wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz Gerak Dasar Lokomotor

Total questions: 29

Worksheet time: 19mins

Name
Class
Date
1.

Gerak dasar lokomotor dilakukan dengan cara

a)

menekuk lutut

b)

mengayun lengan

c)

berpindah tempat

d)

berdiri di tempat

2.

Contoh gerak dasar lokomotor adalah.

a)

menekuk

b)

berlari

c)

mengayun

d)

berdiri

3.

Gerakan berjalan dan berlari dapat melatih otot...

a)

kepala

b)

tangan

c)

badan

d)

kaki

4.

Garis awal saat melakukan lomba berjalan dan berlari disebut garis

a)

depan

b)

belakang

c)

start

d)

finish

5.

Lari gawang, gerakan yang dilakukan agar dapat melewati gawang adalah

a)

berguling

b)

merangkak

c)

berjalan

d)

melompat

6.

Gerakan menekuk lutut termasuk gerak dasar.

a)

non lokomotor

b)

lokomotor

c)

kombinasi

d)

manipulatif

7.

Sikap awal gerakan memutar lengan adalah

a)

berdiri jongkok

b)

berdiri tegak

c)

berjalan

d)

berlari

8.

Gerakan mengayunkan lengan dapat dilakukan ke atas dan

a)

ke depan

b)

ke belakang

c)

ke samping

d)

ke bawah

9.

Gerakan melipat bagian tubuh tertentu disebut juga dengan gerakan

a)

mengayun

b)

menekuk

c)

berguling

d)

berjalan

10.

Berdasarkan gambar di samping, gerakan yang dilakukan anak tersebut adalah

a)

mengayunkan lengan

b)

menekuk badan

c)

meliukkan badan

d)

mengayunkan kaki

11.

Salah satu contoh gerak manipulatif yang dilakukan dengan kaki adalah

a)

menendang bola

b)

melempar bola

c)

menangkap bola

d)

menyundul bola

12.

Melakukan gerakan melempar dan menangkap bola bersama teman, dilakukan dengan posisi badan saling

a)

berhadapan

b)

berjauhan

c)

membelakangi

d)

menahan

13.

Posisi badan jongkok dilakukan pada saat menangkap bola yang arah datangnya

a)

mendatar

b)

menyusur tanah

c)

melambung

d)

memantul ke atas

14.

Kaki bagian dalam biasanya digunakan untuk menendang bola jarak

a)

melambung

b)

jauh

c)

dekat

d)

tinggi

15.

Menendang dan menghentikan bola dilakukan pada olahraga permainan

a)

sepak takraw

b)

sepak bola

c)

bola voli

d)

bola basket

16.

Gerakan senam adalah serangkaian latihan fisik yang dilakukan untuk meningkatkan... tubuh.

a)

kebugaran

b)

kelemahan

c)

kerjasama

d)

kekompakan

17.

Contoh gerakan keseimbangan yang bertumpu pada satu kaki adalah

a)

sikap kupu-kupu

b)

berjalan di atas garis

c)

melompati rintangan

d)

sikap kapal terbang

18.

Contoh gerakan keseimbangan yang bertumpu pada satu kaki adalah

a)

sikap kupu-kupu

b)

berjalan di atas garis

c)

melompati rintangan

d)

sikap kapal terbang

19.

Berdasarkan gambar di samping, tumpuan dari gerakan keseimbangan tersebut adalah

a)

kepala

b)

badan

c)

tangan

d)

kaki

20.

Berdiri satu kaki ditekuk, kedua lengan direntangkan untuk menjaga..

a)

kelenturan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

d)

keseimbangan

21.

Lompat kangkang adalah gerakan melompat yang dilakukan dengan posisi kaki..

a)

ditekuk

b)

diluruskan

c)

terbuka

d)

tertutup

22.

Gerakan yang dilakukan dengan berpindah tempat disebut gerak ...

(a)  

23.

Berlari adalah gerakan melangkahkan kaki dengan ...

(a)  

24.

Pada saat melewati rintangan, dilakukan dengan berjalan, berlari dan ...

(a)  

25.

Kelompok yang menyelesaikan permainan paling cepat disebut kelompok ...

(a)  

26.

Gerakan yang dilakukan di tempat disebut gerak ...

(a)  

27.

Tubuh bagian bawah yang dapat ditekuk adalah ...

(a)  

28.

Berdiri dengan kaki ditekuk ke belakang bermanfaat untuk melatih

(a)  

29.

Sikap kapal terbang dilakukan dengan tumpuan satu

(a)