wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

AAS PJOK KELAS 2 SEM 1 KURMER

Total questions: 100

Worksheet time: 1hrs 20mins

Name
Class
Date
1.

1.Sebelum berolahraga sebaiknya ?

a)

makan

b)

pendinginan

c)

pemanasan

2.

2.Setelah berolahraga sebaiknya ?

a)

tidur

b)

makan

c)

pendinginan

3.

3.Jika rajin berolahraga,badan terasa?

a)

mengigil

b)

sakit

c)

segar

4.

4.Melompat melatih otot bagian?

a)

tangan

b)

pundak

c)

kaki

5.

5.Pada saat melompat kemudian mendarat dengan ?

a)

kedua kaki

b)

santai

c)

kedua tangan

6.

6.Sebelum olahraga sebaiknya makan dulu biar kuat,,..

a)

ya,saya setuju

b)

ya,saya setuju tapi tidak terlalu banyak

c)

tidak setuju

7.

7.Pada saat berjalan, posisi kepala menatap ke ?

a)

atas

b)

depan

c)

bawah

8.

8.Supaya kaki tidak mengalami lecet, maka sebaiknya mengggunakan ?

a)

bedak

b)

kaus kaki

c)

masker

9.

9. Pada gerak berpasangan dilakukan oleh..........orang ?

a)

2

b)

7

c)

5

10.

10.Perlombaan menggendong teman bertujuan untuk melatih ?

a)

kekuatan

b)

semangat

c)

kesenangan

11.

11.Pada gerakan membungkukkan badan untuk melatih kelenturan ?

a)

pinggang

b)

kaki

c)

tangan

12.

12.Untuk pemula biasanya digunakan kolam renang dengan kedalaman?

a)

dalam

b)

dangkal

c)

sangat dalam

13.

13.Mempunyai ruangan kelas yang bersih, maka akan terasa?

a)

pusing

b)

pengap

c)

nyaman

14.

14.Olahraga basket,memasukan bola kedalam ring dengan cara?

a)

ditendang

b)

dilempar

c)

dilihat

15.

15.Setelah berolahraga sebaiknya meminum ?

a)

kopi

b)

teh susu

c)

air putih

16.

Anggota tubuh yang diutamakan untuk olahraga jalan adalah......

a)

a. Tangan

b)

b. Kaki

c)

c. Kepala

17.

gambar manakan yang menunjukan gerak berlari

a)
b)
c)
d)
18.

Nama lain dari virus Corona yang akhir-akhir ini mewabah di dunia adalah...

a)

Sars-CoV-2

b)

Covid 19

c)

SARS-CoV

d)

MERS-CoV

19.

Gejala-gejala yang bukan ditimbulkan akibat virus Corona adalah...

a)

Pusing

b)

Sesak napas

c)

Batuk

d)

Demam

20.

Penyakit Corona dapat menular melalui beberapa cara,kecuali...

a)

Udara lewat bersin

b)

Udara lewat batuk

c)

Kontak langsung lewat jabat tangan

d)

Lewat hewan peliharaan

21.

Anggota tubuh yang diutamakan untuk olahraga jalan adalah......

a)

a. Tangan

b)

b. Kaki

c)

c. Kepala

22.

Gerak pada gambar tersebut adalah gerakan......

a)

membungkukan badan

b)

mengangkat kaki

c)

tengkurap

23.
Yang termasuk gerak lokomotor
a)
Membungkuk
b)
Berjalan
c)
Merentangkan tangan
d)
Menekuk tangan
24.

Gerakan pada gambar disamping melatih keseimbangan ...

a)

dinamis

b)

kaki

c)

statis

25.

Pada gambar adalah gerakan …

a)

Melempar bola

b)

Menendang bola

c)

Menangkap bola

26.

Gerakan yang dilakukan anak pada gambar adalah ....

a)

melempar bola

b)

menangkap bola

c)

menggiring bola

27.

Gambar latihan bertumpu pada kaki adalah ....

a)
b)
c)
28.

gerakan ini dinamakan ....

a)

melompat

b)

meloncat

c)

menghindar

29.

gerakan ini dinamakan gerakan ....

a)

melompat

b)

meloncat

c)

menghindar

30.

dari gambar diatas yang berfungsi sebagai pelindung kepala adalah ....

a)

tangan

b)

pundak

c)

rambut

31.

Lempar tangkap bola besar dilakukan secara ....

a)

berpasangan

b)

sendiri

c)

berkelompok

32.

Menggiring bola menggunakan kaki ....

a)

kanan

b)

kiri

c)

kanan dan kiri bergantian

33.

Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerakan ….

