wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK KELAS 9

Total questions: 86

Worksheet time: 43mins

Name
Class
Date
1.

Apa manfaat utama dari menggabungkan sprint training variations and combinations?

a)

Meningkatkan performa atlet secara holistik

b)

Meningkatkan kecepatan secara signifikan

c)

Mengurangi waktu latihan

d)

Mengurangi risiko cedera

2.

Bagaimana sprint training variations dapat membantu atlet dalam mencapai tujuan performa mereka?

a)

Dengan memberikan variasi latihan yang membosankan

b)

Dengan menantang berbagai aspek kemampuan atlet

c)

Dengan memberikan waktu istirahat yang lebih banyak

d)

Dengan menyesuaikan latihan sesuai preferensi atlet

3.

Bagaimana sprint training variations and combinations dapat membantu atlet dalam mencapai tujuan performa mereka?

a)

Dengan menantang berbagai aspek kemampuan atlet

b)

Dengan mengurangi intensitas latihan

c)

Dengan memberikan variasi latihan yang membosankan

d)

Dengan memberikan waktu istirahat yang lebih banyak

4.

Apa yang harus dilakukan saat gerakan reaksi cepat start dari posisi duduk?

a)

Berhenti bergerak

b)

Berjongkok

c)

Berjalan pelan

d)

Bangun dari duduk setelah aba-aba 'Ya' dan segera berlari

5.

Apa yang dimaksud dengan sprint training variations?

a)

Latihan sprint yang hanya dilakukan di lintasan atletik

b)

Latihan sprint yang dilakukan dengan kecepatan rendah

c)

Latihan sprint yang dilakukan dengan jarak yang sangat panjang

d)

Berbagai variasi latihan sprint untuk meningkatkan performa atlet

6.

Bagaimana sprint training combinations dapat membantu atlet dalam mencapai performa optimal?

a)

Dengan mengurangi intensitas latihan

b)

Dengan meningkatkan kekuatan dan daya tahan secara bersamaan

c)

Dengan mengurangi variasi latihan

d)

Dengan fokus hanya pada latihan sprint

7.

Apa yang harus dilakukan pada hitungan 4 saat melakukan gerakan start dari jongkok?

a)

Melompat tinggi

b)

Kedua kaki menolak pada start block dengan kaki belakang diayun ke depan

c)

Berdiri tegak

d)

Berlari ke belakang

8.

Apa manfaat utama dari menggabungkan sprint training combinations?

a)

Mengurangi intensitas latihan

b)

Meningkatkan kecepatan secara signifikan

c)

Mengurangi variasi latihan

d)

Meningkatkan kekuatan dan daya tahan atlet

9.

Apa yang harus dilakukan saat gerakan reaksi finish diawali dengan lari?

a)

Melompat setelah tiba pada garis finish

b)

Berputar 360 derajat

c)

Berhenti tiba pada garis finish

d)

Jatuhkan bahu kiri ke depan setelah tiba pada garis finish

10.

Apakah yang dimaksud dengan sprint training variations and combinations?

a)

Latihan sprint yang dilakukan dengan kecepatan maksimum

b)

Latihan sprint yang hanya dilakukan di lintasan atletik

c)

Kombinasi berbagai variasi latihan sprint untuk meningkatkan performa atlet

d)

Latihan sprint yang dilakukan dengan jarak yang sangat pendek

11.

Bagaimana langkah-langkah pelaksanaan gerak reaksi cepat start dari posisi duduk?

a)

Bangun dari duduk setelah aba-aba 'Berhenti' dan berjongkok

b)

Bangun dari duduk setelah aba-aba 'Mundur' dan berlari ke belakang

c)

Bangun dari duduk setelah aba-aba 'Tunggu' dan berjalan pelan

d)

Bangun dari duduk setelah aba-aba 'Ya' dan segera berlari

12.

Apa yang harus dilakukan pada hitungan 2 saat melakukan gerakan start dari jongkok?

a)

Berlari ke belakang

b)

Berdiri tegak

c)

Lakukan posisi jongkok dengan kaki kiri di depan

d)

Melompat tinggi

13.

