NEW
Font size
Worksheetsติวข้อสอบ กลางภาค เทอม2 พ.ศ.2567
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
เพราะเหตุใด เราจึงควรกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่?
ก. ทำให้รูปร่าง ผิวพรรณดี
ข. ทำให้ร่างกายแข็งแรง
ค. ทำให้ร่างกายรับพลังงานพอเพียง
ง. ทำให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนหลากหลาย
ถ้ามื้อเช้ากินข้าวต้มแล้ว มื้อกลางวันควรกินอาหารตามข้อใด จึงจะตรงตามหลักโภชนบัญญัติ?
ก. ผลไม้
ข. ขนมปัง
ค. ก๋วยเตี๋ยวไก่
ง. ยำลูกชิ้น
อาหารใดต่อไปนี้ที่ไม่จัดว่าเป็นเมนูสุขภาพ?
ก. สลัดผัก
ข. นมจืด
ค. น้ำเต้าหู้
ง. ข้าวมันไก่ทอด
ด.ช.ชัชพล มองเห็นได้ไม่ชัดในตอนกลางคืน และตาสู้แสงไม่ได้ ด.ช.ชัชพล ควรเลือกรับประทานอาหารชนิดใด
เพื่อช่วยในการมองเห็น?
ก. นม ไข่
ข. ผักใบเขียว
ค. น้ำมันตับปลา
ง. ผักและผลไม้
วัยรุ่นต้องการปริมาณสารอาหารคาร์โบไฮเดรตเฉลี่ยวันละเท่าใด?
ก. 3,500 แคลอรี่
ข. 2,000 แคลอรี่
ค. 1,500 แคลอรี่
ง. 1,000 แคลอรี่
ข้อใดไม่ใช่หลักโภชนบัญญัติ เพื่อป้องกันการเกิดภาวะโภชนาการ?
ก. กินของทอดทุกวัน
ข. รับประทานอาหารที่สะอาดปราศจากการปนเปื้อน
ค. งดหรือลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ง. รับประทานอาหารที่มีไขมันแต่พอควร
ใครเลือกบริโภคอาหารได้ถูกต้องและเหมาะสมที่สุด?
ก. นาย. ก กินน้ำหวานทุกวัน
ข. นาย. ข กินก๋วยเตี๋ยวทุกวัน
ค. นาย. ค กินปิ้งย่างทุกวัน
ง. นาย. ง กินอาหารที่ไม่ซ้ำกันทุกวัน
ข้อใดเป็นการปฏิบัติตามธงโภชนาการ?
ก. กินเนื้อสัตว์ให้มากๆ
ข. กินอาหารประเภทแป้งให้มากๆ
ค. ดื่มนมทุกวันให้มากๆ
ง. กินข้าวเฉพาะ มื้อเที่ยง และ มื้อเย็น
การวิ่งซิกแซ็กเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายในด้านใด?
ก. ทอสอบความอดทนของกล้ามเนื้อ
ข. ทดสอบระบบหายใจ
ค. ทดสอบความว่องไวและความคล่องตัว
ง. ทดสอบด้านพลังและกำลัง
การทดสอบในข้อใด จัดเป็นการทดสอบความเร็วทุกรายการ?
ก. กระโดดไกล , วิ่งเร็ว 50 เมตร
ข. วิ่งเร็ว 1,000 เมตร , วิ่งเร็ว 500 เมตร , ทุ่มน้ำหนัก
ค. วิ่งซิกแซ็ก , วิ่งเก็บของ
ง. วิ่งเร็ว 50 เมตร , วิ่งเร็ว 100 เมตร
ถ้าทดสอบด้วยการดันพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด?
ก. ทดสอบ พลัง หรือ กำลัง
ข. ทดสอบความอดทน
ค. ทดสอบเวลาปฏิกิริยาตอบสนอง
ง. ทดสอบความเร็ว
ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย?
ก. ความอดทดระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ
ข. การทรงตัวที่สมดุล
ค. ความเร็ว
ง. เวลาประฏิกิริยาตอบสนอง
