wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ตอบปัญหาสุขะพละ ป. 4 67

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

ลักษณะการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนทั้งเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชายคืออะไร

a)

อุปนิสัย

b)

ผิวพรรณ

c)

สติปัญญา

d)

น้ำหนักและส่วนสูง

2.

ข้อใดไม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และจิตใจ

a)

ต้องการอิสระ

b)

รู้สึกอ่อนไหวง่าย

c)

ยึดตนเองเป็นหลัก

d)

ต้องการกินอาหารเพิ่มขึ้น

3.

การปฏิบัติตนในข้อใด เป็นผลดีต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย

a)

กินอาหารแต่ละมื้อให้มากๆ

b)

รับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น

c)

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

d)

แต่งกายตามยุคสมัย

4.

ข้อใดไม่ใช่ความสำคัญของกล้ามเนื้อ

a)

ควบคุมระบบประสาท

b)

ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้

c)

ทำให้หัวใจเต้นอยู่ตลอดเวลา

d)

ทำให้การทำงานของร่างกายเป็นปกติ

5.

เมื่อร่างกายไม่มีกระดูก จะเกิดผลอย่างไร

a)

ไม่มีแหล่งเก็บสะสมไขมัน

b)

เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย

c)

ไม่สามารถขยับร่างกายได้

d)

ร่างกายคงรูปทรงอยู่ไม่ได้

6.

เนื้อมีความสำคัญต่อเด็กวัย 9 - 12 ปี เพราะเหตุใด

a)

เป็นวัยที่ไม่ต้องใช้พลังงานมาก

b)

เป็นวัยที่มีการเจริญเติบโตเต็มที่

c)

เป็นวัยที่กระดูกและกล้ามเนื้อเจริญเติบโตมากที่สุด

d)

เป็นวัยที่มีพัฒนาการในการเคลื่อนไหวคล่องแคล่วขึ้น

7.

ถ้าคนเราไม่เคลื่อนไหวกล้ามเนื้อขาเลย จะเกิดผลอย่างไร

a)

ขาโตขึ้น

b)

ขาลีบเล็ก

c)

ขายาวขึ้น

d)

ขามีเส้นเลือดขอด

8.

ข้อใดไม่ใช่ความสำคัญของกระดูก

a)

เป็นที่ยึดเกาะของกล้ามเนื้อ

b)

ป้องกันอวัยวะภายในที่สำคัญ

c)

เป็นแหล่งสะสมธาตุแคลเซียม

d)

ควบคุมระบบการเคลื่อนไหว

9.

อาหารในข้อใดมีประโยชน์ต่อกระดูกและกล้ามเนื้อ

a)

ข้าวหน้าเป็ด ปลาตัวเล็กทอด

b)

ขนมปังทาเนย ข้าวหมูแดง

c)

ไส้กรอก ขนมปังปิ้ง

d)

ข้าวผัดกุ้ง ผัดผักบุ้ง

10.

การกระทำในข้อใดอาจเป็นอันตรายต่อกระดูกและกล้ามเนื้อ

a)

วิ่งเหยาะๆ

b)

เต้นแอโรบิก

c)

ปีนป่ายเครื่องเล่น

d)

กินอาหารที่มีไขมันมาก

11.

ครอบครัวที่อบอุ่นควรมีลักษณะอย่างไร

a)

ต่างคนต่างอยู่

b)

รักใคร่ปรองดองกัน

c)

ต่างคนต่างทำหน้าที่ของตน

d)

ช่วยกันทำงานหาเงินมาเลี้ยงครอบครัว

12.

ใครปฏิบัติตนเป็นเพื่อนที่ดี

a)

มินชวนเพื่อนออกกำลังกายตอนเย็น

b)

สุดาชวนเพื่อนคุยแก้เหงาในเวลาเรียน

c)

ปราโมชแบ่งขนมที่ตนไม่ชอบให้เพื่อนกิน

d)

เดือนเด่นชวนเพื่อนอ่านการ์ตูนตอนครูสอน

13.

พฤติกรรมที่ทำให้พ่อแม่ภูมิใจมากที่สุดคือข้อใด

a)

เรียนเก่ง

b)

เที่ยวเก่ง

c)

เป็นเด็กดี

d)

เป็นนักกีฬา

14.

