Free Printable PJOK SAS 1

Worksheets

PJOK SAS 1

Total questions: 25

Worksheet time: 19mins

Name

Class

Date

1. Elsa melihat Yeni yang sedang melakukan kombinasi gerak dasar berjalan merangkak di bawah rintangan dan berlari. Gerakan tersebut terdapat pada permainan ….

a. Estafet bola

b. Zig-zag

c. Bermain di segitiga

d. Maju mundur

2. Permainan yang dilakukan dengan berjalan menyilang yaitu .…

a. Permainan maju mundur

b. Permainan bermain di segitiga

c. Permainan estafet bola

d. Permainan kincir air

3. Bermain di segitiga mengkombinasikan gerak dasar ....

a. Berjalan dan berlari

b. Berlari dan melompat

c. Melompat dan merangkak

d. Berjalan dan melompat

4. Berikut ini yang bukan merupakan kombinasi gerak lokomotor adalah ….

a. Berlari dan melompat

b. Berjalan dan melompat

c. Melompat dan meliuk

d. Berjalan dan berlari

5. Perhatikan gambar berikut. Gerakan yang dilakukan pada gambar di atas, mengkombinasikan dari gerak ....

a. Mengayun dan memutar

b. Menekuk dan mengayun

c. Memutar dan menekuk

d. Membungkuk dan menekuk

6. Berikut yang bukan termasuk kombinasi gerak nonlokomotor yaitu ….

a. Meliuk dan melompat

b. Menekuk dan mengayun

c. Meliuk dan menekuk

d. Mengayun dan memutar

7. Permainan yang menggabungkan gerakan menekuk kaki kuda-kuda dengan gerakan meliukkan badan ke belakang yaitu .…

a. Permainan estafet tongkat

b. Permainan menampung bola

c. Permainan selusup kardus

d. Permainan mengayun tongkat zig-zag

8. Perhatikan gambar berikut. Permainan yang mereka lakukan membutuhkan alat berupa ....

a. Ruangan tertutup

b. Teman terdekat

c. Lampu penerangan

d. Tongkat

9. Berikut ini yang bukan merupakan manfaat dari melakukan permainan selusup kardus yaitu ….

a. Menguatkan otot tangan

b. Menguatkan otot kaki

c. Melenturkan otot pinggang

d. Melenturkan otot punggung

10.

10. Perhatikan gambar berikut. Anak-anak pada gambar tersebut sedang melakukan permainan ....

a. Tangkap dan pukul

b. Lempar tangkap dalam lingkaran

c. Menghantar bola

d. Memvoli bola

11.

11. Pada permainan memvoli bola, dilakukan secara ….

a. Mandiri

b. Berpasangan

c. Berkelompok

d. Beregu

12.

12. Perhatikan gambar berikut. Anak-anak pada gambar di atas sedang melakukan kombinasi gerakan ....

a. Menendang dan menghentikan bola

b. Mengoper dan menghalau bola

c. Melempar dan menangkap bola

d. Menendang dan menangkap bola

13.

13. Lompat kangkang adalah melompat dengan cara ....

a. Kaki ditekuk ke depan

b. Kaki ditekuk ke belakang

c. Kaki diayun ke kanan

d. Kaki dibuka lebar ke samping

14.

14. Variasi dan kombinasi gerak lompat kangkang melewati punggung teman, minimal dilakukan oleh ….

a. Empat orang anak

b. Tiga orang anak

c. Dua orang anak

d. Satu orang anak

15.

15. Urutan langkah yang tepat dalam lompat jongkok di atas peti lompat, yaitu ….

a. Awalan – tolakan – melayang – mendarat

b. Awalan – tolakan – mendarat – melayang – mendarat

c. Awalan – tolakan – guling depan – tumpuan

d. Awalan – tolakan – melayang –mendarat – guling depan

16.

16. Gerakan yang dilakukan saat bermain kincir air adalah ....

a. Melompat dan berlari

b. Mengayun dan berputar

c. Menekuk dan melompat

d. Berjalan dan merangkak

17.

17. Dalam permainan memvoli, posisi awal yang tepat sebelum melakukan servis adalah ....

b. Jongkok

d. Berdiri dengan satu kaki

c. Melangkah ke belakang

a. Berdiri tegak

18.

18. Dalam permainan bola basket, urutan yang benar dalam melakukan dribble adalah ....

a. Menggiring – menembak – menangkap

d. Menggiring – menangkap – menembak

b. Menangkap – menggiring – menembak

c. Menembak – menggiring – menangkap

19.

19. Permainan yang melibatkan gerakan melompat dan berlari secara bersamaan adalah ....

a. Permainan estafet

d. Permainan lompat jauh

c. Permainan kincir air

b. Permainan bola voli

20.

20. Dalam permainan sepak bola, posisi yang tepat sebelum melakukan tendangan bebas adalah ....

a. Berdiri tegak

b. Jongkok

c. Melangkah ke belakang

d. Berdiri dengan satu kaki

21.

21. Dalam permainan bola basket, posisi yang tepat sebelum melakukan tembakan adalah ....

d. Berdiri dengan kedua kaki lebar

c. Melangkah ke belakang

b. Jongkok

a. Berdiri tegak

22.

22. Variasi gerakan dalam permainan estafet bola meliputi ....

c. Tangkap – lari – lempar

d. Lempar – lari – tangkap

a. Lempar – tangkap – lari

b. Lari – lempar – tangkap

23.

23. Dalam permainan lompat jauh, langkah yang tepat sebelum melompat adalah ....

d. Melompat kecil-kecil

c. Berdiri tegak

b. Melangkah mundur

a. Berlari cepat

24.

24. Dalam permainan bola voli, posisi yang tepat sebelum melakukan smash adalah ....

a. Berdiri tegak

b. Jongkok

c. Melangkah ke belakang

d. Berdiri dengan satu kaki

25.

25. Dalam permainan sepak bola, urutan yang benar dalam melakukan tendangan penalti adalah ....

d. Berdiri tegak – berlari – menendang

c. Menendang – berlari – berdiri tegak

b. Berlari – menendang – berdiri tegak

a. Berdiri tegak – menendang – berlari

100 %

PJOK SAS 1

Total questions: 25

Worksheet time: 19mins

Similar Resources on Wayground