Manakah dari berikut yang merupakan contoh sprint training variations and combinations?

a)

Berlari dengan kecepatan konstan sepanjang waktu

b)

Berjalan santai sepanjang lintasan atletik

c)

Melakukan sprint diikuti dengan latihan kekuatan

d)

Melakukan sprint interval dengan istirahat singkat di antara setiap sprint

14.

Apa yang harus dilakukan pada hitungan 3 saat melakukan gerakan start dari jongkok?

a)

Angkat pinggul ke atas bersamaan kedua lutut terangkat

b)

Menjatuhkan badan ke depan

c)

Berdiri tegak

d)

Berlari dengan cepat

15.

Apa yang harus dilakukan saat gerakan lari jogging dengan mengangkat paha tinggi?

a)

Berlari dengan kecepatan rendah

b)

Berdiri diam tanpa bergerak

c)

Berjalan dengan langkah pendek

d)

Langkahkan salah satu kaki ke depan dengan paha diangkat tinggi

16.

Apa tujuan dari gerak lari jogging dengan mengangkat paha tinggi dan pendaratan kaki menggunakan ujung telapak kaki?

a)

Meningkatkan fleksibilitas punggung

b)

Meningkatkan kelincahan dan kekuatan kaki

c)

Meningkatkan kekuatan tangan

d)

Meningkatkan keseimbangan tubuh

17.

Apa yang harus dilakukan setelah ada aba-aba 'Ya' pada gerakan reaksi cepat start dari posisi duduk?

a)

Berjalan pelan

b)

Bangun dari duduk dan segera berlari

c)

Berjongkok

d)

Berhenti bergerak

18.

Akanan gerakan start dari jongkok?

a)

Berlari ke belakang

b)

Berdiri tegak

c)

Lakukan posisi jongkok dengan kaki kiri di depan

d)

Melompat tinggi

19.

Apa yang harus dilakukan setelah ada aba-aba 'Ya' pada gerakan reaksi finish diawali dengan lari?

a)

Melompat tinggi

b)

Berputar 180 derajat

c)

Berhenti berlari

d)

Lari menuju garis finish dan jatuhkan bahu kiri ke depan

20.

Manakah dari berikut yang merupakan contoh sprint training variations?

a)

Berlari dengan kecepatan maksimum tanpa henti

b)

Melakukan sprint interval dengan istirahat singkat di antara setiap sprint

c)

Berlari dengan kecepatan konstan sepanjang waktu

d)

Berjalan santai sepanjang lintasan atletik

21.

Apa keuntungan utama dari menggabungkan sprint training variations?

a)

Meningkatkan kecepatan secara signifikan

b)

Meningkatkan performa atlet secara holistik

c)

Mengurangi risiko cedera

d)

Mengurangi waktu latihan

22.

Jumlah gaya dalam lompat jauh yaitu ada ....

a)

5 gaya

b)

4 gaya

c)

2 gaya

d)

3 gaya

23.

Jarak awalan lompat jauh yaitu ....

a)

30 M

b)

45 M

c)

30-45M

d)

25-30M

24.

Untuk memperoleh awalan yang tepat, maka seorang pelompat akan melakukan....

a)

tumpuan

b)

lompatan

c)

chekmark

d)

pengukuran

25.

Ketika kaki tumpu menolak, maka terjadi perubahan kecepatan, dari kecepatan horizontal ke .....

a)

belakang

b)

depan

c)

datar

d)

vertikal

26.

Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar yaitu….

a)

Jongkok

b)

Duduk

c)

Berdiri

d)

Jengkeng

27.

Tujuan utama lompat jauh adalah ....

a)

menggunakan pendaratan dua kaki bersama-sama

b)

mencapai lompatan yang setinggi-tingginya

c)

mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya

d)

menggunakan gaya menggantung yangsebaik-baiknya

28.

Sikap tangan saat melayang di udara dalam lompat jauh gaya menggantung adalah ....

a)

rapat ke bawah

b)

lurus ke samping

c)

lurus ke atas

d)

lurus ke depan

29.

