sebutkan peralatan yang diperlukan untuk bermain bola basket!
Raket tenis
Bola voli
Sepatu lari
Bola basket, ring basket, sepatu olahraga.
Apa itu ring dalam bola basket dan fungsinya?
Ring adalah alat untuk melatih ketepatan tembakan.
Ring dalam bola basket adalah struktur yang digunakan untuk mencetak poin.
Ring digunakan untuk menghias lapangan bola basket.
Ring berfungsi sebagai penghalang untuk pemain lawan.
Sebutkan ukuran standar lapangan bola basket!
Panjang 25 meter, lebar 20 meter.
Panjang 22 meter, lebar 18 meter.
Panjang 30 meter, lebar 12 meter.
Panjang 28 meter, lebar 15 meter.
Siapa yang dianggap sebagai pencipta bola basket?
Dr. James Naismith
Dr. Kobe Bryant
Dr. Michael Jordan
Dr. LeBron James
Jelaskan sejarah singkat pencak silat!
Pencak silat adalah olahraga modern yang diciptakan pada abad ke-20.
Pencak silat adalah seni bela diri tradisional dari Indonesia, yang berkembang sejak abad ke-7, berevolusi menjadi pertunjukan budaya dan diakui sebagai olahraga pada tahun 1987.
Pencak silat terutama merupakan bentuk tarian tanpa aplikasi bela diri.
Pencak silat berasal dari Jepang pada abad ke-15.
Apa tujuan utama dari pencak silat?
Untuk berkompetisi dalam olahraga internasional.
Untuk menari dan mengekspresikan seni.
Tujuan utama dari pencak silat adalah untuk melindungi diri dan mengembangkan disiplin.
Untuk meningkatkan kekuatan fisik tanpa tujuan lain.
Sebutkan beberapa aliran pencak silat yang terkenal!
Persaudaraan Setia Hati Terate, Nahdlatul Ulama, Pencak Silat Merpati Putih, Tapak Suci, Silat Betawi
Karate Dojo, Silat Modern, Taekwondo Nasional
Apa saja gerakan dasar dalam pencak silat?
Gerakan berputar cepat
Gerakan menari tradisional
Gerakan melompat tinggi
Langkah, sikap, pukulan, tendangan, dan kuncian.
Sebutkan peralatan yang digunakan dalam pencak silat!
Peralatan yang digunakan dalam pencak silat antara lain mat, pelindung tubuh, dan senjata seperti tongkat atau pisau.
Sepatu dan kaos olahraga
Peralatan memasak
Alat musik tradisional
Apa yang membedakan pencak silat dengan seni bela diri lainnya?
Pencak silat hanya fokus pada teknik bertarung tanpa aspek budaya.
Pencak silat tidak melibatkan pertunjukan atau seni.
Pencak silat adalah seni bela diri yang berasal dari Eropa.
Pencak silat menggabungkan seni, budaya, dan filosofi dengan elemen pertunjukan.
Jelaskan filosofi yang terkandung dalam pencak silat!
Pencak silat hanya berfokus pada teknik bertarung tanpa nilai-nilai moral.
Pencak silat mengajarkan untuk mengabaikan lingkungan sekitar saat berlatih.
Filosofi pencak silat mencakup disiplin, kehormatan, rasa hormat, keseimbangan fisik dan mental, serta harmoni dengan alam.
Filosofi pencak silat tidak ada hubungannya dengan keseimbangan mental.
Siapa yang menjadi pemain bola basket dengan jumlah poin terbanyak dalam sejarah NBA?
Kareem Abdul-Jabbar
Michael Jordan
Kobe Bryant
LeBron James
Apa yang dimaksud dengan 'kuncian' dalam pencak silat?
Teknik untuk mengunci gerakan lawan dengan cara tertentu.
Gerakan untuk menyerang secara langsung.
Posisi bertahan yang tidak dapat dilalui lawan.
Teknik untuk melompat tinggi.
Jelaskan peran pelatih dalam tim bola basket!
Pelatih bertanggung jawab untuk mengatur strategi dan mengembangkan keterampilan pemain.
Pelatih hanya mengawasi pertandingan tanpa memberikan instruksi.
Pelatih tidak memiliki peran penting dalam tim.
Pelatih hanya bertugas untuk memilih pemain yang akan bermain.
