wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Гимнастика және жеңіл атлетика сұрақтары

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Гимнастикадағы саптық жаттығуларды орындаған кезде орындалатын бұйрықтар:

a)

Бір қатардан екі қатарға ауыса тұру

b)

Тоқтат

c)

Еркін тұр

d)

Бөліну

e)

Оңға

2.

Гимнастикада қолданбалы жаттығулары:

a)

Төмендеу

b)

Айналу

c)

Тепе-теңдік қалыптағы жаттығулар

d)

Секіріп түсу

e)

Көтерілу

3.

Гимнастика сабағындағы «Тік тұр» бұйрығының орындалуы:

a)

Сабақта хабарландыру кезінде

b)

Сабақтың басында және соңында

c)

Гимнастикалық бір снарядтан екінші снарятқа ауысқанда

d)

Сабақта сәлемдесу кезінде және сабақтың соңында қорытынды бөлімінде

e)

Сапқа қайта тұрғанда және жүгіру жаттығуларында

4.

Жеңіл атлетикадағы сөрелік аяқ тірегіштен серпіліп шығудың орындалуы:

a)

Серпіліс және қарғу аяқтармен

b)

Алдынғы тірегіш жене екі қолмен

c)

Серпіліп аяқтарымен

d)

Ек аяқ және екі қолмен

e)

Серпіліс және екі қолмен

5.

Жеңіл атлетика 100м-ге жүгіру қашықтығынаң сөреден шығуы кезеңінде спортшының міндетті түрде орындайтын әрекеттері:

a)

Қарсыластарының сөреден шығуын байқауы

b)

Қашықтықтың жартысын еңкейген қалыпта жүгіріп өтуі

c)

Сөрелік қалыптыптан колодкадан барынша күшпен итерілуі

d)

Жүгіруге арналған аяқ киім жақсы болуы

e)

Қашықтықтың бірінші жартысын ақырын, екіншісін үдете жүгіруі

6.

Жеңіл атлетикада биіктікке секіруде әр биіктікте орындауға болатынын сана:

a)

Егер бір биіктікті секіре алсаң келесіге ауысуға болады

b)

Әрбір биіктікке екі реттен ғана

c)

Егер 2рет планканы құлатсаң үшінші рет секіруіңе болады

d)

Барлығы алты келіс

e)

Әрбір биіктікке үш рет

7.

Жеңіл атлетикадағы спорттық лақтырудың міндеттері:

a)

Орында тұймақырып құралды лақтыру

b)

Техникаға құралды лақтыру

c)

Құралды дұрыс техникамен лақтыру

d)

Құралды алысқа лақтыру

e)

Құралды алға шығару

8.

Суға жүзушілердің құрғақтағы дене қуаты дайындығына жататын амалдары:

a)

Жарыстарға қатысу

b)

Секіру жаттығулары, қозғалмалы ойындар

c)

Музыкалық жаттығулар

d)

Жүзу, жүгіру түрлері

e)

Ауырлық көтеру жаттығулары

9.

Жүріс пен жүгірістердің қарқынын және адамның ұзындығын өзгерту үшін берілетін бұйрықтары:

a)

Тез адымда

b)

Бастаушы жақында

c)

Кең адым

d)

Жүгіріңдер

e)

Жайлатыңдар

10.

Волейбол ойыншыларының тактикалары:

a)

Жалғыз орындалатын жаттығулар

b)

Бірлескен

c)

Топтық

d)

Кешенді

e)

Үрей тудыру

11.

Волейболдағы топтық тосқауыл қоюшылардың саны:

a)

3

b)

5

c)

2-3

d)

1

e)

6

12.

Таныстыру кезеңінде волейболдың техникасын үйрету амалдары:

a)

Техникалық тәсілдер туралы хабарлар беру

b)

Тәсілдерді жоғары жылдамдықта орындау

c)

Тәсілдерді жарыс жағдайында орындау

d)

Жарыс сипатындағы жаттығулар

e)

Бейнематериалдарды көрсету

13.

Волейбол ойын кезіндегі жіберілген қателері:

a)

Ойыншыға соғу

b)

Допқа 4 рет тию

c)

Допты ұзақ ұстау

d)

Допты 2 рет тию

e)

Алаңнан тыс соғу

14.