Pada saat melakukan tolakan lompat jauh gaya menggantung, maka urutan telapak kaki yang mengenai papan tumpuan yaitu ....

a)

ujung kaki - tumit - telapak kaki

b)

tumit - telapak kaki - ujung kaki

c)

tumit - telapak kaki

d)

telapak kaki - tumit - ujung kaki

30.

Gerakan lompat jauh yang bertujuan untuk mendapatkan gerak vertikal yaitu ...

a)

pendaratan

b)

saat melayang

c)

awalan

d)

tumpuan

31.

Ketika mengambil awalan, prinsip utama dalam lompat jauh adalah ....

a)

awalan pelan-cepat-pelan-dan cepat

b)

awalan pelan-pelan agar tepat pada papan tumpuan

c)

awalan mulai start hingga akhir tetap

d)

awalan pelan makin dipercepat mendekati papan tumpu

32.

Panjang dan lebar bak lompat dalam permainan lompat jauh ..........

a)

9 m x 2,75 m

b)

8 m x 2,75 m

c)

11 m x 2,75 m

d)

12 m x 2,75 m

33.

Istilah dari check mark dalam lompat jauh adalah...

a)

Pemberian tanda pada awalan

b)

Tanda melompat

c)

Memberikan tanda pada lawan

d)

Pemberian tanda berlari

34.

Lari dengan secepat mungkin dan langkahnya tidak boleh diubah adalah prinsip dari...

a)

Awalan lompat jauh

b)

Melompat pada tumpuan

c)

Start lari lompatan

d)

Gaya berjalan di udara

35.

Jenis gaya yang seperti orang sedang menggantung dalam lompat jauh biasa disebut...

a)

Gaya jongkok

b)

Gaya lompat

c)

Walking in the air

d)

Hang Style

36.

Gerekan olahraga lompat jauh dibagi menjadi empat, yaitu...

a)

Awalan, tolakan, melayang, dan mendarat

b)

Lari, tolakan, melayang, dan mendarat

c)

Awalan, lemparan, selancar, dan mendarat

d)

Awalan, lari, tolakan, mendarat, dan melayang

37.

Pada saat melakukan gaya jongkok yang mendarat terlebih dahulu adalah...

a)

Lutut

b)

Pundak

c)

Kaki

d)

Badan

38.

Nama lain Hang style adalah .......

a)

schaenepper

b)

walking in the air

c)

ortodok

d)

Semua benar

39.

Juri akan mengangkat bendera putih jika ….

a)

Lompatan benar

b)

Pelompat gagal

c)

Teknik tumpuan benar

d)

Mendarat dengan benar

40.

Pilihan yang benar saat Keseimbangan badan harus terjaga. Teknik ini dilakukan dengan sikap jongkok atau sikap bergantung. Dalam sikap jongkok, saat menumpu, kaki diayunkan mengangkat lutut setinggi-tingginya, disusul oleh kaki tumpu. Pengertian tersebut adalah teknik...

a)

Awalan

b)

Melayang

c)

Menumpu

d)

Mendarat

41.

Lintasan awalan lompat jauh panjangnya adalah..

a)

25 m

b)

35 m

c)

45 m

d)

55 m

42.

Berikut ini yang merupakan nomor lempar/tolak dalam cabang olahraga atletik pada perlombaan resmi adalah …..

a)

lempar lembing, tolak peluru, lempar cakram, tolak martil

b)

lempar lembing, tolak peluru, lempar cakram, lontar martil

c)

lempar lembing, lempar peluru, lempar cakram, lontar martil

d)

lempar lembing, lempar peluru, lempar cakram, lempar torpedo

43.

Ukuran cakram pada perlombaan resmi adalah ….

a)

2 kg dengan garis tengah: 219-221 mm (putra) dan 1 kg dengan garis tengah: 180-182 mm (putri)

b)

2 kg dengan garis tengah: 219-221 mm (putra) dan 1,5 kg dengan garis tengah: 180-182 mm (putri)

c)

1,5 kg dengan garis tengah: 219-221 mm (putra) dan 1 kg dengan garis tengah: 180-182 mm (putri)

d)

2,5 kg dengan garis tengah: 219-221 mm (putra) dan 1,5 kg dengan garis tengah: 180-182 mm (putri)

44.

