wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz PJOK Permainan Bola Besar

Total questions: 130

Worksheet time: 1hrs 20mins

Name
Class
Date
1.

Jika pemain bertahan hands ball di dalam area penjaga gawang dalam permainan sepak bola maka dihukum dengan tendangan ....

a)

sepak pojok

b)

bebas

c)

pinalti

d)

tidak langsung

2.

Istilah lain menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah ...

a)

menghentikan

b)

menendang

c)

menembak

d)

dribbling

3.

Cabang olah raga yang termasuk dalam permainan bola besar antara lain sepak bola dan ....

a)

kasti.

b)

rounders

c)

basket

d)

bulutangkis

4.

Peralatan yang digunakan untuk permainan bola basket meliputi bola dan ....

a)

ring

b)

net

c)

stick

d)

gawang

5.

Jumlah pemain satu tim dalam permainan basket adalah ....

a)

5

b)

6

c)

7

d)

8

6.

Berikut gerak dalam permainan bola basket kecuali ....

a)

menangkap bola

b)

menggiring bola

c)

melempar bola

d)

menendang bola

7.

Kemenangan tim pemain basket ditentukan dari ....

a)

banyaknya bola masuk ring

b)

banyaknya bola ditangkap

c)

banyaknya bola keluar

d)

banyaknya menguaasai bola

8.

Pada saat menggiring bola basket bagian tubuh yang mengenai bola adalah ....

a)

punggung tangan

b)

telapak tangan

c)

pergelangan tangan

d)

siku tangan

9.

Teknik yang digunakan untuk membendung serangan dari lawan dalam permaianan bola voli adalah teknik ....

a)

smash

b)

passing

c)

block

d)

service

10.

Pembatas dalam permainan voli yang berada di tengah lapangan adalah ....

a)

net

b)

gawang

c)

ring

d)

garis serang

11.

Jumlah pemain setiap tim dalam permaina voli adalah ....

a)

4.

b)

5

c)

6

d)

7

12.

Pukulan keras, tajam, dan menukik ke lapangan lawan dalam permainan voli dinamakan ....

a)

servis

b)

smes

c)

passing

d)

block

13.

Pukulan pertama untuk memulai permaianan bola voli adalah ....

a)

smes

b)

passing

c)

blocking

d)

service

14.

Hal yang tidak boleh dilakukan saat melakukan permainan bola voli adalah ....

a)

melakukan servis sambil lompat

b)

menyentuh net

c)

melakukan blocking atas smash lawan

d)

memberi umpan kepada teman se tim

15.

Tiap regu bola voli maksimal boleh memantulkan bola di lapangan sendiri sebanyak ....

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

16.

Game satu set dalam permainan bola voli berjumlah ....

a)

15

b)

21

c)

25

d)

30

17.

Gerak teknik dasar dalam permainan sepak bola meliputi menggiring, menghentikan, dan ....

a)

memukul

b)

menangkap

c)

menendang

d)

melempar

18.

Bagian tubuh yang tidak boleh digunakan untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

paha

b)

kepala

c)

tangan

d)

kaki

19.

Jumlah pemain dalam satu tim pada permainan sepak bola adalah ....

a)

4

b)

5

c)

11

d)

12

20.

Apabila bola mengenai tangan pemain dalam permainan sepak bola maka akan dinyatakan pelanggaran... .

a)

free kick

b)

hands ball

c)

throw in

d)

yelow card

21.

Kiper dalam permainan sepak bola bertugas ....

a)

menyerang

b)

mengatur serangan

c)

bertahan

d)

menjaga gawang

22.

Kiper dalam permainan sepak bola bertugas ....

a)

menyerang

b)

mengatur serangan

c)

bertahan

d)

menjaga gawang

23.

Berikut ini bukan termasuk gerak dasar teknik dalam permainan sepak bola ...

a)

menendang bola

b)

menghentikan

c)

menggiring

d)

melempar

24.

Mengoper bola basket dengan cara bola dipantulkan ke lantai yaitu ....

a)

under basket

b)

cheest pass

c)

bounce pass

d)

over head pass

25.

Permainan bola voli adalah salah satu olah raga bola besar yang dimainkan secara ....

a)

bertiga

b)

perorangan

c)

beregu

d)

individu

26.

Mengoper bola basket yang dilakukan di atas kepala dinamakan ....

a)

bounce pass

b)

cheest pass

c)

over head pass

d)

under basket

27.