Баскетболшының «Техника сипаттамасы»негізгі техниканы орындау белгілерін көрсетеді:

a)

Кеңістікті-уақыт

b)

Кеңістік, қозғалыс

c)

Күштілік

d)

Бағытталғандық

e)

Тұрақтылық

15.

Баскетболдағы дайындық жаттығуларының негізгі міндеттері:

a)

Икемді ойлауды дамытуды

b)

Зияткерлік қасиетті дамытуды

c)

Жан-жақты дене қуаты даярлығын дамыту

d)

Тактикалық іс-әрекетті меңгеруді

e)

Қиындықтарды жеңу шеберліктеріне тәрбиелеуді

16.

Баскетболда «Үйрету әдістемесі»терминіндегі біріккен түсініктер:

a)

Үйрету әдістері

b)

Жетістіктері

c)

Ойынның техникалық тәсілдері

d)

Қаүіпсіздік ережесі

e)

Жаттықтыру

17.

Баскетболдағы бұрылулардың қолданылулары:

a)

Қорғанушыдан өтіп кету үшін

b)

Допты қағып алуынан қорғау үшін

c)

Шабуылға кезінде алдау қозғалыстарын орындау үшін

d)

Жылдам қозғалыс жасау үшін

e)

Шабуылға шығу үшін

18.

Шаңғы спортында алма кезек екі адымды шаңғы жүрісінің техникасын үйрету әдістері:

a)

Бөлініп құрастырылған әдісі

b)

Көрнекі көрсету әдісі

c)

Бөлшектеп үйрету әдісі

d)

Қарапайым үйрету әдісі

e)

Сөз қолдану және түсіндіру әдісі

19.

Тау шаңғысынан бірінші сабақ өткізу үшін таңдалатын қыратының градусы:

a)

150

b)

6-80

c)

2-30

d)

4-50

e)

180

20.

Гимнастикада дұрыс қимыл негізін қалаудың жас шамасы:

a)

1-4 сынып

b)

Жоғарғы мектеп жасы

c)

Мектепке дейін

d)

5-8 сынып

e)

Орта мектеп жасы

21.

Шаңғы жүрістерін үйренудің бастапқы кезеңінде кездесетін негізгі қателіктері:

a)

Шаңғы таяғымен итерілу кезінде бүгілген қолды алдыға сермеу

b)

Қозғалыстың басқарылуын жаттығушыларын саналарының бақылауының аздығы

c)

Қозғалыстың еркіндігінің және дәлдігінің болмауы

d)

Шаңғы жүрістерін қолданудың тұрақтылығы, сенемділігі

e)

Бүгулі аяқпен итерілу

22.

Шаңғымен жүгіру, жылдам түсу, тұғырған секіру түрлерінде олимпиадалық ойындарда болатын жылдамдықтары:

a)

Жылдам түсу 120-140 шақ.сағ

b)

Тұғырдан секіру 90-95 шақ.сағ

c)

Шаңғымен жүгіру 3-5 м/сек

d)

Жылдам түсу 190-200 шақ.сағ

e)

Тұғырдан секіру 110-120 шақ.сағ

23.

Жүзу судың үстінде денені көлденең тепе-теңдікте ұстауға мүмкіншілік беретін жағдайлар:

a)

Жүзушінің салмағы

b)

Статистикалық тепе-теңдік

c)

Суда еркін жату

d)

Жүзушінің ауырлық күші

e)

Денені тік ұстау

24.

Жүзумен жарысты өткізу мерзімін анықтайды:

a)

Спорттық күнтізбе және жарыс өткізу ережесі

b)

Спорттық күнтізбе

c)

Техникалық сұраныс

d)

Жарысты өткізу ережесі

e)

Мерекелерге арналған жарыстар

25.

Жүзу статикасы:

a)

Су үстінде қозғалмай еркін жату

b)

Суға сүңгу

c)

Судың үстімен қозғалу

d)

Судың белгілі салмағы

e)

Суға секіру

26.

