wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

физиология 2(1)

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

<question>Дұрыс тамақтанудың бірінші қағидасына сәйкес ағзаның (организмнің) жұмсалған энергиясының қалпына келу жолы

a)

Ұзақ демалу арқылы

b)

Дене салмағын арттыру арқылы

c)

Қимыл-қозғалыссыз болу арқылы

d)

Тамақ пен оттегіні қабылдау арқылы

e)

Су ішуді көбейту арқылы

2.

<question>Адам тыныш демалып жатқанда да жалғасатын процестер

a)

Жүректің соғуы мен зат алмасу

b)

Энергия жұмсалмайды

c)

Тек тыныс алу ғана жүреді

d)

Қан айналымы тоқтайды

e)

Барлық процесс тоқтайды

3.

<question>Ағзаның жұмысы үшін қажетті негізгі энергия көзі

a)

Ұзақ ұйқы

b)

Судың орнына шай ішу

c)

Тек ақуызды тағамдар

d)

Тамақ және оттегі

e)

Қарқынды физикалық жаттығулар

4.

<question>Ағзаның үздіксіз жұмыс істеуін қамтамасыз ететін процестің аталуы

a)

Демалыс

b)

Қан айналымының тоқтауы

c)

Ағзаның қозғалысы

d)

Ұйқысыздық

e)

Зат алмасу

5.

<question>Адам энергиясын толықтыру үшін не маңызды

a)

Тек демалу

b)

Тамақтану және тыныс алу

c)

Ұзақ уақыт қозғалыссыз болу

d)

Газдалған сусындар ішу

e)

Күнделікті тамақтануды елемеу

6.

<question>Энергия теңдестігі дегеніміз не

a)

Ағзаның энергияны аз пайдалануы

b)

Энергияның тек көмірсулардан алынуы

c)

Адам организміне қажетті энергияның тамақ арқылы келуі

d)

Тамақтың толық сіңірілмеуі

e)

Калориялардың тек ақуыздан алынуы

7.

<question>1 грамм жанған кезде 9,45 ккалл энергия беретін қоректік зат

a)

Көмірсулар

b)

Ақуыздар

c)

Су

d)

Майлар

e)

Көмір қышқыл газы

8.

<question>Тамақтың ағзаға сіңіп, пайдаланылу үдерісі неге ұқсас

a)

Қату үдерісіне

b)

Ерітуге

c)

Мұздатуға

d)

Жануға

e)

Будың пайда болуына

9.

<question>Ақуыздың толық жанбауынан бөлінетін өнім

a)

Көмір қышқыл газы

b)

Несепнәр

c)

Су

d)

Май қышқылдары

e)

Глюкоза

10.

<question>1 грамм көмірсу жанғанда бөлінетін энергияның килокалория мөлшері, ккалл

a)

5,65

b)

9,45

c)

3,2

d)

7,1

e)

4,3

11.

<question>Негізгі алмасу дегеніміз не

a)

Адамға тіршілік ету үшін қажетті энергияның ең аз мөлшері

b)

Күш жұмсайтын дене еңбегімен шұғылданатын адамдардың энергиясы

c)

Ұйқы кезінде энергияның көп жұмсалуы

d)

Тек жаттығулар мен физикалық белсенділік үшін қажетті энергия

e)

Адамның ішкі ағзаларының жұмыс істеуі үшін қажетті энергия

12.

<question>Негізгі алмасу өтетін жағдай

a)

Физикалық жаттығулар жасағанда

b)

Тек дене еңбегі кезінде

c)

Адам бойында стресс пайда болғанда

d)

Тек ашық ауада жүргенде

e)

Тыныш күйде, жайлы жатып ұйықтаған кезде

13.

3<question>Негізгі алмасу ер адамда орта есеппен қанша килокалорияға тең

a)

2000

b)

1400

c)

1600

d)

1800

e)

1200

14.

<question>Негізгі алмасу адамның қай факторларына байланысты өзгереді

a)

Тек жасы мен салмағына

b)

Тек тұрмыстық жағдайларына

c)

Тек денсаулық жағдайына

d)

Тек еңбек жағдайларына

e)

Жасына, денесінің салмағына, тұрмыстық жағдайларға және жеке ерекшеліктеріне

15.

