WorksheetsQuiz o racjonalnym odżywianiu
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Ile spalamy kalorii dziennie podczas godziny czytania?
10 kcal
15 kcal
25 kcal
30 kcal
Gdzie gromadzi się tkanka tłuszczowa przy figurze typu jabłko?
w talii
na biodrach
na pośladkach
na udach
BMI i mężczyzn i kobiet oblicza się w ten sam sposób
PRAWDA
FAŁSZ
Ile posiłków dziennie powinniśmy zjadać?
5
4
3
zawsze, gdy poczujemy głód
Rozwiń skrót IG
Jakie są przyczyny zaburzeń odżywiania?
niska samoocena
brak samoakceptacji
podłoże genetyczne
wszystkie odpowiedzi są poprawne
Co się dzieje, gdy bilans energetyczny jest dodatni?
jest za mało energii, co może prowadzić do niedowagi
nie zużywamy całej energii, a nadmiar jest gromadzony w tkance tłuszczowej
energia dostarczona jest równa energii spalonej
żadna odpowiedź nie jest poprawna
Który objaw NIE JEST objawem salmonellozy?
wysoka gorączka
wzrost ciśnienia tętniczego krwi
biegunka i wymioty
ogólne osłabienie
Co jest podstawą piramidy zdrowego żywienia?
warzywa i owoce
nabiał
woda co najmniej 1,5 litra dziennie
aktywność fizyczna
Co NIE JEST skutkiem bulimii?
zanik mięśni
odwodnienie
obrzęk ślinianek
zaparcia
Jaki wskaźnik BMI wskazuje otyłość II stopnia?
powyżej 40
od 30 do 34,99
od 35 do 39,99
od 25 do 29,99
Jak inaczej nazywamy anoreksję?
wilczym głodem
bulimią
jadłowstrętem psychicznym
nie ma innej nazwy na to zaburzenie
U kogo najczęściej występuje figura typu pomarańcza?
nie ma takiego typu figury
u kobiet
u mężczyzn
tak samo u kobiet jak i u mężczyzn
Ile godzin na dobę powinniśmy spać?
8-10
9-10
10-12
7-9
23 perecentyl u dziecka oznacza że....
ma ono niedowagę
wszystko jest w porządku
ma ono nadwagę
Jakie jest dobowe energetyczne zapotrzebowanie organizmu u dzieci w wieku 1-9 lat?
900-1000 kcal
1300-2100 kcal
2100-2300 kcal
24000-2600 kcal
Podaj 2 charakterystyczne zachowania osób z anoreksją
Jak nazywamy wadę anatomiczną, przy której pojawiają się zęby dodatkowe?
hipodoncja
oligodoncja
anodoncja
hiperdoncja
W jakim przedziale wiekowym stosuje się wskaźnik percentyli?
0-18 lat
2-16 lat
2-18 lat
0-16 lat
Ile procent warzyw powinien zawierać racjonalnie zbilansowany posiłek?
25%
50%
75%
90%