Гимнастикадағы «Еркін тұр» орындалатын бұйрықтары:

a)

Шұғылданушылар сабақ өтетін орындарына тарайды

b)

Шұғылданушылар бұл әмірде орнынан жылжымай, сол аяғын босатып еркін тұрады

c)

Шұғылданушылар бұл әмірде орнынан жылжымай, оң аяғын босатып еркін тұрады

d)

Шұғылданушылар сапта саптық тұрыспен тұрады

e)

Шұғылданушылар өз еркімен қимыл жасайды

27.

Көркем гимнастика жаттығуларында қолданылатын құралдар:

a)

Доп

b)

Алақан қайыстары

c)

Кегли

d)

Әуе шарлары

e)

Лонжа

28.

Тіреніп секіру-гимнастикалық құралдары:

a)

Акробатика аспабы

b)

Аэробика аспабы

c)

Мунда жаттығулар тіреніп орындалады

d)

Әйелдер көпсайысы аспабы

e)

Мунда жаттығулар асылып орындалады

29.

Жеңіл атлетикадағы арнайы жүгіру жаттығулары:

a)

Қабырғаға тіреліп аяқты сермеу

b)

Бір аяқпен секіру

c)

Аттап жүгіру

d)

Өз салмағымен отырып-тұру

e)

Отырып екі аяқпен «бақа» тәріздес секіру

30.

Жеңіл атлетикадағы секіру кезіндегі ұшу алыстығына байланысты

a)

Ұшу бұрышы және максималды жылдамдыққа

b)

Итерілу күшіне

c)

Жылдамдыққа және ұшу бұрышына

d)

Ұшу бұрышы және ауаның қарсыласуына

e)

Тұлға қалпына және ұшу бұрышына

31.

Жеңіл атлетикада классикалық болып табылатын лақтыру түрлері:

a)

Ядро итеру

b)

Ауыр құрал лақтыру

c)

Балға лақтыру

d)

Граната лақтыру

e)

Доп лақтыру

32.

Тәжірибелік және техникалық нормаларды тапсыру алдындағы жүктеме мөлшері:

a)

Тапсырар кунінің алдында бір кун демалыс беру

b)

Қанша демалғысы келсе де мейлі

c)

Жарысқа бір кун қалғанда моншаға бару керек

d)

Өте төмен жүктеме

e)

Өте жоғары

33.

Жүзу кезінде аяқ бұлшық еттері тырысып қалған жағдайға қарсы амалдары:

a)

Секіру

b)

Жузу тәсілін өзгерту

c)

Массаж жасау

d)

Терең демалу

e)

Көмекке шақыру

34.

Либеро ойыншысы:

a)

Қорғаушы

b)

Формасы басқа модельдегі ойыншы

c)

Артқы аймақ ойыншысы

d)

Ойынды аяқтаушы

e)

Допты ойынға қосушы

35.

Волейболда допты ойынға қосу түрлері:

a)

Қисық жайлап

b)

Жоғарыдан тіке

c)

Жоспарлай тік

d)

Аяқ асты тіке

e)

Жанынан қисық беру

36.

Волейболда доппен ойын кезінде есепке алынатын қателеріктері:

a)

4 соққы: команда допқа 4 рет тию

b)

Допты кідірту

c)

Шабуылдаушы соққы

d)

Допты жерден қабылдау

e)

Допты жоғарыдан қабылдау

37.

Төрешілер алқасы келесі арнайы тұлғалардан құралады

a)

Екінші төреші

b)

Бірінші төрешi

c)

Либеро

d)

Жанкүйерлер

e)

Хатшы

38.

Таныстыру кезеңінде баскетбол тәсілдерінің техникасын үйрету амалдары

a)

Тәсілдерді жоғары жылдамдықта орындау

b)

Тәсілдерді жарыс жағдайында орындау

c)

Тәсілдерді дурыс орындау техникасын көрсету

d)

Дайындық жаттығуларын орындау

e)

Жақындату жаттығуларын орындау

39.

Баскетболда уйренген техника-тактикалық әрекеттер бекітіледі:

a)

Дайындық ойындарында

b)

Үстел үсті ойындарында

c)

Оқу-үйрету ойындарында

d)

Компьютерлік ойындарда

e)

Бақылау ойындарында

40.