<question>Негізгі алмасу қандай жағдайда 30% дейін көбеюі мүмкін

a)

Көп тамақ ішкенде

b)

Үнемі күш жұмсайтын дене еңбегімен шұғылданатын адамдарда

c)

Ұйықтап жатқанда

d)

Жас балаларда

e)

Әдеттегі физикалық жаттығулар кезінде

16.

<question>Дұрыс тамақтанудың екінші қағидасы

a)

Мазмұнды және теңдестірілген тамақтануды ұстану

b)

Тұрақты түрде майлы тағамдарды қолдану

c)

Тек өсімдік өнімдерінен тұратын тамақтану

d)

Су мен минералды заттарды көбірек тұтыну

e)

Негізгі қоректік заттарға деген қажеттілікті қанағаттандыру

17.

<question>Балалар ағзасында қоректік заттар мен энергияны қажетсіну ересектерге қарағанда неге артық

a)

Күрделі жұмысты көп орындауына байланысты

b)

Жасы үлкен адамдарға қарағанда көбірек күш жұмсайтынына байланысты

c)

Тамақтың сапасы мен құрамына байланысты

d)

Өсу үдерістерінің болуына байланысты

e)

Күнделікті белсенділіктің жоғары болуына байланысты

18.

<question>Балалардың дене салмағына шаққандағы қажетті қоректік заттар мен энергияның нормасы неге байланысты

a)

Баланың тамақтану әдеттеріне байланысты

b)

Баланың спорттық белсенділігіне байланысты

c)

Баланың жасына және дене салмағына байланысты

d)

Баланың тамақ құрамына байланысты

e)

Баланың генетикалық ерекшеліктеріне байланысты

19.

<question>Балалар үшін алмастырылмайтын амин қышқылдары нешеу

a)

12

b)

10

c)

6

d)

14

e)

8

20.

<question>Балалардың ағзасында қандай екі амин қышқылының өзара айналуы болмайды

a)

Гистидин мен метионин

b)

Лейцин мен валин

c)

Глутамин мен аланин

d)

Аргинин мен тирозин

e)

Пролин мен фенилаланин

21.

<question>Дұрыс тамақтанудың үшінші қағидасы

a)

Тамақтың сапасы

b)

Тамақтың саны

c)

Тамақтану режимі

d)

Тамақтану тәртібі

e)

Тамақтану мөлшері

22.

<question>Тамақтану режимінің негізгі қағидаларының бірі

a)

Аз мөлшерде тамақтану

b)

Кешкі уақытта көп тамақтану

c)

Тамақтануда тек қана көкөніс қолдану

d)

Мезгілінде тамақтану

e)

Тамақты су ішпей жеу

23.

<question>Тамақтану кезінде ағзада болатын реакциялар

a)

Қан қысымының көтерілуі

b)

Тыныс алу жиілігінің артуы

c)

Сілекей, асқазан сөлі, өт сарысуы, асқазан безінің сөлі

d)

Терлеу процесінің басталуы

e)

Дене температурасының төмендеуі

24.

<question>Тамақтану режиміндегі маңызды шартты рефлексті реакциялар

a)

Тамақтың иісіне деген жауап

b)

Тамақтану кезінде дене қозғалыстары

c)

Асқазанның аштықтан жиі түсуі

d)

Сілекей мен асқазан сөлінің бөлінуі

e)

Ағзаның тамақтың түріне қарым-қатынасы

25.

<question>Тамақтану режимінің маңызы

a)

Тек тамақтың дәмін сезіну

b)

Тез арықтауға көмектесу

c)

Дене белсенділігін арттыру

d)

Шартты рефлекске даярлау

e)

Ағзаның денсаулығына қауіпті болу

26.

