NEW
Font size
WorksheetsSRT F5
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Apakah kepentingan sarapan pagi?
Sarapan pagi tidak berpengaruh pada kesehatan.
Sarapan pagi hanya untuk anak-anak.
Sarapan pagi penting untuk kesehatan dan energi tubuh.
Sarapan pagi sebaiknya dihindari untuk menurunkan berat badan.
Sebutkan tiga jenis makanan sihat.
Susu manis
Makanan segera
Daging merah
Sayuran, buah-buahan, bijirin penuh
Mengapa kita perlu minum air yang cukup?
Air tidak berpengaruh pada kesehatan.
Kita perlu minum air yang cukup untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh yang optimal.
Minum air berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi.
Air hanya diperlukan saat merasa haus.
Apakah kesan makanan bergula kepada kesihatan?
Makanan bergula memberi kesan negatif kepada kesihatan, termasuk risiko obesiti dan diabetes.
Makanan bergula membantu menurunkan berat badan.
Makanan bergula meningkatkan tenaga dan stamina.
Makanan bergula tidak mempunyai kesan kepada kesihatan.
Sebutkan dua jenis vitamin dan fungsinya.
Vitamin D: meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin B12: membantu pembentukan sel darah merah
Vitamin E: mempercepat penyembuhan luka
Vitamin A: menjaga kesehatan mata; Vitamin C: antioksidan dan membantu penyerapan zat besi.
Apakah itu diet seimbang?
Diet seimbang mengharuskan menghindari semua karbohidrat.
Diet seimbang hanya terdiri dari sayuran.
Diet seimbang adalah pola makan yang hanya fokus pada protein.
Diet seimbang adalah pola makan yang mencakup berbagai jenis makanan dalam proporsi yang tepat.
Mengapa sayur-sayuran penting dalam pemakanan?
Sayur-sayuran tidak mempunyai sebarang nutrisi.
Sayur-sayuran penting dalam pemakanan kerana mereka menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk kesihatan dan mencegah penyakit.
Sayur-sayuran hanya untuk hiasan dalam hidangan.
Sayur-sayuran boleh menyebabkan penyakit jika dimakan.
Apakah makanan yang kaya dengan protein?
Buah-buahan
Roti
Sayur-sayuran
Daging, ikan, telur, produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian.
Sebutkan satu contoh makanan yang mengandungi serat.
Daging
Roti
Epal
Nasi
Apakah bahaya makanan segera?
Makanan segera selalu rendah kalori.
Makanan segera meningkatkan daya tahan tubuh.
Bahaya makanan segera termasuk risiko obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.
Makanan segera dapat menyembuhkan penyakit jantung.
Mengapa kita perlu mengelakkan makanan berlemak?
Kita perlu mengelakkan makanan berlemak untuk menjaga kesihatan jantung dan mencegah obesiti.
Makanan berlemak baik untuk kesihatan mental.
Makanan berlemak membantu menurunkan berat badan.
Makanan berlemak meningkatkan tenaga secara langsung.
Apakah peranan karbohidrat dalam diet?
Karbohidrat berfungsi sebagai sumber utama energi dalam diet.
Karbohidrat dapat menggantikan semua jenis protein dalam diet.
Karbohidrat hanya berfungsi sebagai vitamin dalam diet.
Karbohidrat tidak memberikan energi sama sekali.
Sebutkan satu cara untuk mengurangkan pengambilan garam.
Gantikan garam dengan rempah-rempah lain.
Menghindari makanan segar dan memilih makanan olahan.
Menggunakan garam laut sebagai pengganti.
Meningkatkan penggunaan gula dalam masakan.
Apakah itu kalori dan mengapa ia penting?
Kalori adalah jenis makanan yang harus dimakan setiap hari.
Kalori adalah unit tenaga yang penting untuk fungsi tubuh dan aktiviti harian.
Kalori hanya penting untuk orang yang berolahraga.
Kalori adalah satuan ukuran untuk panjang dan lebar.
Mengapa pemakanan yang baik penting untuk pelajar?
Pemakanan yang baik penting untuk pelajar kerana ia menyokong perkembangan otak, meningkatkan tumpuan, dan membantu mengatasi tekanan.
Makanan segera adalah pilihan terbaik untuk pelajar.
Pelajar tidak perlu bimbang tentang pemakanan mereka.
Pemakanan yang baik tidak memberi kesan kepada prestasi pelajar.