Besarnya sudut sektor lemparan dalam perlombaan resmi lempar cakram adalah ….

a)

30 derajat

b)

35 derajat

c)

40 derajat

d)

45 derajat

45.

Gambar tersebut merupakan cara memegang cakram ….

a)

bagi yang jari-jarinya lebar

b)

bagi yang tangannya cukup lebar

c)

bagi yang memiliki tangan yang tidak begitu lebar

d)

bagi yang jari-jarinya pendek

46.

Pada umumnya gerakan awalan/gaya dalam lempar cakram dapat dilakukan dengan ….

a)

awalan berputar dengan menghadap arah lemparan dan awalan tanpa berputar dengan menyamping arah lemparan

b)

ortodoks dan O’brein

c)

awalan berputar dengan menghadap arah lemparan dan awalan tanpa berputar dengan menyamping atau membelakangi arah lemparan

d)

awalan berputar dan awalan tanpa berputar dengan menyamping atau membelakangi arah lemparan

47.

Fase ayunan saat akan melempar cakram dengan menggunakan awalan berputar ditunjukkan oleh gambar ….

a)
b)
c)
d)
48.

Gambar tersebut merupakan gerakan kaki saat akan melempar cakram dengan menggunakan awalan berputar pada ….

a)

fase putaran pertama

b)

fase putaran ke dua

c)

fase melepaskan cakram tahap ke satu

d)

fase melepaskan cakram tahap ke dua

49.

Sifat-sifat teknis melepaskan cakram tahap ke dua adalah ….

a)

kaki-kaki ditempatkan lebih lebar dari bahu, kaki kanan berayun keluar menuju ke pusat lingkaran, kaki kiri mendarat segera setelah kaki kanan dan posisi power meliputi separo dari lingkaran

b)

kaki kanan ditekuk, kaki kanan diputar segera ke arah lemparan, lengan kiri menunjuk ke arah belakang lingkaran-lempar, cakram ada setinggi kepala dan kaki kiri mendarat segera setelah kaki kanan

c)

berat badan ditumpukan kaki kanan yang bengkok/ditekuk, poros bahu ada di atas kaki kanan, kaki-kaki ada dalam posisi tumit-jari-jari dan cakram terlihat di belakang badan (dari pandangan samping)

d)

kaki-kaki ditukar dengan cepat setelah cakram lepas, kanan kaki ditekuk, badan bagian atas diturunkan dan kaki kiri diayun ke belakang

50.

Posisi berdiri menyamping atau membelakangi arah lemparan. Kaki direnggangkan selebar badan, sedikit ditekuk dan rileks. Berat badan pada kedua kaki. Pernyataan tersebut merupakan cara melakukan gerakan pada saat …..

a)

awalan dengan putaran

b)

setelah melempar cakram

c)

melempar cakram

d)

awalan tanpa putaran

51.

Berikut ini merupakan salah satu peraturan perlombaan lempar cakram yang benar adalah ….

a)

bila peserta lomba 8 orang atau lebih, kesempatan melempar sebanyak 6 kali langsung final

b)

pelempar boleh meninggalkan lingkaran lempar sebelum juri mengatakan sah

c)

pelempar tidak boleh menyentuh dinding bagian dalam dari balok batas lemparan

d)

sikap berdiri seimbang dengan lingkaran lempar tanpa menginjak garis lingkaran.

52.
Berikut yang merupakan unsur-unsur dari sikap pasang adalah
a)
Sikap kuda-kuda 
b)
Sikap tubuh
c)
Sikap lengan
d)
Sikap mata
53.
Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah …..
a)
Pesilat
b)
IPSI
c)
PRSI
d)
Persinas
54.
Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat adalah …..
a)
Jatuhan
b)
Pukulan
c)
Tendangan
d)
Tagkisan
55.
Dalam pencak silat teknik tendangan yang masuk sasaran mendapat nilai …..
a)
2
b)
3
c)
4
d)
5
56.
Dalam pencak silat teknik tendangan yang masuk sasaran mendapat nilai …..
a)
2
b)
3
c)
4
d)
5
57.
Tujuan gerak menangkis adalah …..
a)
Membendung setiap pukulan dan tendangan
b)
Menghindari serangan lawan
c)
Menghindari tebasan lawan
d)
Menghindari tendangan lawan
58.
Berikut ini yang tidak termasuk teknik elakan adalah …..
a)
Elakan bawah
b)
Elakan belakang
c)
Elakan mundur
d)
Elakan samping
59.
Berikut yang bukan pukulan tangan terbuka adalah …..
a)
Pukulan dengan ujunga jari
b)
Pukulan dengan mengepal
c)
Pukulan dengan samping telapak tangan
d)
Pukulan dengan belakang telapak tangan
60.
Berikut yang tidak termasuk tangkisan satu lengan adalah …..
a)
Tangkisan samping
b)
Tangkisan dalam
c)
Tangkisan bawah
d)
Tangkisan atas
61.
Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan disebut …..
a)
Body protector
b)
Body building
c)
Body language
d)
Body countack
62.