<question>Тамақтанудың дұрыс режимінің екінші қағидасы қандай

a)

Тамақты тәулігіне бір рет немесе екі рет ішкен дұрыс

b)

Таңертеңгі ас пен түстік арасында көп уақыт үзіліс болмауы керек

c)

Тек кешкі асқа назар аудару қажет

d)

Тәулігіне бірден көп тамақ ішкен дұрыс

e)

Тамақты тәулігіне үш немесе төрт рет ішкен дұрыс

27.

<question> Қандай жағдайда миокард инфаркті мен асқынған панкреатиттер жиі кездеседі

a)

Тәулігіне үш немесе төрт рет тамақтанғанда

b)

Тәулігіне бір рет тамақтанғанда

c)

Тек кешкі ас ішкенде

d)

Тәулігіне екі рет тамақтанғанда

e)

Таңертең ғана тамақтанғанда

28.

<question>Тамақтану режимінде не болуы керек

a)

Тек таңертең және түсте тамақтану

b)

Тек кешкі ас ішу

c)

Тамақтану тек түстікке шектелуі керек

d)

Таңертеңгі ас пен түстік, кешкі ас және жатар алдында айран ішу керек

e)

Тек жатар алдында тамақтану

29.

<question>Қандай жағдайда тамақтану режиміне қосымша тамақтану енгізуге болады

a)

Кешкі астан кейін ғана қосымша тамақтану керек

b)

Тамақтану тек бір уақытта болуы тиіс

c)

Егер жағдай болса, таңертеңгі ас пен түстік, түстік пен кешкі астың аралығында қосымша тамақтану енгізуге болады

d)

Қосымша тамақтану тек түстікке дейін енгізіледі

e)

Қосымша тамақтану тек таңертеңгі ас пен түстік арасында болады

30.

<question>Тәулігіне қанша рет тамақтану денсаулыққа зиянды болып саналады

a)

Тәулігіне бір немесе екі рет тамақтану.

b)

Тәулігіне төрт рет тамақтану

c)

Тек кешкі ас ішкенде

d)

Тек таңертең және түсте тамақтану

e)

Тәулігіне үш рет тамақтану

31.

<question>Тамақтанудың дұрыс режимінің үшінші қағидасы не туралы айтады

a)

Тамақ мөлшері таңертеңгі аста ғана болуы тиіс

b)

Әр тамақ ішкен сайын тағамдардың түр-түрі адам ағзасына ақуыздардың, майлардың, көмірсулардың, дәрумендер мен минералды заттардың неғұрлым қолайлы арақатынаста түсуі керек.

c)

Адам күні бойы тек бір түр тағам жегені дұрыс

d)

Тамақтану тек кешкі уақытта болуы керек

e)

Әрбір тамақтану тек көкөніс тағамдарынан тұруы қажет

32.

<question>Тамақтанудың дұрыс режимінің төртінші қағидасы қандай

a)

Тамақтың жалпы мөлшері тек кешкі уақытта қабылдануы керек

b)

Тамақтану тек таңертеңгі аста ғана болуы тиіс

c)

Түскі аста тек көмірсулар болуы керек

d)

Тамақ мөлшері тек 2 рет, таңертең және кешке болуы тиіс

e)

Тамақ мөлшерінің бір күнде тамақтану мезгілдері бойынша физиологиялық тұрғыдан дұрыс бөлінуі қажет

33.

<question>Таңертеңгі ас пен түстіктің арасындағы болуы керек уақыт мөлшері, сағат

a)

3-4

b)

2-3

c)

5-6

d)

1-2

e)

4-5

34.

<question>Зерттеулер бойынша кешкі ас пен ұйықтау арасында болуы керек уақыт мөлшері, сағат

a)

1-2

b)

4-5

c)

2-3

d)

3-4

e)

5-6

35.

<question>Таңертеңгі ас пен түстік арасындағы уақыт 5-6 сағат болғаны дұрыс па

a)

Жоқ, бұл уақыт тым қысқа

b)

Бұл уақытты 3-4 сағатқа қысқартқан дұрыс

c)

Иә, дұрыс

d)

Таңертеңгі ас пен түстік арасында 7-8 сағат өтуі тиіс

e)

Бұл уақыт кешке жақын болуы тиіс

36.