ผู้ที่เป็นน้องควรปฏิบัติต่อผู้ที่เป็นพี่อย่างไร

a)

ชวนเที่ยวกลางคืน

b)

ต่อว่าเมื่อพี่ทำผิด

c)

ช่วยทำงานบ้าน

d)

สอนการบ้านพี่

15.

เมื่อพ่อแม่กลับจากทำงาน นักเรียนควรปฏิบัติตนอย่างไร

a)

หาน้ำมาให้ดื่ม

b)

ขอเงินซื้อขนม

c)

ให้พ่อแม่ทำการบ้านให้

d)

ชวนพ่อแม่เล่นของเล่น

16.

ถ้าเพื่อนไม่เข้าใจการบ้าน แล้วมาถามนักเรียน นักเรียนควรทำอย่างไร

a)

เดินหนีไป

b)

บอกให้ไปถามคนอื่น

c)

ช่วยสอนการบ้านเพื่อน

d)

นำการบ้านของตนมาให้ลอก

17.

หน้าที่ที่นักเรียนควรทำให้ดีที่สุดในวัยนี้คือข้อใด

a)

สอนการบ้านเพื่อน

b)

หารายได้พิเศษ

c)

ช่วยเหลือสังคม

d)

เรียนหนังสือ

18.

เพศหญิงควรมีพฤติกรรมอย่างไร

a)

พูด "ครับ" กับเพื่อนผู้ชาย

b)

ไม่เล่นกับเพื่อนผู้ชาย

c)

อ่อนหวาน อ่อนโยน

d)

แข็งกระด้าง

19.

ใครมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมตามเพศของตนเอง

a)

สุดารัตน์สอนเพื่อนผู้ชายทำการบ้าน

b)

พิมพ์ใจชอบพูดลงท้ายว่า "ค่ะ"

c)

สมชายชอบแต่งหน้าให้ตัวเอง

d)

สมหญิงชอบแต่งตัวให้ตุ๊กตา

20.

การปฏิบัติตนในข้อใดอาจทำให้เกิดอันตรายทางเพศได้

a)

เล่นกับเพื่อนผู้ชาย

b)

เล่นอยู่ในบ้านคนเดียว

c)

ดื่มน้ำของคนแปลกหน้า

d)

เดินสวนทางกับคนแปลกหน้า

21.

ถ้ามีคนแปลกหน้ายื่นขนมให้ ควรทำอย่างไร

a)

รับมา แล้วเอาไปทิ้ง

b)

รับมา แล้วให้เพื่อนกิน

c)

ปฏิเสธ พร้อมร้องให้คนช่วย

d)

ปฏิเสธ แล้วเดินไปในที่คนมากๆ

22.

ถ้ามีคนแปลกหน้าบอกว่าพ่อแม่ให้มารับนักเรียนแทน นักเรียนควรทำอย่างไร

a)

ปฏิเสธแล้วรีบไปบอกครู

b)

ชวนเพื่อนกลับไปด้วยกัน

c)

ไม่สนใจ แล้วกลับไปเล่นต่อ

d)

รีบกลับไปพร้อมคนแปลกหน้า

23.

ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการเคลื่อนไหวร่างกาย

a)

ทำให้ร่างกายแข็งแรง

b)

ทำให้มีบุคลิกภาพที่ดี

c)

ทำให้มีหน้าตาสวยงาม

d)

ทำกิจกรรมต่างๆ ได้คล่องแคล่วมากขึ้น

24.

ข้อใดเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายในลักษณะแบบผสมผสาน

a)

วิ่งกระโดดไกล

b)

วิ่ง 100 เมตร

c)

วิ่งมาราธอน

d)

วิดพื้น

25.

ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ที่เกิดจากการทำกายบริหารประกอบเพลง

a)

ทำให้จิตใจแจ่มใส

b)

ทำให้เกิดการแข่งขัน

c)

ทำให้ร่างกายแข็งแรง

d)

ทำให้เกิดความสนุกสนาน

26.

ข้อใดไม่ใช่การเคลื่อนไหวร่างกายตามจังหวะเพลง

a)

เต้นแอโรบิก

b)

รำไทเก๊ก

c)

ยืดหยุ่น

d)

ลีลาศ

27.