Ikatan pencak silat indonesia di prakarsai oleh....

a)

Mr. Boyke

b)

Mr. Wongsonegoro

c)

Mr. Wongsonegara

d)

Mr. Walisongo

63.

Aspek olah raga, kesenian, beladiri, spiritual, termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

64.

Membentuk masyarakat berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

65.

Suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir rangkaian gerakan disebut,...

a)

Sikap tangkisan

b)

Sikap hindaran

c)

Sikap pasang

d)

Sikap siap siaga

66.

Dibawah ini yang bukan termasuk dalam sikap tangkisan adalah...

a)

Tangkisan atas

b)

Tangkisan dalam

c)

Tangkisan belah tengah

d)

Tangkisan luar

67.

Dibawah ini yang bukan termasuk dalam sikap tangkisan adalah...

a)

Tangkisan atas

b)

Tangkisan dalam

c)

Tangkisan belah tengah

d)

Tangkisan luar

68.

Tangkisan yang menggunakan kedua lengan yang menyilang dan perkenaannya sudut persilangan lengan,arahnya dari atas kebawah dan sebaliknya adalah...

a)

Tangkisan atas

b)

Tangkisan silang atas

c)

Tangkisan belah tengah

d)

Tangkisan bawah

69.

Tehnik yang dilakukan dengan cara menghindari serangan lawan, tehnik ini bisa dilakukan dengan cara melangkah dengan satu kaki,ditempat, atau juga memindahkan dengan dua kaki adalah...

a)

Elakan

b)

Tangkisan

c)

Tendangan

d)

Kuda-kuda

70.

Serangan yang dilakukan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya,disebut juga dengan tehnik,...

a)

Tendangan

b)

Elakan

c)

Tangkisan

d)

Pukulan

71.

Berikut ini yang bukan merupakan bagian dari tendangan dalam pencak silat adalah...

a)

Tendangan sabit

b)

Tendangan lurus

c)

Tendangan belakang

d)

Tendangan T

72.

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

a)

Kebugaran jasmani adalah jenis olahraga yang hanya dilakukan di gym.

b)

Kebugaran jasmani adalah diet sehat yang harus diikuti setiap orang.

c)

Kebugaran jasmani adalah kemampuan mental untuk fokus dalam belajar.

d)

Kebugaran jasmani adalah kondisi fisik yang optimal yang memungkinkan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan efisien.

73.

Sebutkan tiga komponen utama kebugaran jasmani!

a)

Keseimbangan, kecepatan, daya tahan otot

b)

Kekuatan tulang, daya tahan mental, koordinasi

c)

Fleksibilitas, kecepatan, daya tahan kardiovaskular

d)

Daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot, fleksibilitas

74.

Mengapa kebugaran jasmani penting bagi remaja?

a)

Kebugaran jasmani penting bagi remaja untuk mendukung pertumbuhan, kesehatan mental, dan keterampilan sosial.

b)

Kebugaran jasmani hanya penting untuk atlet saja.

c)

Kebugaran jasmani tidak berpengaruh pada kesehatan remaja.

d)

Kebugaran jasmani dapat mengganggu waktu belajar remaja.

75.