<question>Үйлестірілген тамақтану теориясының авторы

a)

В.Н. Иванов

b)

А.А. Покровский

c)

А.М.Уголев

d)

Е.П. Халфин

e)

Л.Г. Каплан

37.

<question>Үйлестірілген тамақтану теориясына сәйкес ағзаның қалыпты тіршілік етуі үшін тек қана қандай заттардың тиісті мөлшерімен қамсыздандыру жеткіліксіз

a)

Дәрумендер мен минералдардың

b)

Майлар мен көмірсулардың

c)

Қуат пен ақуыздың

d)

Су мен тұздардың

e)

Тағамдық талшықтардың

38.

<question>Үйлестірілген тамақтану теориясына сәйкес ағзаның ферментті жиынтығы неге сәйкес келеді

a)

Ағзаның жасушалық құрылымына

b)

Тамақтың химиялық құрылымына

c)

Тіндердегі биохимиялық үдерістерге

d)

Тамақтану режиміне

e)

Тағамдық факторларға

39.

<question> Үйлестірілген тамақтану теориясына сәйкес, ағзада үйлестірілген тамақтану ережесінің бұзылуы неге әкеліп соғуы мүмкін

a)

Қуат жетіспеушілігіне

b)

Майлар мен көмірсулардың артық жиналуына

c)

Жасушалық құрылымның бұзылуына

d)

Ағзаның физиологиялық күйінің бұзылуына

e)

Аурулардың алдын алуға

40.

<question> Үйлестірілген тамақтану теориясына сәйкес ағзада тамақ құрамында қандай заттар міндетті түрде болуы қажет

a)

Ақуыздар мен көмірсулар

b)

Майлар мен минералдар

c)

Су мен дәрумендер

d)

Қосымша тағамдық талшықтар

e)

Тамақтанудың таптырмас факторлары болып табылатын заттар

41.

<question>Ағзада үйлестірілген тамақтану ережесінің сақталмауы қандай нәтижеге әкелуі мүмкін

a)

Жасушалардағы энергияның артық жиналуына

b)

Ағзаның қосымша қуат алуына

c)

Ағзадағы ферменттердің өндірілуінің артуына

d)

Ағзада көптеген аурулардың пайда болуына

e)

Тамақтың сіңірілуінің жақсаруына

42.

<question>Үйлестірілген тамақтану теориясына сәйкес ағзаның қалыпты тіршілік етуі үшін қандай үдерістердің арасындағы қарым-қатынасты сақтау керек

a)

Зат алмасу үдерістерінің арасындағы

b)

Тамақтың химиялық құрылымы мен тағамдық заттардың арасында

c)

Су мен минералдардың арасындағы

d)

Ағзаның ішкі құрылымдарының арасындағы

e)

Дәрумендер мен ферменттер арасындағы

43.

<question>Тамақтың ассимиляциялануының барлық кезеңдерінде қандай ереже сақталуы тиіс

a)

Су мен минералдардың сіңірілуі қамтамасыз етілуі тиіс

b)

Ағзадағы майлардың деңгейі тұрақты болуы керек

c)

Ақуыздар мен көмірсулар дұрыс балансқа келуі керек

d)

Жасушалардың өсуі мен дамуына қажетті элементтер сақталуы керек

e)

Тамақтың химиялық құрылымына сәйкес ферментті жүйелер жұмыс істеуі керек

44.

<question>Теңбе-тең тамақтану теориясының негізі қандай

a)

Өсімдік шаруашылығы мен мал шаруашылығының өнімдерін заманауи қайта өңдеу

b)

Энергетикалық және қосылыстар бойынша тамаққа деген қажеттілікке ғылыми негіздеме беру

c)

Тіршілікті қолдауға қажет заттардың құрамын түзету

d)

Парентералды тамақтанудың қолданысқа енуі

e)

Зат алмасуға қатысатын заттарды жою арқылы тамақ жасау

45.