Apa yang dimaksud dengan 'jurus' dalam pencak silat?
Serangkaian gerakan yang digunakan untuk menyerang atau bertahan.
Teknik untuk melatih kekuatan fisik.
Gerakan yang hanya digunakan dalam pertunjukan seni.
Posisi bertahan yang tidak dapat dilalui lawan.
Jelaskan perbedaan antara tembakan tiga angka dan tembakan dua angka dalam bola basket!
Tembakan tiga angka dilakukan dari luar garis tiga poin, sedangkan tembakan dua angka dilakukan dari dalam garis tersebut.
Tembakan dua angka lebih sulit dibandingkan tembakan tiga angka.
Tembakan tiga angka hanya dilakukan oleh pemain tertentu.
Tembakan dua angka tidak dihitung dalam skor.
Sebutkan manfaat dari latihan fisik dalam pencak silat!
Hanya untuk meningkatkan kekuatan otot.
Latihan fisik tidak memiliki manfaat dalam pencak silat.
Manfaatnya termasuk meningkatkan kebugaran, ketangkasan, dan konsentrasi.
Latihan fisik hanya untuk persiapan kompetisi.
Apa singkatan dari PJOK?
Pendidikan Jasa, Olahraga, dan Kebugaran
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Pendidikan Jaringan, Olahraga, dan Kesehatan
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kebudayaan
Sebutkan tiga cabang olahraga yang populer!
Golf, hoki, kriket
Ski, selancar, angkat besi
Sepak bola, basket, tenis
Renang, panjat tebing, bulu tangkis
Apa manfaat olahraga bagi kesehatan?
Olahraga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot, dan meningkatkan kesehatan mental.
Olahraga hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Olahraga tidak berpengaruh pada kesehatan mental.
Olahraga dapat menyebabkan cedera serius.
Jelaskan apa itu pemanasan sebelum berolahraga!
Pemanasan hanya diperlukan untuk olahraga berat saja.
Pemanasan adalah cara untuk mendinginkan tubuh setelah berolahraga.
Pemanasan sebelum berolahraga adalah aktivitas yang dilakukan untuk mempersiapkan tubuh sebelum berolahraga.
Pemanasan tidak berpengaruh pada performa olahraga.
Sebutkan dua jenis olahraga yang dapat dilakukan di dalam ruangan!
Golf, Lari
Bulu tangkis, Basket
Sepak bola, Tenis meja
Renang, Panjat tebing
Apa yang dimaksud dengan teknik dasar dalam olahraga?
Teknik dasar adalah strategi lanjutan dalam olahraga.
Teknik dasar tidak penting dalam pengembangan atlet.
Teknik dasar adalah keterampilan fundamental yang diperlukan dalam olahraga.
Teknik dasar hanya berlaku untuk satu jenis olahraga.
Sebutkan satu contoh olahraga tim dan individu!
Contoh olahraga tim: bulu tangkis; contoh olahraga individu: basket.
Contoh olahraga tim: sepak bola; contoh olahraga individu: tenis.
Contoh olahraga tim: hoki; contoh olahraga individu: panjat tebing.
Contoh olahraga tim: voli; contoh olahraga individu: renang.
Apa pentingnya menjaga kebugaran jasmani?
Menjaga kebugaran jasmani penting untuk kesehatan dan kualitas hidup.
Kebugaran jasmani hanya penting untuk atlet.
Menjaga kebugaran jasmani dapat menyebabkan stres berlebih.
Menjaga kebugaran jasmani tidak berpengaruh pada kesehatan.
Jelaskan peran pelatih dalam olahraga!
Pelatih tidak terlibat dalam perencanaan latihan.
Pelatih hanya fokus pada aspek fisik atlet.
Pelatih hanya bertugas memberikan dukungan moral.
Pelatih berperan dalam mengembangkan kemampuan atlet, merancang program latihan, memberikan motivasi, dan mengatur strategi.
Sebutkan satu kompetisi olahraga tingkat nasional di Indonesia!
Piala AFF
Olimpiade
PON (Pekan Olahraga Nasional)
Liga 1
Apa tujuan utama dari permainan bola basket?
Mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
Menjaga agar bola tidak jatuh ke tanah.
Mendapatkan poin dengan menangkap bola di udara.
Menghindari bola agar tidak mengenai pemain lain.
Apa tujuan utama dari permainan bola basket?
