NEW
Font size
WorksheetsSoal Pendidikan Jasmani Kelas 4
Total questions: 51
Worksheet time: 26mins
Matras adalah alat bantu untuk....
Senam lantai
Senam ketangkasan
Senam irama
Senam ritmik
Gambar disamping adalah gerak…
Berguling
Lompat jongkok
Meroda
Kayang
Gerak disamping adalah…
Handstand
Headstand
Meroda
Sikap Lilin
Posisi badan saat akan melakukan berguling ke belakang yang benar adalah...
Di samping matras
Membelakangi matras
Di depan matras
Di bawah matras
Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah ...
Lurus
Membentuk Siku
Seperti Busur
Bebas
Sikap kapal terbang bertujuan untuk melatih ....
Kelincahan
Kekuatan
Keseimbangan
Daya tahan
Gerakan meroda diawali dengan………arah gerakan
Menghadap
Membelakangi
Menunduk ke
Menyampingi
Senam irama disebut juga...
Senam peregangan
Senam lantai
Senam ketangkasan
Senam ritmik
Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....
Menggembirakan
Melelahkan
Membosankan
Memusingkan
Senam irama berada di bawah naungan...
PERSANI
PERBASI
PSSI
PBVSI
Agar semangat musik senam irama harus….
Lesu
Ceria
Sedih
Keras
Dalam melakukan senam irama hal yang paling penting adalah keserasian antara….
Kekuatan dan kecepatan gerakanya
Gerak dan irama
Kecepatan dan kelenturan gerak
Keharmonisan dan semangat
Renang adalah olahraga yang dilakukan di....
Tanah
Udara
Air
Ketinggian
Alat Bantu untuk berenang adalah…
Tali
Ikat pingggang
Pelampung
Batu
Bernafas saat berenang menggunakan…
Telinga
Mata
Hidung
Mulut
Bernapas saat renang hidung harus berada di….air
Bawah
Masuk
Dalam
Atas
Gambar disamping adalah latihan…
Kaki
Tangan
Badan
Bernafas
Bernapas saat renang hidung harus berada di….air
Bawah
Masuk
Dalam
Atas
Gambar disamping adalah latihan…
Kaki
Tangan
Badan
Bernafas
Kacamata renang berfungsi agar bisa melihat jelas di…
Dalam air
Tepi air
Atas air
Udara
Bagian tubuh yang paling sering cedera/keseleo adalah…
Kepala
Pergelangan kaki
Paha
Bahu
Agar tidak cidera sebaiknya sebelum berolahraga kita harus melakukan…
Pendinginan
Pemanasan
Minus es
Istirahat
Kaki yang terbentur dengan benda tumpul bisa menyebabkan luka….
Panu
Pingsan
Memar
Pusing
Kompres air dingin biasanya berguna untuk…
Mengurangi nafsu makan
Mengeringkan luka
Mengurangi pembengkakan
Mengurangi rasa takut
Membantu orang tua adalah salah satu sikap yang…
Kurang baik
Tidak sopan
Tercela
Terpuji
Menyapu halaman kita harus saling…
Disiplin
Saling menghormati
Toleransi
Bekerjasama
Gambar disamping merupakan perilaku terpuji kepada orang tua yaitu…
Terlambat
Meminta uang
Marah
Berpamitan
Gerakan yang dilakukan untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh adalah...
Senam irama
Senam aerobik
Senam lantai
Senam peregangan
Alat yang digunakan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah...
Barbel
Matras
Pelampung
Skip rope
Dalam senam irama, gerakan harus dilakukan dengan...
Serempak
Acak
Berirama
Berulang
Gerakan yang dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot adalah...
Senam kekuatan
Senam lantai
Senam irama
Senam aerobik
Dalam berenang, teknik yang digunakan untuk bergerak cepat di air adalah...
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Gaya dada
Latihan pernapasan yang baik sebelum berenang bertujuan untuk...
Mengurangi rasa lelah
Meningkatkan stamina
Memperkuat otot
Meningkatkan konsentrasi
Gaya renang yang paling cepat adalah...
Gaya dada
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Alat bantu yang digunakan untuk meningkatkan daya apung saat berenang adalah...
Pelampung
Ban
Semua benar
Jaket renang
Latihan yang dilakukan untuk meningkatkan keseimbangan tubuh adalah...
Senam lantai
Senam kekuatan
Senam irama
Senam aerobik
Gerakan yang dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot adalah...
Senam irama
Senam aerobik
Senam kekuatan
Senam lantai
Alat yang digunakan untuk melatih daya tahan saat berenang adalah...
Pelampung
Semua benar
Ban renang
Jaket renang
Latihan yang baik untuk meningkatkan koordinasi tubuh adalah...
Senam aerobik
Senam peregangan
Senam irama
Senam lantai
Gerakan yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah...
Senam aerobik
Senam irama
Senam kekuatan
Senam lantai
Latihan yang baik untuk meningkatkan kelincahan adalah...
Senam irama
Senam aerobik
Senam kekuatan
Senam lantai
Gerakan yang dilakukan untuk melatih otot perut adalah...
Senam lantai
Senam irama
Senam kekuatan
Senam aerobik
Gerakan yang dilakukan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah...
Senam lantai
Senam aerobik
Senam irama
Push-up
Alat bantu yang digunakan untuk meningkatkan daya tahan saat berenang adalah...
Ban renang
Pelampung
Jaket renang
Semua benar
Latihan yang baik untuk meningkatkan kecepatan adalah...
Senam aerobik
Senam kekuatan
Latihan sprint
Senam irama
Senam irama sering dipertandingkan dalam...
Kejuaraan Dunia
Semua benar
Festival Olahraga
Olimpiade
Gerakan dasar dalam senam irama biasanya meliputi...
Gerakan berirama dan berpasangan
Semua di atas
Putaran dan loncatan
Gerakan tangan dan kaki
Dalam senam irama, musik yang digunakan harus...
Tenang dan lambat
Semua benar
Variatif dan tidak teratur
Berirama dan energik
Gerakan yang dilakukan untuk meningkatkan fleksibilitas adalah...
Senam irama
Senam aerobik
Senam peregangan
Senam kekuatan
Alat yang digunakan untuk melatih keseimbangan adalah...
Skip rope
Barbel
Matras
Balance beam
Latihan yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah...
Senam irama
Senam lantai
Senam kekuatan
Senam aerobik
