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WorksheetsNutrição e Saúde - 8º Ano
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Qual é a principal função dos carboidratos no organismo humano?
Fornecer energia
Construir músculos
Regular o metabolismo
Proteger órgãos internos
As proteínas são essenciais para o corpo humano. Qual é uma de suas principais funções?
Armazenar energia
Transportar oxigênio no sangue e reconstrução de tecidos
Fornecer sabor aos alimentos
Regular a temperatura corporal
É muito importante a exposição ao sol em horários adequados devido a síntese de vitaminas e absorção de minerais essenciais aos ossos. Qual vitamina é conhecida por ajudar na absorção de cálcio e fortalecer os ossos?
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Os sais minerais são importantes para o corpo humano. Qual deles é essencial para a formação de hemoglobina?
Cálcio
Ferro
Potássio
Sódio
Quais são os benefícios de manter uma dieta balanceada?
Melhorar a saúde geral e aumentar a energia
Consumir mais alimentos processados
Diminuir a ingestão de proteínas
Evitar a prática de exercícios físicos
Durante exercícios de alta intensidade, qual macronutriente é mais rapidamente metabolizado para fornecer energia?
Lipídios
Proteínas
Carboidratos
Minerais
Qual é o papel das proteínas na manutenção do corpo?
Fornecer energia a longo prazo
Reparar e regenerar células
Regular a temperatura corporal
Transportar oxigênio no sangue
Qual a importância da atividade física combinada a uma alimentação equilibrada?
O consumo de proteínas pelo organismo
Manter a qualidade de vida e o organismo saudável
Fazer a aborção de sais minerais
Manter o sedentarismo e evitar o consumo de energia
Qual é uma das principais funções dos lipídios na dieta humana?
Fornecer energia de reserva
Fortalecer os ossos
Produzir hormônios
Facilitar a absorção de vitaminas
Qual nutriente é essencial para o fortalecimento dos ossos?
Vitamina C
Cálcio
Potássio
Fósforo
Por que é importante incluir fibras na dieta diária?
Para aumentar a ingestão de proteínas
Para auxiliar no funcionamento do intestino e evitar prisão de ventre
Para melhorar a saúde dos ossos
Para fornecer vitaminas essenciais
Durante uma aula de Ciências, a professora explicou aos alunos sobre a importância dos minerais no corpo humano. Ela perguntou: "Qual é a função do potássio no corpo humano?"
Regular o equilíbrio de fluidos corporais
Fortalecer os ossos e dentes
Melhorar a visão noturna
Aumentar a absorção de carboidratos e a produção de energia
Qual é a principal função das vitaminas no organismo?
Fornecer energia
Regular processos metabólicos
Construir tecidos
Armazenar gordura
Qual é a importância de consumir uma variedade de alimentos?
Garantir a ingestão de todos os nutrientes necessários
Aumentar o consumo de calorias
Reduzir o apetite
Evitar o ganho de peso
Qual é a função principal da água no corpo humano?
Proteger contra infecções
Fornecer energia
Regular a temperatura corporal
Construir músculos
Qual é a importância do ferro na dieta humana?
Fornecer energia
Regular o metabolismo
Transportar oxigênio no sangue
Fortalecer os ossos
Como as fibras alimentares contribuem para a saúde do coração?
Fortalecendo os ossos
Reduzindo o colesterol
Aumentando a massa muscular
Melhorando a digestão
Por que é importante consumir proteínas diariamente?
Para reparar e construir tecidos
Para regular o equilíbrio de fluidos
Para aumentar a absorção de vitaminas
Para fornecer energia imediata
Por que é importante manter uma hidratação adequada?
Para melhorar a visão
Para fornecer energia imediata
Para regular a temperatura corporal e manter o equilíbrio de fluidos
Para aumentar a massa muscular
Qual é a composição ideal de uma dieta equilibrada?
Somente proteínas e lipídios
Uma combinação de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais em quantidades adequadas
Exclusivamente vitaminas e minerais
Principalmente carboidratos e açúcares