Gambar berikut seorang anak sedang memukul dengan kedua tanngan yang biasa digunakan pada permainan ....

a)

bulutangkis

b)

rounders

c)

kasti

d)

kipers

28.

Alat untuk memukul bola dalam permainan kasti/rounders dinamakan ....

a)

tongkat

b)

raket

c)

gada

d)

stick

29.

Istilah Pitcher dalam permainan rounders disebut juga dengan ....

a)

Penangkap bola

b)

Pelambung bola

c)

Penjaga bola

d)

Pemukul bola

30.

Bet adalah alat olahraga yang dipakai dalam permainan ....

a)

badminton

b)

tenis lapangan

c)

kipers

d)

tenis meja

31.

Berikut tidak termasuk teknik dasar permainan kasti adalah ....

a)

memukul

b)

menendang

c)

menangkap

d)

melempar

32.

Berikut bukan termasuk lemparan bola dalam permainan rounders ....

a)

lemparan atas

b)

lemparan lambung

c)

lemparan samping

d)

lemparan bebas

33.

Pemain penjaga yang bertugas menangkap bola posisi dibelakang pemukul adalah ....

a)

striker

b)

pitcher

c)

starter

d)

catcher

34.

Pemain yang bertugas melambungkan bola adalah ....

a)

pitcher

b)

catcher

c)

striker

d)

starter

35.

Untuk menangkap bola yang menyusuri tanah, posisi tubuh adalah ....

a)

membungkuk

b)

berdiri tegak

c)

jongkok

d)

duduk

36.

Bola yang arahnya setinggi dada adalah lemparan ...

a)

melambung

b)

mendatar

c)

menyusuri tanah

d)

memantul

37.

Regu penjaga bertugas mematikan regu ....

a)

pelari

b)

penangkap

c)

penyerang

d)

pemukul

38.

Regu yang memiliki tugas memukul dan mengelilingi lapangan adalah regu ....

a)

Pelempar

b)

Penjaga

c)

Pemukul

d)

Penyerang

39.

Permainan bola kasti/rouders termasuk permainan....

a)

campuran

b)

perorangan

c)

tunggal

d)

beregu

40.

Permainan kasti/rounders mermerlukan alat yang paling pokok yaitu....

a)

peluit

b)

tiang bendera

c)

garis kapur

d)

bola kecil dan pemukul

41.

Lapangan Rounders berbentuk....

a)

bujur sangkar

b)

persegi panjang

c)

segi tiga

d)

segi lima

42.

Lapangan Rounders berbentuk....

a)

bujur sangkar

b)

persegi panjang

c)

segi tiga

d)

segi lima

43.

Lemparan atas dilakukan untuk memberikan bola kepada teman dengan posisi jarak ....

a)

dekat

b)

sedang

c)

menengah

d)

jauh

44.

Regu pemukul mengelilingi lapangan melalui base untuk mendapatkan....

a)

bola

b)

base

c)

bendera

d)

poin/nilai

45.

Servis adalah sebuah pukulan untuk memulai suatu ....

a)

pertunjukan

b)

turnamen

c)

permainan/pertandingan

d)

penampilan

46.

Teknik memegang seluruh bagian bet dengan jari telunjuk dan bet diputar 20 - 90 derajat adalah ....

a)

shakehand grip

b)

penhold grip

c)

seemiller grip

d)

service grip

47.

Cara memegang bet tenis meja shakehand grip seperti orang sedang ....

a)

melambai tangan

b)

berjabat tangan

c)

mengepal tangan

d)

memukul tangan

48.

Pemain tenis meja harus menguasai teknik gerakan kaki yaitu ....

a)

football

b)

footsal

c)

footwork

d)

control

49.

Lapangan yang digunakan untuk permainan tenis meja terbuat dari ....

a)

lantai

b)

conblok

c)

karet

d)

kayu

50.

Jumlah pemain tenis meja dalam pertandingan single adalah ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

51.

Cara memegang bet seperti memegang bolpoint pada tenis meja adalah ....

a)

seemiller grip

b)

shake hand grip

c)

penhold grip

d)

hand grip

52.

Service tenis meja dengan posisi punggung tangan menghadap ke depan disebut ....

a)

forehand

b)

backhand

c)

stroke

d)

footwork

53.

Urutan dalam melakukan kuda-kuda pencak silat dari pernyataan tersebut adalah ....

a)

kuda-kuda tengah

b)

kuda-kuda samping

c)

kuda-kuda depan

d)

kuda-kuda belakang

54.

