NEW
Font size
Worksheetsasesment pjok kelas 4 bab senam
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan direntangkan ke samping badan dan langkahkan kaki kanan, jatuhkan tumit, merupakan langkah....
Langkah kaki biasa
Langkah kaki ke belakang
Langkah keseimbangan
Langkah kaki ke samping
Senam lantai biasanya dilakukan di atas …
matras
rumput
karpet
lantai
istirahat yang paling bagus adalah........
mandi
tidur
makan
senam
berbaring
Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...
Biar tidak terjadi cedera
Biar kuat
Biar tidak tidur
Biar enjoy
Senam Irama merupakan senam menggunakan??
Musik
Alat
Matras
Kasur
Apa singkatan dari PJOK??
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan
Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian
posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.
pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan...
mengguling ke depan
meroda ke depan
melenting ke depan
mengguling ke belakang
manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...
tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki
tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung
tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki
tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)
Perhatikan gambar!
Nama dan pengertian teknik di atas adalah...
Guling depan, yaitu gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan ke depan dengan bentuk membulat seperti roda.
Guling depan, yaitu gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan ke belakang dengan bentuk membulat seperti roda.
Guling belakang, yaitu gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan ke depan dengan bentuk membulat seperti roda.
Guling belakang, yaitu gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan ke belakang dengan bentuk membulat seperti roda.
Perhatikan tabel berikut ini ! Dari tabel tersebut yang digunakan untuk mengiringi senam irama ....
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 3
2 dan 4
Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama yang benar adalah ....
awalan, inti, dan akhiran
awal, pertengahan, dan akhir
pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan
pendahuluan, inti, dan penenangan
Manfaat pendinginan dalam senam irama adalah....
menormalkan suhu tubuh
meningkatkan suhu tubuh
membuat aliran darah pada otot terhambat
membuat otot lebih kaku
Alat yang digunakan senam irama pada gambar tersebut adalah ....
Bola
Simpai
Gada
Pita
Dibawah ini yang merupakan gerakan dari sikap lilin adalah ....
Berdiri menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan adalah gerakan ....
Headstand
Handstand
SIkap Lilin
Sikap Kayang