Apa saja manfaat dari olahraga secara teratur?

a)

Manfaat dari olahraga secara teratur antara lain meningkatkan kebugaran jantung, mengurangi risiko penyakit, meningkatkan kesehatan mental, membantu mengontrol berat badan, dan meningkatkan kualitas tidur.

b)

Meningkatkan stres dan kecemasan

c)

Meningkatkan risiko penyakit jantung

d)

Mengurangi kebugaran fisik

76.

Sebutkan jenis-jenis latihan kebugaran jasmani!

a)

Latihan Makan Sehat

b)

1. Latihan Aerobik 2. Latihan Kekuatan 3. Latihan Fleksibilitas 4. Latihan Keseimbangan

c)

Latihan Tidur

d)

Latihan Meditasi

77.

Apa yang dimaksud dengan daya tahan tubuh?

a)

Daya tahan tubuh adalah proses pencernaan makanan dalam tubuh.

b)

Daya tahan tubuh adalah kemampuan untuk berolahraga lebih lama.

c)

Daya tahan tubuh adalah ukuran berat badan seseorang.

d)

Daya tahan tubuh adalah kemampuan tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi.

78.

Bagaimana cara mengukur kebugaran jasmani?

a)

Mengamati pola tidur selama seminggu.

b)

Melakukan tes kebugaran seperti lari, push-up, dan tes fleksibilitas.

c)

Menghitung detak jantung saat istirahat.

d)

Mencatat asupan kalori harian.

79.

Sebutkan contoh olahraga yang dapat meningkatkan kekuatan otot!

a)

yoga

b)

Angkat besi, push-up, squat

c)

bersepeda santai

d)

lari maraton

80.

Apa perbedaan antara aerobik dan anaerobik?

a)

Aerobik memerlukan oksigen, anaerobik tidak memerlukan oksigen.

b)

Aerobik tidak memerlukan oksigen, anaerobik memerlukan oksigen.

c)

Aerobik adalah latihan yang lebih berat dibandingkan anaerobik.

d)

Aerobik dan anaerobik keduanya memerlukan oksigen.

81.

Sebutkan beberapa faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani!

a)

Kualitas tidur

b)

Kebiasaan merokok

c)

Genetik, Pola makan, Tingkat aktivitas fisik, Usia, Kesehatan mental

d)

Penggunaan gadget

82.

Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum berolahraga?

a)

Pemanasan hanya dilakukan setelah berolahraga.

b)

Pemanasan adalah waktu istirahat sebelum berolahraga.

c)

Pemanasan adalah latihan berat untuk meningkatkan kekuatan.

d)

Pemanasan sebelum berolahraga adalah aktivitas fisik ringan untuk mempersiapkan tubuh.

83.

Mengapa penting untuk melakukan pendinginan setelah berolahraga?

a)

Pendinginan tidak berpengaruh pada pemulihan.

b)

Pendinginan membantu menurunkan detak jantung dan mencegah cedera.

c)

Pendinginan meningkatkan kekuatan otot.

d)

Pendinginan hanya diperlukan untuk olahraga berat.

84.

Sebutkan beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan di rumah!

a)

Berenang di kolam

b)

Yoga, senam aerobik, latihan kekuatan, berlari di tempat

c)

Bersepeda di jalan raya

d)

Bermain sepak bola

85.

Apa yang dimaksud dengan indeks massa tubuh (IMT)?

a)

Indeks massa tubuh (IMT) adalah ukuran untuk menilai berat badan relatif terhadap tinggi badan.

b)

Indeks massa tubuh (IMT) adalah ukuran untuk menilai kesehatan mental seseorang.

c)

Indeks massa tubuh (IMT) adalah metode untuk menghitung jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh.

d)

Indeks massa tubuh (IMT) adalah ukuran untuk menilai tinggi badan relatif terhadap berat badan.

86.

Bagaimana cara menjaga kebugaran jasmani di masa pandemi?

a)

Tidur sepanjang hari tanpa berolahraga

b)

Lakukan olahraga teratur, jaga pola makan sehat, dan cukup tidur.

c)

Menghindari aktivitas fisik sama sekali

d)

Hanya makan makanan cepat saji

Similar Resources on Wayground

PAS 1 Kelas 9

83 questions

PAS 1 Kelas 9

quiz

Worksheet

•

9th Grade