Elakan adalah suatu pembelaan dalam pencak silat tanpa ....

a)

perlawanan

b)

pandang bulu

c)

ragu-ragu

d)

sentuhan langsung

55.

Anak dalam gambar sedang memperagakan beladiri pencak silat tendangan ....

a)

atas

b)

samping

c)

bawah

d)

depan

56.

Anak dalam gambar sedang memperagakan gerakan pencak silat yaitu ....

a)

pukulan atas

b)

pukulan bawah

c)

pukulan samping

d)

pukulan depan

57.

Anak dalam gambar sedang memperagakan beladiri pencak silat yaitu tendangan ....

a)

atas

b)

samping

c)

bawah

d)

depan

58.

Serangan dengan menggunakan kaki dianamakan ....

a)

tangkisan

b)

pukulan

c)

tendangan

d)

elakan

59.

Sasaran tendangan sabit yaitu dada bagian ....

a)

atas

b)

bawah

c)

samping

d)

belakang

60.

Pukulan dalam pencak silat merupakan serangan menggunakan ....

a)

kaki

b)

lutut

c)

telapak kaki

d)

tangan

61.

Tujuan melakukan tendangan dalam pencak silat

a)

memberikan serangan pada lawan

b)

menahan serangan dari lawan

c)

mengumpan ke lawan

d)

menahan dari lawan

62.

Tujuan melakukan tendangan dalam pencak silat

a)

memberikan serangan pada lawan

b)

menahan serangan dari lawan

c)

mengumpan ke lawan

d)

menahan dari lawan

63.

Usaha pembelaan dengan kontak langsung dengan lawan pada pencak silat disebut

a)

pukulan

b)

tangkisan

c)

elakan

d)

tendangan

64.

Pukulan bandul mempunyai sasaran mengarah ke

a)

wajah

b)

dada

c)

punggung

d)

perut

65.

Elakan bawah dengan tendangan samping, posisi badan merendah dan

a)

meluruskan badan

b)

mengubah langkah kaki

c)

menekuk lutut

d)

bergeser ke kanan

66.

Termasuk kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif adalah

a)

pukulan dengan kuda-kuda

b)

elakan depan dengan tangan

c)

tendangan dengan langkah lurus

d)

tangkisan luar dengan pukulan tegak

67.

Bentuk serangan yang terdapat dalam pencak silat adalah

a)

tendangan dan tangkisan

b)

tendangan dan elakan

c)

pukulan dan tendangan

d)

elakan dan pukulan

68.

Tujuan melakukan tangkisan pada pencak silat adalah

a)

menyerang lawan

b)

menahan serangan lawan

c)

menghindari serangan lawan

d)

memberikan serangan kepada lawan

69.

Pukulan samping pada pencak silat dilakukan dengan sasaran tubuh bagian

a)

atas

b)

bawah

c)

samping

d)

depan

70.

Pukulan bandul dilakukan dengan menggerakkan tangan dari

a)

kanan ke kiri

b)

bawah ke atas

c)

atas ke bawah

d)

kiri ke kanan

71.

Sikap pertahanan dalam pencak silat adalah

a)

hindaran,pukulan,tangkisan

b)

tangkisan,tendangan,elakan

c)

pukulan,elakan,tangkisan

d)

hindaran,elakan,tangkisan

72.

Olah raga bela diri pencak silat berasal dari negara

a)

Malaysia

b)

Jepang

c)

Korea

d)

Indonesia

73.

Berikut yang bukan termasuk komponen kebugaran jasmani adalah

a)

kekuatan, kelenturan

b)

tinggi, besar

c)

daya tahan, keseimbangan

d)

kelincahan, kecepatan

74.

Ciri anak yang tingkat kebugaran jasmaninya kurang baik adalah

a)

mudah lelah dalam melakukan aktivitas

b)

bingung ketika berolahraga

c)

menyerah ketika mendapat kesulitan

d)

frustasi dalam mengerjakan soal

75.

Latihan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan secara

a)

kalau ingat

b)

sederhana

c)

rutin

d)

berlebihan

76.

Latihan kebugaran jasmani sit up sangat bermanfaat untuk menguatkan otot

a)

leher

b)

dada

c)

lengan

d)

perut

77.

Latihan kebugaran jasmani sikap jongkok berdiri bermanfaat untuk menguatkan otot

a)

kaki

b)

pinggang

c)

perut

d)

dada

78.

