NEW
Font size
WorksheetsKDTK - KOMPRES HANGAT/Ns. Mawarni
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Apa tujuan utama penggunaan kompres hangat?
Menurunkan suhu tubuh
Meningkatkan sirkulasi darah di area tertentu
Meningkatkan kelembapan kulit
Membuat tubuh menjadi rileks secara instan
Suhu yang aman untuk kompres hangat adalah:
20-25°C
30-35°C
37-40°C
50-55°C
Kompres hangat umumnya digunakan pada kasus berikut, kecuali:
Nyeri otot
Luka terbuka yang terinfeksi
Kram menstruasi
Nyeri sendi
Berapa lama waktu ideal penggunaan kompres hangat pada area tertentu?
5-10 menit
10-15 menit
15-20 menit
20-30 menit
Manfaat utama kompres hangat pada otot yang tegang adalah:
Meningkatkan rasa nyeri
Melancarkan peredaran darah dan mengurangi ketegangan otot
Mendinginkan area otot
Mengurangi produksi keringat
Alat sederhana yang bisa digunakan untuk membuat kompres hangat di rumah adalah:
Handuk basah yang dipanaskan di microwave
Plastik berisi air dingin
Kain tebal tanpa air
Handuk kering yang dipanaskan di bawah sinar matahari
Apa yang perlu diperhatikan sebelum menggunakan kompres hangat?
Kain harus direndam air dingin terlebih dahulu
Suhu kompres tidak boleh terlalu panas untuk menghindari luka bakar
Menempelkan kompres langsung tanpa kain pelapis
Menggunakan suhu di atas 60°C untuk efek maksimal
Kompres hangat paling efektif digunakan untuk kondisi berikut:
Luka bakar tingkat pertama
Nyeri akibat memar
Migrain
Infeksi kulit yang parah
Apa efek yang dirasakan jika kompres hangat digunakan terlalu panas?
Membuat kulit terasa segar
Membakar kulit dan menyebabkan iritasi
Menambah energi tubuh
Membuat peredaran darah berhenti
Kompres hangat tidak dianjurkan digunakan pada kondisi berikut:
Pembengkakan ringan
Cedera akut (kurang dari 48 jam)
Nyeri akibat kram menstruasi
Otot tegang