Menjaga agar bola tidak jatuh ke tanah.
Menghindari bola agar tidak mengenai pemain lain.
Mendapatkan poin dengan melakukan dribble bola.
Mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
Apa tujuan utama dari permainan bola basket?
Mengoper bola ke pemain lain.
Mendapatkan rebound dari tembakan yang gagal.
Mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
Menjaga pertahanan dari serangan lawan.
Sebutkan tiga posisi pemain dalam bola basket!
Point Guard, Shooting Guard, Center
Penjaga Gawang
Gelandang
Pemain Bertahan
Apa yang dimaksud dengan dribbling dalam bola basket?
Dribbling adalah teknik menggiring bola dengan memantulkan bola ke lantai.
Dribbling adalah teknik menendang bola ke gawang.
Dribbling adalah cara untuk mengoper bola kepada teman.
Dribbling adalah teknik menangkap bola dengan kedua tangan.
Sebutkan dua teknik dasar dalam permainan sepak bola!
Heading dan Goalkeeping
Dribbling dan Passing
Shooting dan Defending
Tackling dan Throw-in
Apa yang harus dilakukan pemain saat melakukan tendangan penalti?
Pemain harus menendang bola ke arah gawang dari titik penalti.
Pemain harus menendang bola dari luar kotak penalti.
Pemain harus menggiring bola sebelum menendang.
Pemain harus menunggu wasit memberi sinyal sebelum menendang.
Sebutkan dua jenis tendangan dalam sepak bola!
Tendangan lambung
Tendangan sudut
Tendangan bebas, Tendangan penalti
Tendangan salto
Apa yang dimaksud dengan rebound dalam bola basket?
Rebound adalah strategi bertahan dalam permainan.
Rebound adalah tindakan mengambil bola setelah tembakan yang gagal.
Rebound adalah jenis tembakan tiga poin.
Rebound adalah teknik menggiring bola.
Sebutkan dua peraturan dasar dalam permainan bola basket!
Pemain harus selalu dribble saat bergerak
Pemain boleh melakukan pelanggaran jika tidak terlihat wasit
Pemain dapat membawa bola dengan kedua tangan tanpa batasan
1) Pemain tidak boleh berjalan tanpa dribble, 2) Pemain tidak boleh melakukan pelanggaran.
Apa yang menjadi ukuran lapangan sepak bola?
Panjang 120-130 meter dan lebar 80-90 meter.
Panjang 90-100 meter dan lebar 50-60 meter.
Panjang 70-80 meter dan lebar 40-50 meter.
Panjang 100-110 meter dan lebar 64-75 meter.
Sebutkan satu cara untuk mencetak gol dalam sepak bola!
Menendang bola ke arah pemain lawan.
Menyentuh bola dengan tangan di dalam kotak penalti.
Mengoper bola ke belakang.
Tendangan langsung ke arah gawang.
Pemenemu permainan bola basket
George Hancock
James Naismith
Wiliam G. Morgan
Sunarto
Permainan bola basket mengutamakan keterampilan....
Memukul
Melempar
Menendang
Menahan
Menangkap bola basket sebaiknya menggunakan....
Tangan kanan
Tangan kiri
Tangan terkuat
Dua tangan
Teknik memasukan bola ke ring basket dari jarak dekat yang didahului dengan gerakan melangkah dan melompat disebut
Pivot
Three poin
Lay up
Jump ball
Operan-operan membutuhkan keterampilan....
Melempar bola saja
Menangkap bola saja
Melempar dan menangkap bola
Memukul bola
Keterampilan yang tidak diperlukan dalam permainan bola basket adalah....
Nelempar
Menangkap
Mendrible
Memukul
Saat melempar bola memantul, bola dilemparkan hingga memantul setinggi....
Kepala
Dada
Bahu
Pinggang
Strategi counter attack dengan operan jauh cocok menggunakan teknik....
Chest pass
Wall pass
Overhead pass
Bounce pass
Strategi counter attack dengan operan jauh cocok menggunakan teknik....
Chest pass
Wall pass
Overhead pass
Bounce pass
Sikap lutut yang tepat saat memegang bola basket adalah....
Diluruskan
Ditekuk
Dirapatkan
Relaks
Sikap lutut yang tepat saat memegang bola basket adalah....
Diluruskan
Ditekuk
Dirapatkan
Relaks
Posisi badan saat melakukan pivot adalah....
Jongkok
Berdiri tegak
Sedikit membungkuk
Berdiri rilaks
Sikap berdiri yang benar saat menangkap bola mendatar adalah....
Kedua kaki rapat
Kedua kaki dibuka selebar bahu
Salah satu kaki ditekuk
Salah satu kaki didepan
Saat melempar bola dari atas kepala, sikap tangan....
Lurus ke atas
Lurus ke depan
Di samping badan
Ditekuk di dada
Padangan saat menangkap bola mendatar ke arah....
Ring lawan
Pemberi operan
Bola
Kawan lain
Posisi kedua lutut yang benar saat melakukan passing bawah adalah....
Mengeper
Menekuk
Merapat
Membuka
Bola voli merupakan permainan yang mengandalkan kekuatan....
Kaki
Tangan
Kepala
Bahu
Perkenaan bola pada tangan saat melakukan servis atas ialah....
Telapak tangan
Pergelangan tangan
Jari-jari tangan
Punggung tangan
Ada dua macam passing dalam permainan bola voli, yaitu....
Passing atas dan bawah
Passing atas dan tengah
Passing tengah dan bawah
Passing bawah dan samping
Permainan bola voli diawali dengan pukulan....
Smas
Servis
Passing
Blocking
Gerak spesifik yang mengasilkan angka ialah....
Servis
Spike
Blocking
Passing
Sikap permulaan saat melakukan servis atas ialah....
Berdiri
Berdiri menyamping
Berdiri dengan kaki dibuka lebar
Berdiri dengan kaki sedikit dibuka
Saat melakukan spike, pandangan ke arah....
Tosser
Bola
Pemain lawan
Net
Seorang tosser harus memiliki kemampuan....
Passing atas
Spike
Blocking
Servis
Pemain yang bertugas mengoper bola untuk dismes dalam permainan bola voli disebut....
Libero
Set upper
Universaler
Smasher
Permainan bola basket ditemukan pada tahun 1891.
Benar
Salah
Permainan bola basket dinaungi oleh PERBASI.
Benar
Salah
Induk organisasi internasional bola basket adalah FIBA.
Benar
Salah
FIBA Bermarkas di jenewa, Swiss.
Benar
Salah
Naismith guru olahraga yang berasal dari kanada, amerika serikat.
Benar
Salah
Penemu permainan bola voli adalah wiliam G morgan.
Benar
Salah
Spike merupakan sebutan lain dari smash.
Benar
Salah
Untuk mengumpan biasanya menggunakan passing atas dan bawah.
Benar
Salah
Untuk mengawali sebuah permainan voli dengan melakukan servis terlebih dahulu
Benar
Salah
Smash teknik yang efektif sekali untuk menghasilkan poin.
Benar
Salah
Apa nama asosiasi sepak bola tertinggi di negara tercinta kita (Indonesia) (a)
Sejarah sepak bola di dunia dimulai di negara ...
(a)
Dalam suatu pertandingan ada yang menjadi pengatur pertandingan di lapangan. Semua pemain dan bahkan pelatih wajib mengikuti semua keputusan dari sang hakim tersebut. Pertanyaannya, tuliskan permainan bola besar selain sepak bola ...
(a)
Berapa lama waktu yang dibutuhkan dalam satu babak pada permainan sepak bola...
(a)
Total pemain dalam permainan sepak bola dalam suatu pertandingan resmi (sudah termasuk pemain cadangan) adalah ...
(a)
Sebutkan tiga keterampilan dasar dalam olahraga!
Jumping
Swimming
Dribbling, Passing, Shooting
Running
Sebutkan tiga aturan dasar dalam sepak bola!
Tendangan bebas
Pelanggaran kartu merah
1) Offside, 2) Pelanggaran, 3) Gol
Tendangan sudut
Apa saja aturan dasar dalam permainan sepak bola?
Jumlah pemain dalam sepak bola adalah 11 orang per tim.
Pelanggaran hanya terjadi jika ada kontak fisik antara pemain.
Permainan sepak bola berlangsung selama 90 menit tanpa tambahan waktu.
Aturan dasar dalam permainan sepak bola mencakup jumlah pemain, durasi permainan, cara mencetak gol, aturan offside, pelanggaran, dan peran wasit.
