NEW
Font size
WorksheetsФизическая культура
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
1. Какая из этих дисциплин является видом лёгкой атлетики?
A) Плавание
B) Бег
C) Волейбол
D) Баскетбол
2. Как называется упражнение, при котором ты ложишься на спину и поднимаешь ноги вверх?
A) Отжимания
B) Пресс
C) Планка
D) Бёрпи
3. Какое упражнение помогает укрепить мышцы спины и ягодиц, когда ты стоишь на коленях и поднимаешь одну ногу назад?
A) Мостик
B) Становая тяга
C) Упражнение "Собака мордой вниз"
D) Упражнение "Птица-собака"
4. Какой из этих видов спорта включает в себя метание диска?
A) Лёгкая атлетика
D) Гимнастика
C) Футбол
B) Плавание
5. Как называется упражнение, при котором ты стоишь на одной ноге и поднимаешь другую ногу в сторону?
D) Махи ногами
C) Выпады
B) Балансировка
A) Приседания
3. Что из этого является основным элементом гимнастики?
A) Прыжки через скакалку
B) Стойка на руках
C) Лыжи
D) Игры с мячом
6. Какое из этих упражнений помогает развивать гибкость?
C) Отжимания
D) Бег на месте
B) Наклоны вперед
A) Приседания
7. Как называется упражнение, при котором ты лежишь на животе и поднимаешь верхнюю часть тела, опираясь на руки?
A) Супермен
B) Планка
C) Упражнение "Кобра"
D) Мостик
8. Какой из этих видов спорта требует использования мяча и сетки?
D) Бег
B) Лёгкая атлетика
A) Теннис
C) Плавание
9. Какой из этих видов спорта требует командной игры?
A) Теннис
B) Футбол
D) Бег
C) Плавание
10. Какое из этих упражнений помогает развивать силу рук?
A) Приседания
D) Махи ногами
B) Отжимания
C) Планка
11. Какое упражнение выполняется в положении лежа на спине с поднятыми ногами и руками?
D) Становая тяга
C) Мостик
B) Упражнение "Велосипед"
A) Бёрпи
12. Какое упражнение выполняется в положении сидя с прямыми ногами и наклоном вперед?
A) Наклоны вперед
B) Приседания
C) Упражнение "Кобра"
D) Мостик
13. Какой из этих видов спорта включает в себя метание копья?
D) Гимнастика
C) Футбол
B) Плавание
A) Лёгкая атлетика
14. Какое из этих упражнений помогает развивать выносливость?
B) Отжимания
A) Бёрпи
C) Мостик
D) Упражнение "Собака мордой вниз"