ข้อใดเป็นการเล่นเกมที่ถูกต้อง

a)

เล่นเพื่อชนะ

b)

เล่นตามกติกา

c)

เล่นอย่างไรก็ได้

d)

เล่นตามที่หัวหน้ากลุ่มบอก

28.

ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการเล่นกีฬาพื้นฐาน

a)

ร่างกายแข็งแรง

b)

เกิดความสามัคคี

c)

ฝึกการคิดเพื่อการชนะ

d)

เกิดทักษะพื้นฐานในการเล่นกีฬาชนิดอื่น

29.

"ผู้เล่นปาลูกบอลให้กระดอนไปที่ผู้เล่นอีกคนภายใน 3 วินาที ให้ผู้เล่นที่รับลูกบอล ปาลูกบอลให้เข้าตะกร้าของฝ่ายตรงข้าม" กีฬาชนิดนี้คือกีฬาใด

a)

แชร์บอล

b)

ฟุตบอล

c)

แฮนด์บอล

d)

วอลเล่ย์บอล

30.

ใครปฏิบัติตามกติกาการเล่นแฮนด์บอลได้ถูกต้อง

a)

สราวุธใช้เท้าเตะลูกบอลเข้าประตู

b)

ยอดชายนอนส่งลูกบอลภายใน 2 วินาที

c)

เจนจิราใช้มือปัดลูกบอลออกจากมือของฝ่ายตรงข้าม

d)

พิทักษ์วิ่งจากฝ่ายตนเองไปปาลูกบอลเข้าประตูฝ่ายตรงข้าม

31.

ใครจะมีสุขภาพที่ดี

a)

จอยทำงานกับเครื่องจักรกล

b)

บ้านของมดมีน้ำขังอยู่ใต้ถุนบ้าน

c)

หญิงกำจัดขยะภายในบ้านโดยการทิ้งไว้ข้างบ้าน

d)

กุ๊กทำความสะอาดและจัดสิ่งของในบ้านทุกอาทิตย์

32.

ถ้าบริเวณบ้านของนักเรียนมีน้ำเน่าเสีย จะส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพ

a)

ทำให้ตาเกิดอาการระคายเคือง

b)

เกิดการระคายเคืองระบบหายใจ

c)

ทำให้เรามีภูมิต้านทานเพิ่มมากขึ้น

d)

ทำให้เกิดฝุ่นละอองทำลายระบบทางเดินหายใจ

33.

ใครปฏิบัติตนเพื่อรักษาสิ่งแวดล้อมได้ถูกต้อง

a)

ต้นรวบรวมขยะทุกชนิดภายในบ้านทิ้งไว้ในถุงเดียวกันทุกวัน

b)

ก้อยกำจัดน้ำเสียในบ้านโดยการปล่อยลงในคลองข้างบ้าน

c)

โอ๋นำกระดาษที่ใช้ด้านเดียวกลับมาใช้ใหม่

d)

เด่นทำความสะอาดบ้านเดือนละ 1 ครั้ง

34.

ใครน่าจะมีสภาวะทางอารมณ์ทางด้านบวก

a)

ตั้วรู้สึกเบื่ออาหารอยู่บ่อยๆ

b)

แจงต้องทำงานจนดึกทุกวัน

c)

หน่อยลาพักร้อนไปเที่ยวทะเล

d)

ต้อยมีเพื่อนร่วมงานที่ชอบนินทา

35.

สภาวะทางอารมณ์ในข้อใดก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ

a)

สุดาโดนเจ้านายตำหนิ

b)

ประถมวิ่งเข้าเส้นชัยเป็นคนแรก

c)

นิภาได้รับโบนัสมากเป็นพิเศษ

d)

โสภาสอบได้คะแนนอันดับหนึ่งของชั้นเรียน

36.

ใครไม่ได้ใช้หลักในการเลือกซื้ออาหารและผลิตภัณฑ์สุขภาพ

a)

นารีซื้อปลากระป๋องที่มีฉลากสีสันสวยงาม

b)

มานะซื้อหัวหอมที่มีขนาดเล็กแต่ไม่มีจุดำๆ

c)

อารีซื้อนมกล่องที่มีเครื่องหมาย อย.

d)

ทิวาซื้อผลไม้ตามฤดูกาล

37.

สิ่งใดไม่จำเป็นต้องระบุบนฉลากอาหาร

a)

ส่วนประกอบสำคัญ

b)

สถานที่จำหน่าย

c)

เครื่องหมาย อย.

d)

วันหมดอายุ

38.

