Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Sports un veselība

Total questions: 30

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.
Kas ir veselīgs uzturs?
a)
Uzturs, kurā ir daudz saldumu un čipsu
b)
Uzturs, kas nodrošina organismam nepieciešamās uzturvielas
c)
Uzturs, kas sastāv tikai no viena veida ēdieniem
2.
Kuri produkti ir daļa no veselīga uztura?
a)
Dārzeņi, augļi un pilngraudi
b)
Gāzētie dzērieni un saldumi
c)
Čipsi un ātrās uzkodas
3.
Kāpēc ir svarīgi ēst brokastis?
a)
Lai ātrāk justos noguris
b)
Lai organisms iegūtu enerģiju dienas sākumam
c)
Lai izvairītos no pusdienām
4.
Kura dzēriena izvēle ir visveselīgākā?
a)
Ūdens
b)
Limonāde
c)
Enerģijas dzērieni
5.
Cik porcijas dārzeņu un augļu būtu jāēd katru dienu?
a)
Vienu porciju
b)
Piecas porcijas
c)
Nav nepieciešams ēst dārzeņus un augļus
6.
Kādas uzturvielas palīdz stiprināt kaulus?
a)
Vitamīns D un kalcijs
b)
Saldumi un cukurs
c)
Gāzētie dzērieni
7.
Kuri tauki ir veselīgāki?
a)
Augu eļļās esošie tauki, piemēram, olīveļļa
b)
Sviests un margarīns
c)
Čipsu tauki
8.
Kāpēc ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens?
a)
Lai organisms varētu darboties pareizi
b)
Lai ēdienu garša būtu labāka
c)
Lai justos noguris
9.
Kas notiek, ja ēd pārāk daudz saldumu?
a)
Zobi kļūst stiprāki
b)
Tas var izraisīt veselības problēmas, piemēram, kariesu
c)
Organisms kļūst izturīgāks pret slimībām
10.
Kāpēc ir svarīgi ēst dažādus produktus?
a)
Lai iegūtu visas nepieciešamās uzturvielas
b)
Lai apēstu vairāk ēdiena
c)
Lai vienmēr ēstu to pašu
11.

Veselīgs uzturs ir nepieciešams:

a)

optimālai funkcionēšanai

b)

dzīvibai

c)

cilvēka ķermeņa evolūcijai

12.

Produkti, kas pozitīvi ietekmē veselību:

a)

dārzeņi

b)

veseli graudi

c)

rieksti

d)

augļi

e)

cukurs

13.

Negatīvi ietekme uz veselību:

a)

pārstrādāti produkti ar cukuru

b)

pārstrādāta gaļa

c)

smalkmaizītes

d)

alkohols

e)

saldumi

14.

Kāda vecuma grupa prasa visvairāk kalorijas?

a)

seniori

b)

pusaudži

c)

pieaugušie

d)

bērni

15.

Labs veids, kā iegūt dažādus vitamīnus:

a)

ēst krāsainu ēdienu

b)

ēst neapstrādātu pārtiku

c)

ēst sarkanus dārzeņus

d)

ēst zaļus dārzeņus

16.

Kas mēra produktu enerģiju?

a)

kalorijas

b)

lineāls

c)

termometrs

d)

marķējums

17.

Vislabāk balto cukuru ir aizstāt ar:

a)

brūno cukuru

b)

medu

c)

vaniļas cukuru

d)

pūdercukuru

18.

Kurš produkts ir olbaltuvielu avots uzturā?

a)
b)
c)
d)

19.

Cik vidēji pieaugušam cilvēkam dienā nepieciešams kaloriju?

(a)  

20.

Kapēc ir vajadzīgs iesildīties pirms sportošanas?

a)

Lai būtu silti.

b)

Lai iesildīdu muskukuļus.

c)

Jo trenneris liek.

d)

Jo tā visi dara.

21.

Kapēc vajag sportot?( vairaki atbilžu varianti)

a)

Lai uzturētu sevi formā.

b)

Lai pats justos labāk.

c)

Lai citi nesmietos jo esi resns.

d)

Lai būtu labāka veselība.

22.

Kadā NBA komandā spēlē Kristaps Porziņģis?

a)

Milvoki "Bucks"

b)

Dalasas "Mavericks"

c)

Vašingtonas "Wizards"

d)

Losandželosas "Lakers"

23.

Vai Latvijas hokeja izlase kādreiz ir uzvarējusi pasaules čempionātā?

a)

Jā!

b)

Nē, nav.

c)

Bija 2. vai 3. vieta

24.

Cik bieži notiek olimpiskās spēles?

a)

Reizi 2 gados

b)

Reizi 4 gados

c)

Reizi gadā

25.

Lielākais futbola turnīrs pasaulē ir Pasaules Kauss, kuru organizē...

(a)  

26.

Kādi spēļu veidi ir tenisā?

a)

Vienspēle

b)

Dubultspēle

c)

Trīsspēle

d)

Četrspēle

27.

Cik spēlētāju ir laukumā volejbolā?

a)

4

b)

5

c)

7

d)

6

28.

Cik spēlētāju laukumā ir hokejā bez vārtsarga?

a)

6

b)

5

c)

7

d)

4

29.

Kas šis ir par sporta veidu?

a)

Kamaniņas

b)

Skeletons

c)

Bobslejs

d)

Bobsleja divnieks

30.

Vai tu turpināsi būt aktīvs/a lai dzīvotu foršāk, jautrāk un ilgāk?!?!

a)

Jā!!!

b)

Jā!!!