Font size
WorksheetsÔn Tập Mạc Cân Cơ
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Mạc cơ chủ yếu được cấu tạo từ loại mô nào?
Mô mỡ
Mô cơ
Mô liên kết
Mô thần kinh
Mạc cơ bao gồm các thành phần nào sau đây?
Sợi Elastin, Sợi Collagen và Chất nền gelatin giúp vận chuyển chất
Sợi Elastin, các tế bào thần kinh và mô xương
Sợi Collagen, Chất nền Gelatin và hệ thống mạch máu
Chỉ có các sợi cơ
Chọn tất cả các đáp án đúng
40% sợi cơ chứa nước, còn lại là protein, không chứa mỡ
Mạc cân (fascia) bao gồm cơ và mô liên kết
Sợi elastin là phần đàn hồi, có chức năng năng đỡ cấu trúc
Mạc cơ có chức năng cảm nhận tương tự da thông thường
Chức năng nào dưới đây không phải của mạc cơ?
Bao bọc và bảo vệ cơ
Giúp chuyển động cơ thể
Kết nối các cơ bắp với xương
Duy trì nhiệt độ cơ thể
Có bao nhiêu đường mạc cân cơ được sử dụng chung trong tư thế và chuyển động của con người?
11
12
13
14
Dựa trên các bằng chứng chắc chắn, kể tên 3 đường mạc cân cơ quan trọng trên cơ thể người
Đường sau nông, đường sau chức năng, đường bên
Đường xoắn ốc, đường sau chức năng, đường bên
Đường trước chức năng, đường sau chức năng, đường bên
Đường sau nông, đường sau chức năng, đường trước chức năng
Đúng hay sai: Đau quy chiếu là đau xa nguồn gây đau, do sự hội tụ các sợi thần kinh ở tủy sống.
Đúng
Sai
Cụm cơ nào dưới đây không thuộc đường sau nông
Gân gót Achilles
Cơ mông
Cơ thắt lưng
Cơ lưng rộng
Đường sau chức năng (posterior functional line) là gì?
Đường nối giữa các cơ ở phần trước cơ thể
Đường nối giữa các cơ ở vùng cổ và đầu
Đường mạc cân cơ kéo dài từ vùng cổ xuống chân, liên quan đến các cơ vận động lưng và chân
Đường mạc cân cơ chỉ liên quan đến các cơ bụng
Chọn tất cả đáp án SAI về biểu hiện của đau cân cơ
Đau nhức do tai nạn, do va chạm đột ngột
Gây sưng, nóng, đỏ, đau
Bất thường về cảm giác (đau khi ấn và đau lan)
Có thể kèm dấu hiệu thần kinh tự chủ (lo lắng, trầm cảm)
Các yếu tố cơ học CHỦ YẾU trong gây đau cân cơ có thể là:
Tư thế không phù hợp kéo dài, Va chạm cơ học do tai nạn, Rối loạn chức năng khớp
Tư thế không phù hợp kéo dài, Rối loạn chức năng khớp, Bất thường giải phẫu
Tư thế không phù hợp kéo dài, Bất thường giải phẫu, Va chạm cơ học do tai nạn
Tất cả đáp án đều sai
Chọn tất cả đáp án đúng: Các yếu tố phi cấu trúc chủ yếu trong gây đau cân cơ:
Nhiễm trùng mạn tính
Dinh dưỡng
Cảm xúc tiêu cực
Sở thích vận động
Chọn đáp án sai về triệu chứng của đau cân cơ
Chỉ đau khu trú hoặc lan đến vùng lân cận
Thuyên giảm khi nghỉ ngơi
Thuyên giảm khi ngừng các hoạt động lặp đi lặp lại
Đau âm ỉ, nhức nhối, đôi khi khó xác định vị trí vùng bị đau
Mục tiêu quan trọng nhất khi khám lâm sàng đau cân cơ
Phát hiện và định vị các điểm kích hoạt
Sờ nắn các cơ để giảm đau ngay lập tức
Xác định hướng di chuyển của sợi cơ
Khi ấn vào điểm kích hoạt cơ, điều gì có thể xảy ra
Đổ mồ hôi và giật mình
Làm co rút toàn bộ cơ thể
Gây đau tại vùng đó và ở vị trí xa (đau quy chiếu)
Tạo phản ứng máy cơ cục bộ dễ dàng nhận thấy
Đặc điểm kỹ thuật giải phóng cân cơ
Phải sử dụng thiết bị chuyên dụng
Xoa dầu để giảm ma sát khi điều trị bằng tay
Tập trung vào các trigger points