ผลิตภัณฑ์ใดต้องมีวิธีการใช้ระบุไว้

a)

ปลากระป๋อง

b)

นมกล่อง

c)

ผงชูรส

d)

ยา

39.

ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของฉลากอาหารและผลิตภัณฑ์สุขภาพ

a)

ใช้เปรียบเทียบคุณภาพของสินค้า

b)

ได้สินค้าที่มีความปลอดภัย

c)

ทราบชื่อเสียงของสินค้า

d)

ทราบวิธีการใช้สินค้า

40.

ผลิตภัณฑ์ที่มีลักษณะตามข้อใด ปลอดภัยในการบริโภคมากที่สุด

a)

ผลิตภัณฑ์ที่ใส่วัตถุกันเสีย

b)

ผลิตภัณฑ์ที่บรรจุอยู่ในหีบห่อ

c)

ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในประเทศไทย

d)

ผลิตภัณฑ์ที่มีสัญลักษณ์รับรองคุณภาพ

41.

ข้อใดคือการทดสอบสมรรถภาพให้ได้ผลดี

a)

ทดสอบให้ได้มากที่สุด

b)

ทดสอบแล้วรู้ข้อบกพร่อง และนำไปปรับปรุง

c)

ทดสอบด้วยความตั้งใจ และทำให้ดีกว่าคนอื่น

d)

ทดสอบเพียงครั้งเดียว เพื่อให้ได้ผลที่ชัดเจนและแน่นอน

42.

ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการใช้ยาถูกวิธี

a)

รักษาให้หายจากโรคได้

b)

บรรเทาอาการของโรค

c)

มีรูปร่างสวยงามสมส่วน

d)

หายจากโรคตามระยะเวลาที่ควร

43.

ใครใช้ยาได้ถูกวิธี

a)

ดาราลืมกินยาก่อนอาหาร เลยนำมากินหลังอาหารแทน

b)

วิมลนำยาเม็ดมาละลายน้ำจะได้กินง่ายๆ

c)

วารีกินยาเยอะๆ จะได้หายเร็วๆ

d)

ชาดากินยาก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง

44.

ก่อนกินยาควรทำสิ่งใดเป็นอันดับแรก

a)

ชิมรสชาติ

b)

อ่านฉลาก

c)

เขย่าขวด

d)

เตรียมน้ำดื่ม

45.

ข้อใดไม่ใช่วิธีการปฐมพยาบาลผู้ที่กินน้ำยาล้างห้องน้ำเข้าไป

a)

รีบทำให้ผู้ป่วยอาเจียน

b)

ให้ดื่มนมหรือน้ำมากๆ

c)

รีบนำส่งโรงพยาบาล

d)

นวดหัวใจถ้าผู้ป่วยหยุดหายใจ

46.

การได้รับอันตรายจากสัตว์ในข้อใด มีวิธีการปฐมพยาบาลต่างจากข้ออื่น

a)

งู

b)

ต่อ

c)

ตะขาบ

d)

แมงป่อง

47.

ข้อใดเป็นการปฐมพยาบาลผู้ที่มีบาดแผลฟกช้ำ

a)

ห้ามเลือด

b)

ประคบเย็นทันที

c)

ประคบร้อนทันที

d)

ใช้เชือกรัดเหนือแผล

48.

ข้อใดไม่ใช่ผลกระทบจากการสูบบุหรี่

a)

โรคมะเร็งปอด

b)

ขาดการควบคุมสติ

c)

มีกลิ่นปาก ฟันดำ

d)

โรคหลอดลมอักเสบ

49.

ถ้าพ่อของนักเรียนดื่มสุรา นักเรียนควรทำอย่างไร

a)

ไม่พูดกับพ่อ

b)

ไม่ทำอะไรเลย

c)

เอาขวดสุราไปซ่อน

d)

ขอร้องให้พ่อเลิกดื่ม

50.

ถ้ามีคนให้นักเรียนลองสูบบุหรี่ นักเรียนควรทำอย่างไร

a)

ตะโกนด่า

b)

ลองสูบสักครั้ง

c)

ปฏิเสธ แล้วนั่งคุยด้วย

d)

ปฏิเสธ แล้วรีบเดินหนี