Latihan kebugaran jasmani sikap back up bermanfaat untuk menguatkan otot

a)

punggung

b)

dada

c)

perut

d)

paha

79.

Faktor pendukung kebugaran jasmani meliputi pola hidup sehat, rekreasi, dan

a)

latihan fisik yang teratur

b)

bermain

c)

berlomba

d)

menonton tv

80.

Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas keseharian tanpa mengalami

a)

kelelahan

b)

kemalasan

c)

kejenuhan

d)

kebosanan

81.

Latihan kebugaran jasmani push up bermanfaat untuk menguatkan otot

a)

leher

b)

dada

c)

lengan

d)

perut

82.

Latihan kebugaran jasmani lari cepat dapat ditempuh dengan jarak

a)

50 meter

b)

500 meter

c)

1500 meter

d)

5000 meter

83.

Posisi kaki saat melakukan gerakan mencium lutut adalah

4 lines
84.

Latihan kebugaran jasmani lari cepat dapat ditempuh dengan jarak ...

a)

50 meter

b)

500 meter

c)

1500 meter

d)

5000 meter

85.

Posisi kaki saat melakukan gerakan mencium lutut adalah ....

a)

salah satu kaki diangkat

b)

kedua kaki diluruskan

c)

dibuka selebar bahu

d)

kedua kaki ditekuk

86.

Gerakan mencium lutut bermanfaat untuk meningkatkan ....

a)

kekuatan

b)

kecepatan

c)

keseimbangan

d)

kelenturan

87.

Lari jarak pendek dengan kecepatan penuh biasa disebut ....

a)

marathon

b)

sprint

c)

joging

d)

estafet

88.

Gerakan tangan saat melakukan lari 50 meter adalah ...

a)

diayunkan ke kiri dan ke kanan

b)

diayunkan ke depan dan ke belakang

c)

diayunkan ke bawah dan ke atas

d)

tetap berada di depan dada

89.

Kemampuan tubuh untuk bergerak leluasa melalui pergerakan otot dan sendi adalah ....

a)

kecepatan

b)

kekuatan

c)

kelenturan

d)

daya tahan

90.

Lari cepat jarak pendek menggunakan start ....

a)

duduk

b)

berdiri

c)

jongkok

d)

tidur

91.

Manfaat melakukan latihan lari 50 m untuk meningkatkan ....

a)

kecepatan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

d)

keseimbangan

92.

Mencium lutut dapat meningkatkan ... otot dan sendi

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

d)

kecepatan

93.

Posisi awal tubuh saat melakukan push up adakah ....

a)

terlentang

b)

tengkurap

c)

duduk

d)

jongkok

94.

Bagian tubuh yang menjadi tumpuan saat melakukan push up adalah ....

a)

kepala

b)

kedua lutut

c)

kaki

d)

telapak tangan dan ujung kaki

95.

Sebutkan 4 cabang olahraga atletik yang dilombakan!

4 lines
96.

Apa manfaat melakukan olahraga atletik secata rutin?

4 lines
97.

Sebutkan 4 komponen yang dibutuhkan dalam olahraga atletik!

4 lines
98.

Sebutkan 4 macam gerakan dalam atletik!

4 lines
99.

Apa kepanjangan PASI?

4 lines
100.

Kombinasi gerak berlari dan melempar akan menghasilkan lemparan yang ....

a)

dekat

b)

jauh

c)

tinggi

d)

rendah

101.

Lari jarak jauh dapat melatih ....

a)

kecepatan

b)

keseimbangan

c)

daya tahan

d)

ketepatan

102.

Cabang olahraga atletik nomor lompat yang dilombakan adalah ....

a)

lompat tali

b)

lompat jongkok

c)

lompat gawang

d)

lompat jauh

103.

Lari cepat disebut juga dengan istilah ....

a)

sprint

b)

zig-zag

c)

marathon

d)

estafet

104.

Jalan cepat dilakukan dengan berjalan ....

a)

secepat-cepatnya

b)

biasa

c)

sambil berlari

d)

zig-zag

105.

Latihan lari melewati bendera atau cone dapat melatih ....

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

daya tahan

d)

kelincahan/ketangkasan

106.

Perhatikan gambar berikut ini! Latihan yang terdapat pada gambar dapat melatih kekuatan otot ....

a)

lengan

b)

perut

c)

punggung

d)

kaki

107.

