wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kela 1 SD Semester 1 Elina 1

Total questions: 30

Worksheet time: 27mins

Name
Class
Date
1.

Gambar disamping merupakan gerak dasar...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

2.
Saat berlari, badan condong ke …
a)
Samping
b)
Atas
c)
Depan
3.

Gambar disamping merupakan gerak dasar …

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Jalan

4.

Berlari lebih cepat dari jalan ...

a)

Benar

b)

Salah

5.

Saat berjalan pandangan ke atas

a)

Benar

b)

Salah

6.

Berolahraga membuat badan menjadi ...

a)

Sehat

b)

Senang

c)

Lemah

7.

Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……

a)

Pinggang

b)

kaki

c)

Tangan

8.

Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....

a)

Bahu

b)

Kepala

c)

Tangan

9.

Pada gambar diatas gerakan ....

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

10.

Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerak dasar ….

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

11.

Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemansan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak ...

a)

cidera

b)

bugar

c)

lelah

12.

Sebelum Olahraga, sebaiknya melakukan ...

a)

Pemanasan

b)

Inti

c)

Pendinginan

13.

Gerak lokomotor adalah

a)

Gerak tanpa berpindah tempat

b)

Gerak tubuh dengan berpindah tempat

c)

Gerak di tempat

d)

Gerak bebas

14.

Setelah melakukan olahraga sebaiknya mencuci...

a)

kepala

b)

pundak

c)

kaki

d)

tangan

15.
Sikap badan yang benar saat berjalan adalah
a)
Tegap
b)
Condong
c)
Membungkung
16.

saat melakukan gerakan melompat kita harus menekuk . . .

a)

lengan

b)

telapak tangan

c)

lutut

17.

Sikap awal gerak berjalan adalah ....

a)

jongkok

b)

telentang

c)

berdiri tegak

18.

Gambar di atas termasuk gerak...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

19.

Gerak tanpa berpindah tempat di sebut...

a)

gerak lokomotor

b)

gerak non lokomotor

c)

gerak manipulatif

20.

Gerak berpindah tempat disebut...

a)

gerak lokomotor

b)

gerak non lokomotor

c)

gerak manipulatif

21.

Gerak membungkuk merupakan contoh...

a)

gerak lokomotor

b)

gerak non lokomotor

c)

gerak manipulatif

22.

Gerak menggelindingkan bola merupakan...

a)

gerak lokomotor

b)

gerak non lokomotor

c)

gerak manipulatif

23.

Gambar di atas termasuk gerak...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

24.

Gambar di atas adalah jalan meniru hewan....

a)

gajah

b)

kepiting

c)

beruang

25.

Posisi kedua lutut pada gerakan ini adalah....

a)

lurus

b)

sedikit ditekuk

c)

ditekuk sampai bawah

26.

Pandangan mata pada gerakan ini adalah....

a)

ke depan

b)

ke samping

c)

ke bawah

27.

Sikap kedua tangan pada gerakan ini adalah.....

a)

di depan dada

b)

ditekuk ke luar badan

c)

membungkuk

28.

Sikap awal gerak tersebut adalah...

a)

jongkok

b)

berdiri tegak

c)

membungkuk

29.

Gerak melompat dilakukan dengan tumpuan...

a)

satu kaki

b)

dua kaki

c)

dua tangan

30.

Gambar ini adalah gerak .....

a)

jalan ke belakang

b)

jalan ke depan

c)

jalan ke samping