Баскетболда допты шығыршыққа лақтырудың дәлдігі мынандай себептерге байланысты

a)

Саусақтардың күші мен жылжымалылығына

b)

Психологиялық турақтылыққа

c)

Жеке техникасының дурыс болуына

d)

Ойлау қабілеттілігіне

e)

Иық деңгейінің жылжымалылығына

41.

Спорттық ойын тәжірибесінде жарыс өткізу үшін қолданылатын негізгі жүйелер

a)

Олимпиадалық шығып қалу

b)

Итальяндық жүйемен

c)

Европа жүйесімен

d)

Азия жүйесімен

e)

Эксперттік бағалау бойынша

42.

Шаңғы спортының сауықтырушылық ерекшеліктері:

a)

Адам ағзасының шынығуы

b)

Бүкіл бұлшық еттер үйлесімді, біркелкі дамуы

c)

Дене қуаты қасиеттерінің дамуы

d)

Қуаттың артық жұмсалуы

e)

Дене қуатын барынша дамыту

43.

Биатлоншылар жарысатын қашықтықтар:

a)

10 шақ

b)

15 шақ

c)

12, 5 шақ

d)

30, 5 шақ

e)

35 шақ

44.

Шаңғымен өрге шығу тәсілдерін орындауға қиындық тудыратын себептер

a)

Шаршағандығы

b)

Қардың шаңғыға жабысуы

c)

Шаңғышының дене және техниқалық дайындығы

d)

Шаңғыны дұрыс майламау себептерінен

e)

Дағдыланбау себептерінен

45.

Оқыту-жетілдіру бағытындағы гимнастика түрлері:

a)

Атлетикалық гимнастика

b)

Көркем гимнастика

c)

Спорттық гимнастика

d)

Негізгі гимнастика

e)

Танертеңгілік гимнастика

46.

Гимнастикадағы тіреліп секіруі:

a)

Бір аяқпен шығып секіріп түсу

b)

Кіші аттан аяқты жазып секіру

c)

Қолды тіремей көпірден серпіліп секіру

d)

Аяқты бүгіп секіру

e)

Ағаш аттың астынан төрттағандап өту

47.

Шаңғы спортында өрге шырша әдісінің техникасы:

a)

Таяқты шаңғының жанына алыс қою журу

b)

Шаңғының екі басы екі жаққа бұрылып жанға қарай ішкі қырымен қойылады

c)

Шаңғымен кезек басып көтерілгенде аяқтың тізесін бүгу

d)

Салмақты шаңғының ішкі және сыртқы қырына салу

e)

Шаңғының ішкі жақтағы қырына салмақ салып, алға қозғалу

48.

Спортшы арқамен еркін жүзуде :

a)

Суға сөре қондырғысының үстінде, сөре қондырғысын қолмен ұстаған қалыпта түсуі

b)

Басты судан көтеріп ұстауы

c)

Суға сөре қондырғысының үстінде, сөре қондырғысын қолмен ұстаған қалыпта түсуі

d)

Қашықтықты өту кезінде бір уақытта екі қолмен жұмыс істеу

e)

Бассейннің сөре қондырғысынан шығуы

49.

Спорттық жузу техникасының дамуына әсер ететін факторлары:

a)

Жас ерекшеліктері

b)

Жарыстың мақсат, өткізілу жағдайы және жарыс ережелері

c)

Кешенді дайындық

d)

Дайындық кезеңі

e)

Климаттық жағдай

50.

«Жүзу қадамы» ұғымына жататындары :

a)

Сөреден секірген қашықтық

b)

Судағы есу ұзындығы

c)

Спортшының бір циклдегі қозғалған қашықтығы

d)

Есу траекториясы

e)

Жүзушінің бір цикл қозғалғандағы жүзіп өткен ұзындығы

Similar Resources on Wayground

Спорттық терминдер бойынша тест

52 questions

Спорттық терминдер бойынша тест

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Оффд 301-350

50 questions

Оффд 301-350

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

экосистема 50

50 questions

экосистема 50

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Деректер Қорының Сұрақтары

49 questions

Деректер Қорының Сұрақтары

quiz

Worksheet

•

12th Grade

қазақ тілі 2

50 questions

қазақ тілі 2

quiz

Worksheet

•

11th Grade - University