Perhatikan gambar berikut ini! Latihan pada gambar seorang anak sedang melakukan gerakan ....

a)

jalan dan lari

b)

lari dan lempar

c)

lompat dan lempar

d)

la

108.

Latihan pada gambar seorang anak sedang melakukan gerakan ....

a)

jalan dan lari

b)

lari dan lempar

c)

lompat dan lempar

d)

lari dan lompat

109.

Gerakan pada gambar, seorang anak sedang melakukan latihan ....

a)

jalan dan lari

b)

lari dan lompat

c)

lari dan melayang

d)

loncat dan lompat

110.

Latihan gerakan pada gambar seorang anak sedang melakukan lari berbelok-belok atau biasa disebut lari ....

a)

cepat

b)

pendek

c)

zig-zag

d)

kecil

111.

Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah ....

a)

duduk

b)

jongkok

c)

berdiri

d)

melompat

112.

Posisi badan yang benar saat jalan cepat adalah ....

a)

membungkuk

b)

tegap

c)

condong ke belakang

d)

miring

113.

Dalam lompat jauh, saat pendaratan kedua tangan diluruskan ke depan dengan tujuan untuk menjaga ....

a)

kelenturan

b)

kekuatan

c)

keamanan

d)

keseimbangan

114.

Tempat untuk mendarat dalam lompat jauh adalah ....

a)

lantai

b)

kasur

c)

matras

d)

bak pasir

115.

Gerakan lompat jauh diawali dengan gerakan ....

a)

melompat

b)

meloncat

c)

merangkak

d)

berlari

116.

Kombinasi gerakan berlari dan melempar biasanya digunakan pada permainan ....

a)

pencak silat

b)

bulu tangkis

c)

kasti

d)

sepak bola

117.

Kedua siku ditekuk, mengayun ke depan dan ke belakang. Gerakan tersebut dilakukan saat melakukan latihan ....

a)

lempar

b)

lari sprint

c)

lompat jauh

d)

lompat tinggi

118.

Latihan melempar bola bermanfaat untuk melatih kekuatan otot ....

a)

dada

b)

perut

c)

lengan

d)

punggung

119.

Latihan gerakan melompat bermanfaat untuk melatih ....

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

kelincahan

d)

keseimbangan

120.

Latihan berlari zig-zag melewati cone dapat melatih ....

a)

kekuatan

b)

kesimbangan

c)

ketangkasan/kelincahan

d)

daya tahan

121.

Ketika akan melempar bola dengan tangan kanan maka posisi kaki kiri berada di ....

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

d)

sejajar

122.

Untuk menghasilkan lemparan yang jauh, arah lemparan sebaiknya ....

a)

ke depan bawah

b)

ke depan atas

c)

ke belakang

d)

ke samping

123.

Ketika melakukan lompatan, tolakan kaki/tumpuan dilakukan menggunakan ....

a)

satu tangan

b)

dua tangan

c)

satu kaki

d)

dua kaki

124.

Ketika melakukan lompatan, pendaratan dilakukan menggunakan ....

a)

kedua kaki

b)

kedua tangan

c)

satu kaki

d)

satu tangan

125.

Pandangan mata saat berlari adalah ke arah ....

a)

bawah

b)

kiri

c)

kanan

d)

depan

126.

Komponen yang dibutuhkan untuk melakukan olahraga atletik yaitu keseimbangan, kekuatan, kelincahan, dan ....

a)

kecepatan

b)

ketepatan

c)

kelenturan

d)

ketangkasan

127.

Atletik merupakan induk dari semua cabang olahraga di dunia yang paling ....

a)

muda

b)

mudah

c)

susah

d)

tua

128.

Lari dengan melewati tiang/cone dinamakan lari ....

a)

joging

b)

sprint

c)

zig-zag

d)

estafet

129.

Nama organisasi atletik di Indonesia adalah ....

a)

PSSI

b)

PASI

c)

PARFI

d)

IAAF

130.

Atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang terdiri dari jalan, lari, lompat, dan ....

a)

lempar

b)

renang

c)

tangkap

d)

joging

Similar Resources on Wayground

soal pelajar teladan

130 questions

soal pelajar teladan

quiz

Worksheet

•

6th Grade

ips 6-7

130 questions

ips 6-7

quiz

Worksheet

•

6th Grade

4th grade

133 questions

4th grade

quiz

Worksheet

•

4th Grade - University

Quiz Pramuka

129 questions

Quiz Pramuka

quiz

Worksheet

•

6th Grade