Font size
WorksheetsQuiz Kesehatan: Cek Seberapa Sehat Kamu!
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Apa manfaat dari makan buah dan sayuran pada pola makan sehari-hari?
a) Meningkatkan asupan kalori berlebih
b) Meningkatkan kesehatan pencernaan dan membeikan vitamin serta mineral
c) Mengurangi kebutuhan tidur
d) Mengurangi jumlah cairan dalam tubuh
Apa yang dimaksud anemia?
a) Kelebihan sel darah putih
b) Kekurangan sel darah merah
c) Kekurangan cairan dalam tubuh
d) Kelebihan vitamin D dalam tubuh
Salah satu cara untuk mencegah kanker kulit adalah dengan?
a) Menghindari sinar matahari pada siang hari dan menggunakan tabir surya
b) Menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung alkohol
c) Berjemur di bawah sinar matahari tanpa perlindungan
d) Menggunakan kosmetik berbahan kimia keras
Manakah yang termasuk tanda-tanda dehidrasi ringan?
a) Muntah dan pusing berat
b) Pusing dan penglihatan kabur
c) Mulut kering dan urin berwarna gelap
d) Kelelahan ekstrem dan kesulitan bernafas
Apa yang dimaksud dengan pola makan sehat?
a) Makan makanan yang tinggi lemak dan gula
b) Makan makanan bergizi dengan jumlah seimbang
c) Makan makanan hanya sekali sehari
d) Makan makanan yang mengandung banyak garam
Penyakit yang disebabkan oleh virus adalah…
(a)
Apa manfaat olahraga bagi tubuh?
a) Meningkatkan daya tahan tubuh
b) Membuat tubuh cepat lelah
c) Menurunkan berat badan tanpa diet
d) Mengurangi kecerdasan otak
Mengapa penting untuk mencuci tangan dengan sabun?
a) Untuk menjaga kebersihan tubuh
b) Untuk menjaga kelembapan kulit
c) Agar tangan tetap harum
d) Untuk mencegah penularan penyakit
Apa yang dimaksud dengan imunisasi?
a) Proses memasukkan vaksin untuk meningkatkan kekebalan tubuh
b) Proses penyembuhan penyakit
c) Proses pengobatan penyakit dengan antibiotik
d) Proses pengobatan dengan obat tradisional
Vitamin yang penting untuk kesehatan mata adalah vitamin…
(a)
Apa yang dimaksud dengan dehidrasi?
a) Kelebihan cairan dalam tubuh
b) Kekurangan cairan dalam tubuh
c) Penurunan suhu tubuh secara tiba-tiba
d) Penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus
Manakah yang merupakan sumber utama protein dari berikut ini:
Wortel
Daging
Pisang
Permen
Ikan
Telur
Bayam
Mangga
a) 1,3,4
b) 2,6,7
c) 2,5,6
d) 1,7,8
Apa tujuan dari program imunisasi pada anak?
a) Untuk mengurangi resiko penyakit menular
b) Agar anak tidak sakit sama sekali
c) Untuk membuat anak mudah jatuh sakit
d) Untuk meningkatkan tinggi badan anak
Apa yang dimaksud dengan stres?
a) Kondisi tubuh yang sangat sehat
b) Tanggapan tubuh terhadap tantangan atau ancaman
c) Kondisi tidur yang nyenyak
d) Penurunan berat badan secara drastis
Berapa lama waktu tidur yang disarankan untuk orang dewasa?
a) 3-4 jam
b) tidak tidur
c) 14-16 jam
d) 7-9 jam
Apa yang harus dilakukan jika seseorang mengalami luka bakar ringan?
a) Mendinginkan luka dengan air dingin
b) Segera memberikan es batu pada luka
c) Menutup luka dengan kain kering dan tidak menyentuhnya
d) Memberikan obat secara langsung
Apa penyebab utama kanker paru-paru?
Mengkonsumsi makanan tinggi gula
Polusi udara dan merokok
Kurang olahraga
Sering mengkonsumsi obat kimia
a) 3
b) 4
c) 2
d) 1
Apa yang dapat dilakukan untuk mencegah penyebaran penyakit menular?
a) Menggunakan masker saat sakit dan menjaga jarak dengan orang lain
b) Tidak perlu mencuci tangan selama merasa sehat
c) Menghindari konsumsi buah dan sayur
d) Mengandalkan antibiotik untuk melindungi diri dari semua penyakit
Berapa langkah yang disarankan untuk berjalan setiap hari guna menjaga kesehatan tubuh?
a) 1.000 langkah
b) 5.000 langkah
c) 10.000 langkah
d) 15.000 langkah
Apa yang sebaiknya dilakukan untuk mencegah dehidrasi?
a) Mengonsumsi setidaknya 8 gelas air putih perhari
b) Minum air hanya saat merasa haus
c) Mengganti air putih dengan minuman manis setiap hari
d) Minum hanya saat cuaca panas