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

34.

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

a)

merangkak

b)

gobag sodor

c)

menggendong teman

d)

gerakan menirukan pesawat terbang

35.
a)

berlari

b)

pemanasan

c)

berjalan ke depan

d)

bermain sepakbola

36.

Permainan tradisional, kecuali ....

a)

Enggrang

b)

Petak umpet

c)

Lompat tali

d)

Basket

37.

Gerak tarik menarik menggunakan ...

a)

tangan

b)

pinggang

c)

kaki

38.

Menirukan gerak pohon tertiup angin dilakukan dengan cara ...

a)

melompat

b)

meliukkan badan

c)

membungkuk

39.

Ketika berjalan posisi badan yang benar adalah ....

a)

Tegak

b)

Membungkuk

c)

MIring

40.

Gambar tersebut melakukan gerakan......

a)

Melompat

b)

Berguling

c)

Berlari

41.

Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan....

a)

cuci tangan sebelum dan sesudah makan

b)

menggosok gigi seminggu satu kali

c)

tidur menjelang pagi

42.

Menendang bola dengan menggunakan ....

a)

atas kaki

b)

alas kaki

c)

kaki bagian dalam

43.

Pada gambar dibawah ini, gerakan manakah yang bukan menendang bola, yaitu....

a)
b)
c)
44.

Pada gambar diatas, Ali sedang ... Bola pada temannya.

a)

Menangkap

b)

Melempar

c)

Menendang

45.

Gambar yang menunjukkan gerakan melempar bola kecil dibawah ini yaitu....

a)
b)
c)
46.

Yang termasuk dalam gerak manipulatif di bawah ini...

1. Berlari

2. Memukul bola

3. Melempar bola

4. Berjalan

5. Menangkap bola

a)

1-2-3

b)

2-3-4

c)

2-3-5

d)

1-2-5

47.

Pada umumnya menangkap bola memakai … tangan

a)

2

b)

1

c)

Ibu jari

48.

Gerakan melempar dan menangkap bola terdapat pada permainan ….

a)

sepak bola

b)

bola voli

c)

kasti

49.

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

a)

Sehat dan kuat

b)

Lemas

c)

Lesu

d)

Sakit

50.

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

a)

berlebihan

b)

bebas

c)

tidak teratur

d)

teratur

51.

Lempar tangkap bola besar dilakukan secara ....

a)

berpasangan

b)

sendiri

c)

berkelompok

52.

Menggiring bola menggunakan kaki ....

a)

kanan

b)

kiri

c)

kanan dan kiri bergantian

53.

Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerakan ….

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

54.

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

a)

merangkak

b)

gobag sodor

c)

menggendong teman

d)

gerakan menirukan pesawat terbang

55.
a)

berlari

b)

pemanasan

c)

berjalan ke depan

d)

bermain sepakbola

56.

Permainan tradisional, kecuali ....

a)

Enggrang

b)

Petak umpet

c)

Lompat tali

d)

Basket

57.

Gerak tarik menarik menggunakan ...

a)

tangan

b)

pinggang

c)

kaki

58.

Menirukan gerak pohon tertiup angin dilakukan dengan cara ...

a)

melompat

b)

meliukkan badan

c)

membungkuk

59.

Ketika berjalan posisi badan yang benar adalah ....

a)

Tegak

b)

Membungkuk

c)

MIring

60.

Gambar tersebut melakukan gerakan......

a)

Melompat

b)

Berguling

c)

Berlari

61.

Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan....

a)

cuci tangan sebelum dan sesudah makan

b)

menggosok gigi seminggu satu kali

c)

tidur menjelang pagi

62.

Menendang bola dengan menggunakan ....

a)

atas kaki

b)

alas kaki

c)

kaki bagian dalam

63.

Pada gambar dibawah ini, gerakan manakah yang bukan menendang bola, yaitu....

a)
b)
c)
64.

Pada gambar diatas, Ali sedang ... Bola pada temannya.

a)

Menangkap

b)

Melempar

c)

Menendang

65.

Gambar yang menunjukkan gerakan melempar bola kecil dibawah ini yaitu....

a)
b)
c)
66.

Yang termasuk dalam gerak manipulatif di bawah ini...

1. Berlari

2. Memukul bola

3. Melempar bola

4. Berjalan

5. Menangkap bola

a)

1-2-3

b)

2-3-4

c)

2-3-5

d)

1-2-5

67.

Pada umumnya menangkap bola memakai … tangan

a)

2

b)

1

c)

Ibu jari

68.

Gerakan melempar dan menangkap bola terdapat pada permainan ….

a)

sepak bola

b)

bola voli

c)

kasti

69.

