NEW
Font size
WorksheetsQuiz PJOK Kelas X
Total questions: 40
Worksheet time: 44mins
Lamanya waktu bermain sepak bola adalah.......
60 Menit
80 Menit
90 Menit
100 Menit
Pemain yang berhak mempertanyakan keputusan wasit adalah.....
Kapten regu
Libero
Spiker
Semua pemain
Hukuman bagi tim bertahan yang menganjal lawan di kotak penalti disebut dengan ......
Offside
Kick Off
Corner Kick
Penalti
Keadaan pemain yang melompat dan tepat memperkirakan jatuhnya bola dan mengarahkan tepat dengan bagian dahinya adalah keterampilan .......
Blocking
Heading
Passing
Shooting
Hal yang mendukung dalam kerja sama passing adalah.....
Melihat kearah gawang
Passing ke belakang teman yang sedang berlari
Mengarahkan bola ke arah teman berlari
Kedua pemain kedalam posisi diam
Nama Induk Organisasi Sepak Bola Indonesia Adalah .....
PSSI
PBSI
PRSI
PASI
Dalam permainan bola ada beberapa teknik untuk menghentikan bola menggunakan kaki, kecuali ….
Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar.
Telapak kaki.
Ujung kaki.
Dalam permainan sepak bola tiap team berjumlah … orang
12
10
13
11
Dalam permainan sepak bola posisi kaki apakah yang tepat untuk menghentikan bola….
Bagian Tumit
Telapak kaki
Bagian Luar
Tungkai
Kata lain " bola yang langsung dihentikan" dalam permainan sepak bola adalah
Shooting
Passing
Short pass
Stopping
Servis melayang disebut juga adalah.....
Servis atas
Jump serve
Float serve
Underheand serve
Posisi kedua tangan saat bola datang dalam gerak passing atas permainan bola voly adalah.....
Ke samping
Lurus ke depan
Di atas dahi
Lurus di bawah badan
Pada permainan bola voly servis, servis dapat di artikan sebagai.....
Serangan pertama
Pukulan pertama
Penyajian pertama
Tanda dimulainya permainan
Dalam permainan bola voly, pukulan yang yang tidak di perbolehkan adalah....
Pukulan tidak sempurna(Double)
Menggunakan lengan
Menggunakan kepala
Menggunakan kaki
Gerak pukulan serangan dalam permainan Bola Voly dinamakan.......
Blocking
Spike
Passing
Controling
Dalam permainan bola volley ada empat pukulan dasar yang sering digunakan sebutkan….
Pasing bawah, servis, smash, menahan.
Servis, pasing bawah, memukul, meloncat.
Pasing bawah, pasing atas, servis, smash.
Smash, menahan, meloncat, memukul.
Alat apa sajakah yang dipergunakan dalam permainan bola volley …..
Wasit
Lapangan
Bola Volly
Bola Volly, Net, Lapangan.
Bagaimana cara menyemes volley yang benar….
Memakai jari tangan
Memakai jari tangan
Memakai jempol tangan
Memakai telapak tangan
Permainan bola voli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan….
Guard
Server
Blocker
Toaser
Permainan bola basket di ciptakan oleh.....
William G.Morgan
Dr. Hasley
Dr. Luther Lehman
Sir Alex Ferguson
Dr. James A.Naismith
Permainan bola basket pertama kali di pertandingkan pada olympiade di negara pada tahun 1936 di Negara ......
Cina
Swiss
Ame
Permainan bola basket pertama kali di pertandingkan pada olympiade di negara pada tahun 1936 di Negara ......
Cina
D. Swiss
Amerika Serikat
Jerman
Tujuan dari memainkan bola basket adalah......
Memasukkan bola ke basket lawan dan menjaga pertahanan
Mempertontonkan gerakan basket yang indah
Menjaga musuh yang membawa bola
Mengawal gerakan lawan
Teknik menggiring bola dalam bola basket bertujuan untuk....
Mengecoh gerakan lawan
Menerobos pertahan lawan
Menyusup daerah pertahan lawan
Melakukan serangan balik
Operan setinggi dada yang dilakukan dengan kedua tangan disebut.....
Chest pass
D. Side pass
Overhead pass
Underhand pass
Salah satu teknik melempar bola setinggi dada adalah ?
Bola dilempar tangan meninju
Kedua siku lurus kesamping
Badan dicondongkan kedepan
Bola dipegang dan kedua tangan di depan dada
Yang termasuk permainan bola besar dibawah ini adalah !
Bola Kaki, Basket, Volly dan lain - lain.
Basket, Volly, Tenis Meja, dan lain - lain.
Tenis Meja, Volly, Bola Kaki dan lain - lain
Volly, Batminton, Tenis Meja, dan lain - lain.
Sikap siap Seorang pemain saat bermain basket disebut ....
Footwork
Stance
Pivot
Passing
Gerakan memutarkan badan dengan satu kaki mejadi poros putaran dan kedua tangan memegang bola disebut ....
Footwork
Stance
Pivot
Passing
Keterampilan melakukan gerakan-gerakan kaki dengan cepat dan lincah, seperti kemampuan berlari cepat, mengubah arah, melompat dll disebut ....
Footwork
Stance
Pivot
Passing
Start yang di gunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah ......
start jongkok
start berdiri
E. Start pendek
start menengah
Nomor-nomor lari jarak pendek yang di perlombakan adalah....
100 m, 200 m, 400 m
100 m, 200 m, 800 m
100 m, 200 m, 1500 m
200 m, 400 m, 800 m
100 m, 200 m, 1000 m
Lomba jalan cepat menggunakan start ....
start jongkok
start berdiri
start menengah
star Pendek
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari di tentukan oleh....
Tingkat kesehatan seseorang
Kemauan bergerak
Besar kecil otoy
Kemampuan tubuh
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan ....
Daya tahan tubuh
Kelenturan persendian
Kekuatan otot
Kecepatan
Dalam memilih makanan yang diperlukan untuk zat tenaga adalah....
Yang mengandung protein
Yang mengandung lemak
Yang mengandung vitamin
Yang mengandung karbohidrat
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …
Meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatkan kelentukan persendian
Meningkatkan kekuatan otot
Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
Sebelum melakukan berbagai jenis kegiatan olahraga sebaiknya kita….dan…. terlebih dahulu.
Pemanasan dan melompat
Berlari-lari sesuka hati
Berdoa dan makan
Berdoa dan pemanasan
Berikut ini latihan untuk meningkatkan kecepatan ialah ....
Sit up
Push up
Shuttle run
Back up
Berikut ini latihan untuk mengetahui kekuatan otot punggung ialah ....
Sit up
Push up
Shuttle run
Back up
