Font size
Worksheets10 сыныпқа арналған қортынды тест
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Ұзақ қашықтыққа жүгіру
А) 100 м
Б) 3000 м
С) 200 м
Д) 800 м
Е) 4*100 м
Қысқа қашықтыққа жүгіру
А) 800 м
Б) 1500 м
С) 3000 м
Д) 100 м
Е) 2000 м
Ұзындыққа секірудің тәсілі
А) Домалау
Б) Толқын
С) Асырман
Д) Фосбюри-флоп
Е) Иіліп
Әйелдерге арналған гранаттың салмағы
А) 700 гр
Б) 100 гр
С) 500 гр
Д) 300 гр
Е) 400 гр
Ерлерге арналған гранаттың салмағы
А) 700 гр
Б) 100 гр
С) 300 гр
Д) 400 гр
Е) 500 гр
Сөреден жүгіруді бастайтын бұйрық:
А) Баста
Б) Сөреге тұр
С) Дайындалыңдар
Д) Жүгіріндер
Е) Әзірлен
Жүгіру аяқталатын сызық -
А) Азимут
Б) Сөре
С) Жарыс жолы
Д) Эстафета
Е) Мәре
Дене шынықтыру дайындығы көрсеткіштерін кіретін ...
А) 200 м, шаңғы тебу.
Б) 100 м, жүгіріп келіп ұзындыққа секіру.
С) 3000 м, волейбол, мылтық ату.
Д) 30 м, қол күші, орыннан ұзындыққа секіру, тығыз допты лақтыру, тартылу.
Е) 6 мин. жүгіру, граната лақтыру.
Спортшы орта қарқынды жүктемемен жұмыс істегенде жүрек соғу жиілігі қандай болу керек:
120-130 соғу/мин
130-150 соғу/мин
131-155 соғу/мин
140-160 соғу/мин
170-180 соғу/мин
Баскетбол ойынында допты игеру әдістері\бір немесе бірнеше жауап\
қағып алу
тартып алу
тебу
допты игеру
14-15 жастағы балалар үшін гранатаның салмағы
300гр
350гр
500гр
400гр
450гр
Ұзындыққа, биіктікке секіру жарыстары кезінде, қанша рет секіруге рұқсат етіледі?
Екі рет
Төрт рет
Үш рет
Бес рет
Дене шынықтырудың негізгі түрі қандай?
Оқушының ой-салымын тексеру
Оқушының сабаққа қатысу
Оқушының ой-салымын тексермеу
Оқушының жауаптарын тексеру
Көз денсаулығына пайдалы ұлттық спорт түрін көрсетіңіз.
Бес асық ойыны
Теңге алу ойыны
Тоғыз құмалақ ойыны
Ақ сүйек ойынын қай кезде ойнайды?
Түсте
Түнде
Таңда
Ұлттық спорт түрін көрсетіңіз.
Асық ойыны
Футбол ойыны
Ескек есу ойыны