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

a)

Sehat dan kuat

b)

Lemas

c)

Lesu

d)

Sakit

70.

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

a)

berlebihan

b)

bebas

c)

tidak teratur

d)

teratur

71.

Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut ....

a)

kasur

b)

matras

c)

bantal

72.

Gambar latihan bertumpu pada kaki adalah ....

a)
b)
c)
73.

Berikut ini gambar aktivitas rol depan adalah ....

a)
b)
c)
74.

Aktivitas senam lantai pada gambar disebut ....

a)

Roll depan

b)

Roll belakang

c)

lompat jauh

75.

Berikut ini gambar aktivitas bertumpu pada tangan adalah ....

a)
b)
c)
76.

Gambar ini merupakan tahap lompat jauh yang disebut ....

a)

melayang

b)

mendarat

c)

bertumpu

77.

Senam irama disebut juga ....

a)

Senam ritmik

b)

Senam lantai

c)

Roll depan

78.

Senam irama dilakukan dengan iringan ....

a)

doa

b)

musik

c)

barisan

79.

Musik dalam senam irama berasal dari ....

a)

piano

b)

biola

c)

laptop

80.

Alat yang sering digunakan dalam senam irama adalah ....

a)

panci

b)

pita

c)

meja

81.

Alat yang digunakan dalam aktivitas senam irama di atas adalah ....

a)

bola

b)

pita

c)

simpai

82.

Alat yang digunakan dalam aktivitas senam irama di atas adalah ....

a)

pita

b)

simpai

c)

bola

83.

Gerak pada senam irama meliputi 3 macam gerak yaitu ....

a)

gerakan langkah kaki dan ayunan tangan

b)

gerakan langkah kaki, gerakan ayunan tangan, kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan tangan

c)

gerakan ayunan tangan dan kombinasi ayunan tangan dan langkah kaki

84.

Contoh musik iringan senam irama adalah ....

a)

poco-poco

b)

indonesia raya

c)

mengheningkan cipta

85.

Berikut ini manfaat senam irama adalah ....

a)

mempererat persahabatan dan kebersamaan

b)

menimbulkan kerusuhan

c)

menyebabkan kekacauan

86.

Pilihlah alat yang sering digunakan dalam senam irama!

a)

pita

b)

simpai

c)

raket

d)

gawang

e)

bola

87.

Di bawah ini merupakan 3 manfaat latihan senam irama adalah ....

a)

Mengurangi kekuatan otot

b)

menambah kekuatan otot

c)

menambah teman

d)

Meningkatkan daya tahan

tubuh

88.

Musik yang sesuai untuk latihan senam irama adalah ....

a)

Indonesia Pusaka

b)

poco-poco

c)

Syukur

89.

Simpai sering disebut ....

a)

topi

b)

bola

c)

hulahop

90.

Gerakan memantulkan bola biasanya ada pada olahraga . . . . .

a)

Voli

b)

Sepak Bola

c)

Basket

91.

Gerakan melangkah kaki dengan cepat sehingga tubuh melayang diatas permukaan tanah disebut

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

melayang

92.

Sebelum melakukan permainan membuat kelompok sebaiknya melakukan gerakan

a)

pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Lari

d)

Istirahat

93.

Gerakan melompat dapat melatih

a)

kekuatan otot tangan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kekuatan otot perut

d)

kekuatan otot punggung

94.

Gerakan non lokomotor adalah

a)

gerakan menyaun

b)

gerakan berpindah tempat

c)

gerakan tidak berpindah tempat

d)

gerakan mencari tempat

95.

Gambar dibawah anak sedang bermain ....

a)

engklek

b)

lompat tali

c)

guru berkata

96.

Gambar di samping adalah Beni melakukan gerakan ....

a)

berlari

b)

lompat

c)

meniti balok

97.

Bermain engklek untuk melatih kekuatan dan ....

a)

kecepatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

98.

Gambar di samping adalah Siti melakukan gerakan keseimbangan dengan bertumpu pada ....

a)

kedua tangan

b)

tangan dan kaki

c)

kaki dan kepala

99.

Rina dan teman-temannya sedang melakukan gerakan ….

a)

Kuda Berlari

b)

Bebek Berjalan

c)

Ayam berkotek

100.

gambar yang sesuai dengan gerakan menggantung, kaki menjulur ke depan ialah . . .

a)
b)
c)

Similar Resources on Wayground

PJOK - KEBUGARAN JASMANI

100 questions

PJOK - KEBUGARAN JASMANI

quiz

Worksheet

•

2nd Grade

kelas 3

102 questions

kelas 3

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade