NEW
Font size
WorksheetsPodstawy dietetyki
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Ile procent warzyw powinien zawierać prozdrowotny talerz żywienia?
25%
50%
65%
30%
Co jest głównym źródłem energii dla naszego organizmu?
Białka
Tłuszcze
Węglowodany
Jakie warzywa i owoce mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe?
białe i brązowe
żółte
pomarańczowe
czerwone
niebieskie i fioletowe
W jakich produktach znajduje się najwięcej białka?
rośliny strączkowe, chleby, słodycze
orzechy, warzywa, owoce
mięso, ryby, nabiał
ryby, makarony, czekolady
Dlaczego warzywa i owoce powinny być spożywane codziennie?
Ponieważ są bogate w cukry i dają dużo energii
Zawierają składniki odżywcze, takie jak witaminy i błonnik
Są lekkostrawne i smaczne
Można je łatwo przechowywać
Co to jest piramida zdrowego żywienia?
Zasada jedzenia 5 posiłków dziennie
Schemat aktywności fizycznej
Lista przepisów na zdrowe dania
Diagram, który pokazuje, jakie grupy produktów jeść w jakich ilościach
Jakie napoje są najzdrowsze do picia na co dzień?
słodzone napoje gazowane
Soki owocowe z dodatkiem cukru
Woda i niesłodzone herbaty
Mleczne koktajle z cukrem
Dlaczego powinniśmy ograniczać jedzenie słodyczy?
Bo ich jedzenie obniża poziom energii w organizmie
Ponieważ mogą prowadzić do nadwagi i problemów z zębami
Bo ich nadmiar może powodować alergie
wszystkie odpowiedzi poprawne
Które z wymienionych tłuszczów są najzdrowsze?
tłuszcze nasycone (np. masło, smalec)
Tłuszcze trans (np. margaryny utwardzane)
d) Wszystkie tłuszcze są równie zdrowe
Tłuszcze nienasycone (np. oliwa z oliwek, awokado)
Który z tych składników jest niezbędny do budowy mięśni?
Białka
Tłuszcze
Węglowodany
Witaminy