<question>Теңбе-тең тамақтану теориясының әсерінен орын алған қателіктер

a)

Өсімдік пен мал шаруашылығы өнімдерінің қайта өңделмеуі

b)

Өнімдерді зат алмасуға тікелей қатысатын заттармен байыту арқылы бұзылулардың қалыптасуы

c)

Сіңірілетін элементтерді тым көбейту арқылы аурулардың пайда болуы

d)

Дәрумендердің жетіспеушілігінің алдын алуға мүмкіндік бермеу

e)

Мономерлермен тамақ дайындаудың жаппай қолданылуы

46.

>Теңбе-тең тамақтану теориясында балластық жəне зиянды

қосылыстардың алынуы неге əкелді.

a)

Өнімдердің қоректік құндылығының төмендеуіне әкелді

b)

Өнімдерге қажетті дәрумендер қосылмауына әкелді

c)

Аурулардың қалыптасуына әкелді

d)

Мал шаруашылығының дамуына кедергі жасады

e)

Қолданылатын технологиялардың күрделенуін

47.

<question>Теңбе-тең тамақтану теориясы бойынша өнімдерді өңдеу ұсынылған тәсіл

a)

Дәрумендер мен микроэлементтерді қосу арқылы

b)

Қосымша тағамдық қоспаларды қолдану арқылы

c)

Тікелей химиялық қосылыстар арқылы

d)

Заманауи қайта өңдеу технологиялары арқылы

e)

Дұрыс жауап жоқ

48.

<question>Теңбе-тең тамақтану теориясының мономерлі тамақтану туралы көзқарасы қандай

a)

Тіршілікті қолдауға қажетті қосылыстарды тұтынуды болжайды

b)

Азықтарды терең өңдеу арқылы энергияның көп мөлшерін алу

c)

Мономерлерден тұратын тамақ дайындауды ұсынады

d)

Тамақтану процестерінің барлығы табиғи түрде өтетіндей ету

e)

Көптеген химиялық қосылыстарды пайдалануды ұсынады

49.

<question>Үйлесімді тамақтану теориясының негізгі ережелерінің бірі бойынша қандай түсінік дұрыс

a)

Тамақтану тек қана ағзаның негізгі алмасуына әсер етеді

b)

Тамақ тек қана энергия көзі болып табылады

c)

Тамақтану тек қажетті минералдар мен дәрумендермен қамтылады

d)

Тамақтану жүйесі тек қана протеиндер мен көмірсулардан тұрады

e)

Тамақтану молекулалық құрамды ұстап тұрады және ағзаның негізгі алмасуына, сыртқы жұмыс пен өсуге жұмсалатын қуат және жұмсақ шығындарының орнын толтырады.

50.

<question>Үйлесімді тамақтану теориясы бойынша тамақ құрамында не болуы тиісТамақ тек қана қоректік заттардан тұрады

a)

Тамақ тек қана қоректік заттардан тұрады

b)

Тамақ тек органикалық қосылыстардан тұрады

c)

Тамақ құрамында тек қана минералдар мен дәрумендер болуы тиіс

d)

Тамақтың қажетті қосылыстары тек қана нутриенттер ғана емес, сонымен бірге балластты заттар да болып табылады

e)

<variant>Тамақ тек қана көмірсулар мен ақуыздардан тұр

Similar Resources on Wayground

Қаржылық есеп айырысу сұрақтары

50 questions

Қаржылық есеп айырысу сұрақтары

quiz

Worksheet

•

University

Күн режимі туралы тест

50 questions

Күн режимі туралы тест

quiz

Worksheet

•

University

Психология бойынша тест

51 questions

Психология бойынша тест

quiz

Worksheet

•

University

экология 1

50 questions

экология 1

quiz

Worksheet

•

University

Зертханалық зерттеулер бойынша тест

50 questions

Зертханалық зерттеулер бойынша тест

quiz

Worksheet

•

University

Психология 101-150

50 questions

Психология 101-150

quiz

Worksheet

•

University

пато 100-150

50 questions

пато 100-150

quiz

Worksheet

•

University

BBA-AI-1st Sem.-Unit-1,Parts of Speech,Tenses & Sentence Structure

51 questions

BBA-AI-1st Sem.-Unit-1,Parts of Speech,Tenses & Sentence Structure

quiz

Worksheet

•

University